Красив бюст - толкова прост и толкова труден

Не е тайна, че гърдите са най-деликатната и уязвима част от женското тяло. Следователно е по-лесно да се предотвратят проблеми, отколкото да се опитате да ги разрешите по-късно. Гърдите имат много „врагове“, които ги правят грозни и отпуснати. Някои, като кърменето, са неизбежни, въпреки че с подходящи грижи щетите, които причиняват, могат да бъдат сведени до минимум.

Неправилно избран сутиен. Ако е прекалено стегнато, затруднява кръвообращението. Прекалено свободните не поддържат добре гърдите, което от своя страна може да доведе до стрии и увисване на гърдите.

Лоша поза. Постоянно прегърбен гръб няма да добави привлекателност към вас или гърдите ви. Затова се старайте да ходите прави и да не се прегърбвате.

Ултравиолетови лъчи. Пряката слънчева светлина причинява стареене на кожата и също причинява рак на гърдата. Затова помислете десет пъти, преди да се изпечете на плажа топлес. По-добре да имате грозни бледи ивици от презрамките на сутиена по тялото си, отколкото да отидете на лекар по-късно.

Промени в теглото. Мастните клетки на гърдата са едни от първите, които се разграждат. Гърдите стават отпуснати и могат да се появят стрии.

Горещата вана също няма да направи гърдите ви да изглеждат по-добре. И ако все пак не можете без него, вземете го за не повече от 10-15 минути.

Кърмене на бебе. По правило след бременност и кърмене гърдите губят своята еластичност и се появяват стрии. Ето защо по време на бременност трябва да полагате допълнителни грижи за нея.

Но какво трябва да направите, ако е твърде късно да следвате всички тези правила и появата на гърдите ви отново и отново ви кара да се отчайвате? Опитайте всичко. И, повярвайте ми, има доста от тях. Разбира се, ще бъде по-добре, ако използвате няколко наведнъж. Направете някои усилия и те може да не са много скоро, но определено ще дадат плод.

Знаете ли, че самите женски гърди не съдържат мускулна тъкан? Поддържа се от кожа, простираща се от основата на шията. Следователно развитието на гръдните мускули и мускулите на гърба е единственият начин да укрепите бюста си с помощта на гимнастически упражнения. Плуване, волейбол, тенис са само онези спортове, които тренират тези видове мускули. Едно просто упражнение като стискане на топка с протегнати ръце може да бъде от голяма полза. Повдигането на дъмбели помага много (лежи по гръб, вземете 1,5 кг дъмбели в двете си ръце и ги повдигнете, като разтворите ръцете си встрани).

Продуктите за стягане на гърдите, които сега се произвеждат от много компании, не само ще направят кожата на гърдите ви по-нежна и млада, но и ще я стегнат. Основното тук е да не правите грешка с избора си. Разбира се, най-добре е да не купувате първия попаднал продукт, а да използвате скъпа козметика на известни фирми. Въпреки че сега нашите евтини местни продукти могат да ви служат също толкова добре. Балсамът за бюст Mirra Lux абсолютно не се различава по качество от вносните си аналози, но струва малко над сто рубли на буркан. Авторът на статията познава лично няколко жени, на които този балсам значително е помогнал да приведат „увисналите“ си гърди в прекрасна форма. Кремът трябва да се нанася два пъти на ден с кръгови движения върху областта на гърдите и шията, като в никакъв случай не разтяга кожата. В противен случай ще навредите повече на гърдите си, отколкото ще помогнете.

Студеният душ е неприятна процедура, но незаменима. Подобрява кръвообращението, укрепва кръвоносните съдове, прави кожата на гърдите еластична и стегната. Изпълнявайте го с кръгови движения, като започнете от лявата гърда, за 1-2 минути на ден.

Ако не можете да се подложите на такава екзекуция, експериментирайте с лед. Прокарайте парче лед през гърдите си и след това до врата си. Лифтинг ефектът е гарантиран.

Козметичните маски и маслените обвивки активират метаболизма и подобряват кожата