Krásné poprsí - tak jednoduché a tak obtížné

Není žádným tajemstvím, že prsa jsou nejjemnější a nejzranitelnější částí ženského těla. Proto je snazší problémům předcházet, než se je snažit později řešit. Prsa mají mnoho „nepřátel“, díky kterým jsou ošklivá a ochablá. Některým, jako je kojení, se nelze vyhnout, i když správnou péčí lze škody, které způsobují, minimalizovat.

Špatně zvolená podprsenka. Pokud je příliš těsný, brání krevnímu oběhu. Příliš volné nedrží prsa dobře, což zase může vést ke striím a povislým prsům.

Špatné držení těla. Neustále shrbená záda vám ani vašim prsům na atraktivitě nepřidají. Snažte se proto chodit rovně a nehrbit se.

Ultrafialové paprsky. Přímé sluneční záření způsobuje stárnutí kůže a také způsobuje rakovinu prsu. Proto si desetkrát rozmyslete, než se budete opalovat nahoře bez na pláži. Je lepší mít na těle ošklivé světlé pruhy z ramínek podprsenky, než chodit později k doktorům.

Změny hmotnosti. Tukové buňky prsu jsou jedny z prvních, které se odbourávají. Prsa ochabnou a mohou se objevit strie.

Horká koupel nezlepší ani vaše prsa. A pokud se bez něj stále neobejdete, užívejte jej ne déle než 10-15 minut.

Kojení dítěte. Zpravidla po těhotenství a kojení ztrácejí prsa pružnost a objevují se strie. Proto o ni v těhotenství musíte věnovat zvýšenou péči.

Ale co byste měli dělat, pokud je na dodržování všech těchto pravidel příliš pozdě a vzhled vašich prsou vás znovu a znovu činí sklíčený? Vyzkoušejte všechno. A věřte, že jich není málo. Samozřejmě bude lepší, když jich použijete několik najednou. Vynaložte nějaké úsilí a možná to nebude brzy, ale určitě přinesou své ovoce.

Věděli jste, že samotná ženská prsa neobsahují svalovou tkáň? Je podepřena kůží vybíhající ze základny krku. Rozvíjení prsních svalů a zádového svalstva je tedy jediný způsob, jak zpevnit poprsí pomocí gymnastických cviků. Plavání, volejbal, tenis jsou právě ty sporty, které trénují tyto typy svalů. Velkým přínosem může být jednoduchý cvik, jako je mačkání míče nataženýma rukama. Hodně pomáhá zvedání činek (v lehu na zádech vezměte 1,5 kg činky do obou rukou a zvedněte je, ruce rozpažte do stran).

Přípravky na zpevnění prsou, které dnes vyrábí mnoho společností, nejen učiní pokožku vašich prsou jemnější a mladistvější, ale také ji napnou. Hlavní věcí je neudělat chybu při výběru. Nejlepší je samozřejmě nekupovat první produkt, na který narazíte, ale používat drahou kosmetiku od známých firem. I když nyní vám naše levné domácí produkty mohou posloužit stejně dobře. Balzám na poprsí Mirra Lux se kvalitou absolutně neliší od svých dovážených protějšků, ale stojí o něco více než sto rublů na sklenici. Autorka článku osobně zná několik žen, kterým tento balzám velmi pomohl dostat jejich „povislá“ ňadra do úžasné formy. Krém by se měl nanášet 2x denně krouživými pohyby na oblast hrudníku a krku, v žádném případě pokožku nenatahovat. Jinak svým prsům naděláte více škody než užitku.

Studená sprcha je procedura nepříjemná, ale nenahraditelná. Zlepšuje krevní oběh, posiluje cévy, činí pokožku prsou elastickou a pevnou. Provádějte jej krouživými pohyby, začněte od levého prsu, po dobu 1-2 minut denně.

Pokud nejste schopni se takové popravě podrobit, experimentujte s ledem. Přejeďte si kusem ledu přes hrudník a pak nahoru ke krku. Liftingový efekt je zaručen.

Kosmetické masky a olejové zábaly aktivují metabolismus a zlepšují pleť