Μασάζ στον αυχένα της μπροστινής και της πίσω επιφάνειας

Πονοκέφαλοι, κόπωση, αίσθημα κόπωσης - όλα αυτά τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν με ένα μασάζ στον αυχένα. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι αυτό το είδος μασάζ είναι πολύ ωφέλιμο για το σώμα. Με τη βοήθειά του, η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο ομαλοποιείται, η κανονική ροή του αίματος αποκαθίσταται και επιτυγχάνεται καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από το δέρμα.

Το συστηματικό μασάζ αυχένα θα παρατείνει τη νεότητα και την ομορφιά του τμήματος του σώματος «πρώιμης γήρανσης». Όπως γνωρίζετε, το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι λεπτό και ευαίσθητο. Εδώ εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες, τις οποίες δεν γνωρίζουμε καν. Η διαδικασία μασάζ θα εξαλείψει τις πρώτες ρυτίδες, καθώς και το πρόβλημα του διπλού πηγουνιού.

Το μασάζ συνιστάται για πονοκεφάλους, ζάλη και κόπωση.

Μασάζ στο πίσω μέρος του λαιμού

Το μασάζ σε αυτή την περιοχή πραγματοποιείται κατά μήκος του τραπεζοειδούς μυός και των υποστηρικτικών μυών. Ο ασθενής πρέπει να πάρει καθιστή θέση, κρατώντας το κεφάλι του ίσιο. Ο θεραπευτής μασάζ στέκεται πίσω από τον ασθενή και αρχίζει να κάνει μασάζ.

1. Η διαδικασία ξεκινά με ευθείες πινελιές από πάνω προς τα κάτω. Στη συνέχεια κτυπήματα στα πλάγια.
2. Στη συνέχεια περνάμε στο ζύμωμα. Για να γίνει αυτό, ο θεραπευτής μασάζ αρπάζει τον τραπεζοειδή μυ και αρχίζει να τον κυλά ανάμεσα στα δάχτυλά του.
3. Επόμενο είναι το τρίψιμο. Το τρίψιμο μπορεί να γίνει χωριστά σε κάθε πλευρά ή και στις δύο πλευρές ταυτόχρονα. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, το πριόνισμα πραγματοποιείται και με τα δύο χέρια.
4. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ πραγματοποιεί τεμαχισμό. Το κόψιμο του πίσω μέρους του λαιμού γίνεται με τον ίδιο τρόπο όπως ολόκληρη η πλάτη.
5. Μετά τη λήψη του τεμαχισμού, ο θεραπευτής μασάζ πραγματοποιεί ανακίνηση. Για να γίνει αυτό, ο θεραπευτής μασάζ στέκεται στο πλάι, σφίγγει το λαιμό με το ένα χέρι και κρατά το κεφάλι του ασθενούς με το άλλο. Σε αυτή τη θέση, ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί τρέμουλες σε όλη την επιφάνεια του λαιμού, σταματώντας σε κάθε αυχενικό σπόνδυλο.

Μετά την εκτέλεση μασάζ στο πίσω μέρος του λαιμού, ο ασθενής υφίσταται ομαλές κινήσεις της κεφαλής: κάμψη, επέκταση, κύκλος.

Μασάζ στο μπροστινό και στο πλάι του λαιμού

Η πιο σημαντική τεχνική για την εξάσκηση αυτής της περιοχής είναι το χάιδεμα. Το χάιδεμα εκτελείται κατά μήκος του στερνοκλειδομαστοειδούς μυός και στη συνέχεια κατά μήκος της εσωτερικής άκρης όπου βρίσκεται η σφαγίτιδα φλέβα. Αυτά τα αγγεία μεταφέρουν όλο το αίμα από το κεφάλι, το λαιμό και τη φαρυγγική κοιλότητα.

1. Ο ασθενής παραμένει σε καθιστή θέση. Ο μασέρ αρχίζει να χαϊδεύει από την κάτω γνάθο κατά μήκος των πλευρών μέχρι την κλείδα. Κατά κανόνα, το χάιδεμα εκτελείται ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια. Ο μασέρ σφίγγει το λαιμό έτσι ώστε οι αντίχειρες να βρίσκονται ο ένας δίπλα στον άλλο και οι υπόλοιποι κάτω από τα αυτιά. Αρχίζουμε να γλιστράμε τις παλάμες μας κατά μήκος του λαιμού, προχωρώντας προς την κλείδα. Οι βραχίονες μετακινούνται στα πλάγια προς τις μασχάλες. Έχοντας ολοκληρώσει τη μία κατεύθυνση, ο θεραπευτής μασάζ τοποθετεί τα χέρια του κάτω από την κάτω γνάθο και εκτελεί ένα νέο χάιδεμα προς την ίδια κατεύθυνση. Μπορείτε επίσης να χαϊδέψετε με το ένα χέρι και να κρατήσετε το κεφάλι του ασθενούς με το άλλο.
2. Στη συνέχεια ξεκινάμε το τρίψιμο. Το τρίψιμο γίνεται μόνο στον στερνοκλειδομαστοειδή μυ. Το τρίψιμο γίνεται πολύ προσεκτικά και απαλά, καθώς υπάρχουν πολλά μεγάλα αιμοφόρα αγγεία και νεύρα στην περιοχή αυτή. Μπορείτε να εργαστείτε με ένα χέρι, δύο ή έναν αντίχειρα.

1. Κάντε μασάζ σε κάθε πλευρά ξεχωριστά: κρατήστε το κεφάλι με το ένα χέρι, τοποθετήστε το δεύτερο κάτω από την κάτω γνάθο και κάντε κυκλικές κινήσεις, κατεβαίνοντας αργά, παρακάμπτοντας την περιοχή του λάρυγγα.
2. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ στέκεται μπροστά στον ασθενή και εκτελεί απαλό χάιδεμα από μπροστά και στα πλάγια. Εάν ο ασθενής έχει πυκνούς λεμφαδένες, το τρίψιμο γίνεται πρώτα γύρω από τους αδένες και μετά σε αυτούς τους ίδιους.
3. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ αρχίζει να δονείται και να τρέμει. Η δόνηση ενισχύει την έκκριση σάλιου. Αυτό είναι απαραίτητο για τη θεραπεία της φλεγμονής του φάρυγγα. Για να γίνει αυτό, το ένα χέρι βρίσκεται κάτω από την κάτω γνάθο, το δεύτερο κρατά το κεφάλι. Με το χέρι του κάτω από το σαγόνι, ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί γρήγορες κινήσεις τινάγματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της τεχνικής, ο ασθενής μπορεί να γέρνει το κεφάλι του προς τα εμπρός, προς τα πίσω ή στο πλάι. Αυτό θα βοηθήσει τον θεραπευτή μασάζ να φτάσει στους απαραίτητους αδένες πιο βαθιά.

1. Τότε ο λάρυγγας ανακινείται. Αυτό το ραντεβού συνταγογραφείται μόνο εάν υπάρχει κάποια από τις καθορισμένες ασθένειες. Ο μασέρ πιάνει τον λάρυγγα μεταξύ του δείκτη και των άλλων δακτύλων. Εκτελώντας τρέμουλες κινήσεις, το χέρι κινείται αργά προς τα κάτω.

Το μασάζ στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας μπορεί να συνδυαστεί με μασάζ στο πρόσωπο, το κεφάλι και την πλάτη. Θα ήθελα να σημειώσω ότι για άτομα που υποφέρουν από πονοκεφάλους, ζαλάδες και υπέρταση, το μασάζ στην περιοχή του λαιμού είναι απλώς απαραίτητο.