Nackmassage av främre och bakre ytorna

Huvudvärk, trötthet, trötthet - alla dessa symtom kan lindras med en nackmassage. Många människor inser inte ens att denna typ av massage är mycket fördelaktigt för kroppen. Med dess hjälp normaliseras blodcirkulationen i hjärnan, normalt blodflöde återställs och huden tar bättre upp näringsämnen.

Systematisk nackmassage kommer att förlänga ungdomen och skönheten i den "tidigt åldrande" delen av kroppen. Som ni vet är huden i detta område känslig och känslig. Det är här de första rynkorna uppstår, vilket vi inte ens är medvetna om. Massageproceduren kommer att eliminera de första rynkorna, såväl som problemet med dubbelhakan.

Massage rekommenderas för huvudvärk, yrsel och trötthet.

Massage av baksidan av nacken

Massage i detta område utförs längs trapeziusmuskeln och stödjande muskler. Patienten ska inta en sittande position och hålla huvudet rakt. Massageterapeuten ställer sig bakom patienten och börjar massera.

1. Proceduren börjar med raka drag från topp till botten. Stryker sedan åt sidorna.
2. Sedan går vi vidare till knådning. För att göra detta tar massageterapeuten tag i trapeziusmuskeln och börjar rulla den mellan fingrarna.
3. Nästa är att gnugga. Gnidning kan göras separat på varje sida eller på båda sidor samtidigt. För att förstärka effekten utförs sågning med båda händerna.
4. Därefter utför massageterapeuten hackning. Hacka baksidan av nacken görs på samma sätt som hela ryggen.
5. Efter att ha mottagit hackningen utför massageterapeuten skakning. För att göra detta står massageterapeuten på sidan, spänner nacken med ena handen och håller patientens huvud med den andra. I denna position utför massageterapeuten darrande rörelser över hela nackens yta och stannar vid varje halskota.

Efter att ha utfört en massage på nacken, genomgår patienten mjuka huvudrörelser: flexion, förlängning, cirkling.

Massage av framsidan och sidan av nacken

Den viktigaste tekniken för att träna detta område är att stryka. Stroking utförs längs sternocleidomastoidmuskeln, sedan längs den inre kanten där halsvenen är belägen. Dessa kärl transporterar allt blod från huvudet, halsen och svalghålan.

1. Patienten förblir sittande. Massören börjar stryka från underkäken längs sidorna till nyckelbenet. Som regel utförs strykning samtidigt med båda händerna. Massören spänner nacken så att tummarna ligger bredvid varandra och resten under öronen. Vi börjar glida handflatorna längs halsen och rör oss ner till nyckelbenet. Armarna förs åt sidorna mot armhålorna. Efter att ha avslutat en riktning, placerar massageterapeuten sina händer under underkäken och utför en ny strykning i samma riktning. Du kan också stryka med ena handen och hålla patientens huvud med den andra.
2. Därefter börjar vi gnugga. Gnidning utförs endast på sternocleidomastoidmuskeln. Gnidningen görs mycket noggrant och försiktigt, eftersom det finns många stora blodkärl och nerver i detta område. Du kan arbeta med en hand, två eller en tumme.

1. Massera varje sida separat: håll huvudet med ena handen, placera den andra under underkäken och utför cirkulära rörelser, sakta nedåt och kringgå struphuvudet.
2. Därefter ställer sig massageterapeuten framför patienten och stryker försiktigt framifrån och från sidorna. Om patienten har täta lymfkörtlar, gnuggas först runt körtlarna, sedan på dem själva.
3. Därefter börjar massageterapeuten vibrationer och skakning. Vibrationer ökar utsöndringen av saliv. Detta är nödvändigt för att behandla inflammation i svalget. För att göra detta är en hand placerad under underkäken, den andra håller huvudet. Med handen under käken utför massageterapeuten snabba skakrörelser. Under denna teknik kan patienten luta huvudet framåt, bakåt eller åt sidan. Detta kommer att hjälpa massageterapeuten att nå de nödvändiga körtlarna djupare.

1. Sedan skakas struphuvudet. Detta möte ordineras endast om någon av de angivna sjukdomarna är närvarande. Massören tar tag i struphuvudet mellan pekfingret och andra fingrar. Genom att utföra darrande rörelser rör sig handen långsamt nedåt.

Massage av halskrageområdet kan kombineras med massage av ansikte, huvud och rygg. Jag skulle vilja notera att för personer som lider av huvudvärk, yrsel och högt blodtryck är massage i nackområdet helt enkelt nödvändigt.