Payudara Indah - Sangat Sederhana dan Sulit

Bukan rahasia lagi kalau payudara merupakan bagian tubuh wanita yang paling sensitif dan rentan. Oleh karena itu, lebih mudah mencegah masalah daripada mencoba menyelesaikannya nanti. Payudara memiliki banyak “musuh” yang membuatnya jelek dan lembek. Beberapa diantaranya, seperti menyusui, tidak dapat dihindari, meskipun dengan perawatan yang tepat, kerusakan yang ditimbulkannya dapat diminimalkan.

Bra yang dipilih salah. Jika terlalu ketat akan menghambat sirkulasi darah. Terlalu longgar tidak akan menopang payudara dengan baik, yang pada akhirnya dapat menyebabkan stretch mark dan payudara kendur.

Postur tubuh yang buruk. Punggung yang terus-menerus bungkuk tidak akan menambah daya tarik bagi Anda atau payudara Anda. Oleh karena itu, usahakan berjalan lurus dan tidak bungkuk.

Sinar ultraviolet. Sinar matahari langsung menyebabkan penuaan kulit dan juga menyebabkan kanker payudara. Oleh karena itu, pikirkan sepuluh kali sebelum berjemur topless di pantai. Lebih baik memiliki garis-garis pucat jelek dari tali bra di tubuh Anda daripada pergi ke dokter nanti.

Perubahan berat badan. Sel-sel lemak payudara adalah salah satu yang pertama dipecah. Payudara menjadi lembek dan stretch mark mungkin muncul.

Mandi air panas juga tidak akan membuat payudara Anda terlihat lebih baik. Dan jika Anda masih tidak bisa melakukannya tanpanya, lakukan tidak lebih dari 10-15 menit.

Menyusui bayi. Biasanya, setelah hamil dan menyusui, payudara kehilangan elastisitasnya dan muncul stretch mark. Oleh karena itu, selama hamil Anda perlu merawatnya secara ekstra.

Namun apa yang harus Anda lakukan jika sudah terlambat untuk mengikuti semua aturan tersebut, dan penampilan payudara Anda berulang kali membuat Anda putus asa? Cobalah semuanya. Dan percayalah, jumlahnya cukup banyak. Tentu saja akan lebih baik jika Anda menggunakan beberapa sekaligus. Berusahalah, dan itu mungkin tidak akan terjadi dalam waktu dekat, tetapi pasti akan membuahkan hasil.

Tahukah Anda kalau payudara wanita sendiri tidak mengandung jaringan otot? Hal ini didukung oleh kulit yang memanjang dari pangkal leher. Oleh karena itu, mengembangkan otot dada dan otot punggung adalah satu-satunya cara untuk memperkuat payudara dengan bantuan latihan senam. Berenang, bola voli, tenis hanyalah olahraga yang melatih otot-otot jenis ini. Latihan sederhana seperti meremas bola dengan tangan terentang bisa memberikan manfaat yang besar. Mengangkat dumbel sangat membantu (berbaring telentang, ambil dumbel seberat 1,5 kg di kedua tangan dan angkat, rentangkan tangan ke samping).

Produk pengencang payudara yang kini diproduksi oleh banyak perusahaan, tidak hanya membuat kulit payudara Anda lebih lembut dan awet muda, tetapi juga mengencangkannya. Hal utama di sini adalah jangan sampai salah dengan pilihan Anda. Tentu saja, yang terbaik adalah tidak membeli produk pertama yang Anda temui, tetapi menggunakan kosmetik mahal dari perusahaan terkenal. Meskipun sekarang produk dalam negeri kami yang murah juga dapat melayani Anda. Balsem payudara Mirra Lux sama sekali tidak berbeda kualitasnya dengan produk impor, tetapi harganya sedikit di atas seratus rubel per toples. Penulis artikel ini secara pribadi mengenal beberapa wanita yang balsem ini telah sangat membantu membuat payudara mereka yang “terkulai” menjadi bentuk yang indah. Krim harus dioleskan dua kali sehari dengan gerakan memutar ke area dada dan leher, jangan sampai meregangkan kulit. Jika tidak, Anda akan lebih merugikan payudara Anda daripada kebaikannya.

Mandi air dingin adalah prosedur yang tidak menyenangkan, tetapi tidak tergantikan. Meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat pembuluh darah, menjadikan kulit payudara elastis dan kencang. Lakukan dengan gerakan memutar, dimulai dari payudara kiri, selama 1-2 menit sehari.

Jika Anda tidak dapat melakukan eksekusi seperti itu, bereksperimenlah dengan es. Jalankan sepotong es di dada Anda dan kemudian ke leher Anda. Efek pengangkatannya terjamin.

Masker kosmetik dan bungkus minyak mengaktifkan metabolisme dan memperbaiki kulit