앞면과 뒷면의 목 마사지

두통, 피로, 피곤함 - 이러한 모든 증상은 목 마사지로 완화될 수 있습니다. 많은 사람들은 이런 유형의 마사지가 신체에 매우 유익하다는 사실조차 깨닫지 못합니다. 그것의 도움으로 뇌의 혈액 순환이 정상화되고 정상적인 혈류가 회복되며 피부의 영양분 흡수가 더 잘됩니다.

체계적인 목 마사지는 신체의 "초기 노화" 부위의 젊음과 아름다움을 연장시켜 줍니다. 아시다시피 이 부위의 피부는 섬세하고 민감합니다. 이것이 바로 우리가 인지하지도 못하는 첫 번째 주름이 나타나는 곳입니다. 마사지 과정을 통해 첫 번째 주름과 이중턱 문제가 해결됩니다.

두통, 현기증, 피로감에는 마사지를 권장합니다.

목뒤 마사지

이 부위의 마사지는 승모근과 지지 근육을 따라 수행됩니다. 환자는 머리를 똑바로 유지하면서 앉은 자세를 취해야 합니다. 마사지 치료사가 환자 뒤에 서서 마사지를 시작합니다.

1. 절차는 위에서 아래로 직선 스트로크로 시작됩니다. 그런 다음 측면으로 스트로크합니다.
2. 그런 다음 반죽으로 넘어갑니다. 이를 위해 마사지 치료사는 승모근을 잡고 손가락 사이로 굴리기 시작합니다.
3. 다음은 문지르는 것입니다. 러빙은 각 면을 따로 수행할 수도 있고, 양면을 한 번에 수행할 수도 있습니다. 효과를 높이기 위해 양손으로 톱질을 수행합니다.
4. 그런 다음 마사지 치료사가 도마를 수행합니다. 목 뒤쪽을 자르는 것은 등 전체와 같은 방식으로 이루어집니다.
5. 도마를 받은 후 마사지사가 쉐이킹을 진행합니다. 이를 위해 마사지사는 옆으로 서서 한 손으로 목을 감싸고 다른 손으로 환자의 머리를 잡는다. 이 자세에서 마사지 치료사는 목 전체 표면에 떨리는 동작을 수행하고 각 경추에서 멈춥니다.

목 뒤쪽에 마사지를 한 후 환자는 굴곡, 확장, 순환 등 부드러운 머리 움직임을 겪습니다.

목 앞부분과 옆부분 마사지

이 부위를 운동하는 데 가장 중요한 기술은 쓰다듬기입니다. 쓰다듬기는 흉쇄유돌근을 따라 수행된 다음 경정맥이 위치한 내부 가장자리를 따라 수행됩니다. 이 혈관은 머리, 목, 인두강의 모든 혈액을 운반합니다.

1. 환자는 앉은 자세를 유지합니다. 마사지 치료사는 아래턱부터 옆구리를 따라 쇄골까지 쓰다듬기 시작합니다. 원칙적으로 쓰다듬기는 양손으로 동시에 수행됩니다. 안마사는 엄지 손가락이 서로 옆에 위치하고 나머지 엄지 손가락이 귀 아래에 위치하도록 목을 잡습니다. 우리는 목을 따라 손바닥을 미끄러지기 시작하여 쇄골까지 내려갑니다. 팔은 겨드랑이를 향해 옆으로 움직입니다. 한 방향을 마친 후 마사지 치료사는 손을 아래턱 아래에 놓고 같은 방향으로 다시 쓰다듬습니다. 한 손으로 쓰다듬고 다른 손으로 환자의 머리를 잡을 수도 있습니다.
2. 다음으로 문지르기 시작합니다. 마찰은 흉쇄유돌근에서만 수행됩니다. 이 부위에는 큰 혈관과 신경이 많이 있기 때문에 매우 조심스럽고 부드럽게 문지릅니다. 한 손, 두 손 또는 한 손으로 작업할 수 있습니다.

1. 각 측면을 개별적으로 마사지하십시오. 한 손으로 머리를 잡고 두 번째 손을 아래턱 아래에 놓고 후두 부위를 우회하여 천천히 아래로 내려가면서 원형 동작을 수행하십시오.
2. 그런 다음 마사지 치료사가 환자 앞에 서서 앞면과 옆면에서 부드럽게 쓰다듬어줍니다. 환자에게 조밀한 림프절이 있으면 먼저 분비선 주위를 문지른 다음 그 자체를 문지릅니다.
3. 다음으로 마사지사가 진동과 흔들림을 시작합니다. 진동은 타액의 분비를 증가시킵니다. 이것은 인두의 염증을 치료하는 데 필요합니다. 이를 위해 한 손은 아래턱 아래에 있고 두 번째 손은 머리를 잡습니다. 마사지 치료사는 턱 아래에 손을 대고 빠르게 흔드는 동작을 수행합니다. 이 기술을 사용하는 동안 환자는 머리를 앞으로, 뒤로 또는 옆으로 기울일 수 있습니다. 이렇게 하면 마사지 치료사가 필요한 땀샘에 더 깊이 도달하는 데 도움이 됩니다.

1. 그런 다음 후두가 흔들립니다. 이 약속은 특정 질병이 있는 경우에만 처방됩니다. 안마사는 검지와 다른 손가락 사이로 후두를 잡습니다. 떨리는 동작을 수행하면서 손이 천천히 아래로 움직입니다.

목덜미 부위 마사지는 얼굴, 머리, 등 마사지와 결합될 수 있습니다. 두통, 현기증, 고혈압으로 고통받는 사람들에게는 목 부위 마사지가 꼭 필요하다는 점을 지적하고 싶습니다.