Nakkemassage af for- og bagflader

Hovedpine, træthed, træthed - alle disse symptomer kan lindres ved en nakkemassage. Mange mennesker er ikke engang klar over, at denne type massage er meget gavnlig for kroppen. Med dens hjælp normaliseres blodcirkulationen i hjernen, normal blodgennemstrømning genoprettes, og huden opstår bedre absorption af næringsstoffer.

Systematisk nakkemassage vil forlænge ungdommen og skønheden i den "tidlige aldrende" del af kroppen. Som du ved, er huden i dette område sart og følsom. Det er her de første rynker dukker op, som vi ikke engang er opmærksomme på. Massageproceduren vil eliminere de første rynker, såvel som problemet med dobbelthagen.

Massage anbefales ved hovedpine, svimmelhed og træthed.

Massage af nakken

Massage i dette område udføres langs trapezius-musklen og støttemusklerne. Patienten skal indtage en siddende stilling og holde hovedet lige. Massageterapeuten står bag patienten og begynder at massere.

1. Proceduren begynder med lige strøg fra top til bund. Strøg derefter til siderne.
2. Så går vi videre til æltning. For at gøre dette tager massageterapeuten fat i trapeziusmusklen og begynder at rulle den mellem fingrene.
3. Næste er gnidning. Gnidning kan udføres separat på hver side eller på begge sider på én gang. For at forstærke effekten udføres savning med begge hænder.
4. Derefter udfører massageterapeuten hakning. Hakning af nakken foregår på samme måde som hele ryggen.
5. Efter at have modtaget hakken udfører massageterapeuten rystning. For at gøre dette står massageterapeuten på siden, spænder nakken med den ene hånd og holder patientens hoved med den anden. I denne stilling udfører massageterapeuten rystende bevægelser over hele overfladen af ​​halsen og stopper ved hver halshvirvel.

Efter at have udført en massage på bagsiden af ​​nakken, gennemgår patienten glatte hovedbevægelser: fleksion, forlængelse, cirkling.

Massage af forsiden og siden af ​​nakken

Den vigtigste teknik til at træne dette område er strøg. Strøg udføres langs sternocleidomastoidmusklen, derefter langs den indre kant, hvor halsvenen er placeret. Disse kar bærer alt blodet fra hovedet, halsen og svælghulen.

1. Patienten forbliver i siddende stilling. Massøren begynder at stryge fra underkæben langs siderne til kravebenet. Som regel udføres strøg samtidigt med begge hænder. Massøren spænder nakken, så tommelfingrene er placeret ved siden af ​​hinanden, og resten er under ørerne. Vi begynder at glide vores håndflader langs halsen og bevæger os ned til kravebenet. Armene bevæges til siderne mod armhulerne. Efter at have afsluttet en retning, placerer massageterapeuten sine hænder under underkæben og udfører et nyt strøg i samme retning. Du kan også stryge med den ene hånd og holde patientens hoved med den anden.
2. Dernæst begynder vi at gnide. Gnidning udføres kun på sternocleidomastoidmusklen. Gnidningen udføres meget forsigtigt og forsigtigt, da der er mange store blodkar og nerver i dette område. Du kan arbejde med én hånd, to eller én tommelfinger.

1. Massér hver side separat: hold hovedet med den ene hånd, placer den anden under underkæben og udfør cirkulære bevægelser, gå langsomt ned, uden om strubehovedet.
2. Så stiller massageterapeuten sig foran patienten og udfører blide strøg forfra og fra siderne. Hvis patienten har tætte lymfeknuder, gnides først rundt om kirtlerne, derefter på dem selv.
3. Dernæst begynder massageterapeuten vibrationer og rystelser. Vibration øger udskillelsen af ​​spyt. Dette er nødvendigt for at behandle betændelse i svælget. For at gøre dette er den ene hånd placeret under underkæben, den anden holder hovedet. Med hånden under kæben udfører massageterapeuten hurtige rystebevægelser. Under denne teknik kan patienten vippe sit hoved fremad, bagud eller til siden. Dette vil hjælpe massageterapeuten med at nå de nødvendige kirtler dybere.

1. Så rystes strubehovedet. Denne udnævnelse er kun ordineret, hvis nogen af ​​de angivne sygdomme er til stede. Massøren tager fat i strubehovedet mellem pege- og andre fingre. Ved at udføre rystende bevægelser bevæger hånden sig langsomt nedad.

Massage af halskraveområdet kan kombineres med massage af ansigt, hoved og ryg. Jeg vil gerne bemærke, at for folk, der lider af hovedpine, svimmelhed og hypertension, er massage i nakkeområdet simpelthen nødvendigt.