Masáž šíje přední a zadní plochy

Bolesti hlavy, únava, pocit únavy – všechny tyto příznaky dokáže zmírnit masáž šíje. Mnoho lidí si ani neuvědomuje, že tento typ masáže je pro tělo velmi prospěšný. S jeho pomocí se normalizuje krevní oběh v mozku, obnovuje se normální průtok krve a dochází k lepší absorpci živin kůží.

Systematická masáž šíje prodlouží mládí a krásu „časně stárnoucí“ části těla. Jak víte, kůže v této oblasti je jemná a citlivá. Zde se objevují první vrásky, které si ani neuvědomujeme. Masážní procedura odstraní první vrásky a také problém s dvojitou bradou.

Masáž se doporučuje při bolestech hlavy, závratích a únavě.

Masáž zadní části krku

Masáž v této oblasti se provádí podél trapézového svalu a podpůrných svalů. Pacient by měl zaujmout polohu vsedě a držet hlavu rovně. Masér stojí za pacientem a začíná masírovat.

1. Postup začíná rovnými tahy shora dolů. Poté tahy do stran.
2. Poté přejdeme k hnětení. K tomu masér uchopí trapézový sval a začne ho rolovat mezi prsty.
3. Další je tření. Tření lze provádět samostatně na každé straně nebo na obou stranách najednou. Pro zvýšení efektu se řezání provádí oběma rukama.
4. Poté masážní terapeut provádí sekání. Sekání zadní části krku se provádí stejným způsobem jako celá záda.
5. Po obdržení sekání provádí masážní terapeut třepání. Za tímto účelem stojí masážní terapeut na boku, jednou rukou sevře krk a druhou drží hlavu pacienta. V této poloze provádí masážní terapeut chvějící se pohyby po celém povrchu krku, přičemž se zastaví u každého krčního obratle.

Po provedení masáže na zadní straně krku pacient podstoupí plynulé pohyby hlavy: flexe, extenze, kroužení.

Masáž přední a boční části krku

Nejdůležitější technikou při procvičování této oblasti je hlazení. Hlazení se provádí podél sternocleidomastoidního svalu, poté podél vnitřního okraje, kde se nachází jugulární žíla. Tyto cévy vedou veškerou krev z hlavy, krku a hltanové dutiny.

1. Pacient zůstává v sedě. Masér začne hladit od spodní čelisti po stranách až ke klíční kosti. Hlazení se zpravidla provádí současně oběma rukama. Masér sepne krk tak, že palce jsou umístěny vedle sebe a zbytek je pod ušima. Začneme klouzat dlaněmi po krku a pohybujeme se dolů ke klíční kosti. Paže jsou posunuty do stran směrem k podpaží. Po dokončení jednoho směru masážní terapeut položí ruce pod spodní čelist a provede nové hlazení stejným směrem. Můžete také hladit jednou rukou a druhou držet hlavu pacienta.
2. Dále začneme třít. Tření se provádí pouze na m. sternocleidomastoideus. Tření se provádí velmi opatrně a jemně, protože v této oblasti je mnoho velkých krevních cév a nervů. Můžete pracovat jednou rukou, dvěma nebo jedním palcem.

1. Masírujte každou stranu zvlášť: jednou rukou držte hlavu, druhou položte pod spodní čelist a provádějte krouživé pohyby, pomalu jděte dolů, obejděte oblast hrtanu.
2. Poté se masážní terapeut postaví před pacienta a provede jemné hlazení zepředu a ze stran. Pokud má pacient husté lymfatické uzliny, tření se nejprve provádí kolem žláz, poté na nich samotných.
3. Poté masážní terapeut začne vibrovat a třást. Vibrace zvyšují sekreci slin. To je nezbytné k léčbě zánětu hltanu. K tomu je jedna ruka umístěna pod spodní čelistí, druhá drží hlavu. S rukou pod čelistí provádí masážní terapeut rychlé třesavé pohyby. Během této techniky může pacient naklonit hlavu dopředu, dozadu nebo na stranu. To pomůže masážnímu terapeutovi dosáhnout potřebných žláz hlouběji.

1. Poté se hrtan otřese. Toto jmenování je předepsáno pouze v případě, že je přítomna některá z uvedených onemocnění. Masér uchopí hrtan mezi ukazováčkem a ostatními prsty. Při třesavých pohybech se ruka pomalu pohybuje dolů.

Masáž oblasti krčního límce lze kombinovat s masáží obličeje, hlavy a zad. Rád bych poznamenal, že pro lidi trpící bolestmi hlavy, závratěmi a hypertenzí je masáž v oblasti krku prostě nezbytná.