Nackenmassage der Vorder- und Rückseite

Kopfschmerzen, Müdigkeit, Müdigkeit – all diese Symptome können durch eine Nackenmassage gelindert werden. Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, dass diese Art der Massage sehr wohltuend für den Körper ist. Mit seiner Hilfe wird die Durchblutung des Gehirns normalisiert, die normale Durchblutung wiederhergestellt und eine bessere Aufnahme von Nährstoffen durch die Haut erreicht.

Eine systematische Nackenmassage verlängert die Jugend und Schönheit des „früh alternden“ Körperteils. Wie Sie wissen, ist die Haut in diesem Bereich empfindlich und empfindlich. Hier entstehen erste Fältchen, die uns gar nicht bewusst sind. Durch die Massage werden erste Fältchen sowie das Problem des Doppelkinns beseitigt.

Bei Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit wird eine Massage empfohlen.

Massage des Nackens

Die Massage in diesem Bereich erfolgt entlang des Trapezmuskels und der Stützmuskulatur. Der Patient sollte eine sitzende Position einnehmen und den Kopf gerade halten. Der Masseur steht hinter dem Patienten und beginnt mit der Massage.

1. Der Vorgang beginnt mit geraden Strichen von oben nach unten. Dann streicht man zur Seite.
2. Dann geht es weiter mit dem Kneten. Dazu greift der Masseur nach dem Trapezmuskel und beginnt ihn zwischen seinen Fingern zu rollen.
3. Als nächstes folgt das Reiben. Das Reiben kann auf jeder Seite einzeln oder auf beiden Seiten gleichzeitig erfolgen. Um den Effekt zu verstärken, wird mit beiden Händen gesägt.
4. Dann führt der Masseur das Hacken durch. Das Hacken des Nackens erfolgt auf die gleiche Weise wie das Schneiden des gesamten Rückens.
5. Nach Erhalt des Hackens führt der Masseur eine Schüttelbewegung durch. Dazu stellt sich der Masseur auf die Seite, umfasst mit einer Hand den Nacken und hält mit der anderen den Kopf des Patienten. In dieser Position führt der Masseur zitternde Bewegungen über die gesamte Halsoberfläche aus und stoppt dabei an jedem Halswirbel.

Nach einer Nackenmassage führt der Patient sanfte Kopfbewegungen aus: Beugung, Streckung, Kreisen.

Massage der Vorder- und Seite des Nackens

Die wichtigste Technik zum Trainieren dieses Bereichs ist das Streicheln. Das Streichen erfolgt entlang des M. sternocleidomastoideus und dann entlang der Innenkante, wo sich die Halsvene befindet. Diese Gefäße transportieren das gesamte Blut aus Kopf, Hals und Rachenraum.

1. Der Patient bleibt in sitzender Position. Der Masseur beginnt mit den Streichbewegungen vom Unterkiefer an den Seiten bis zum Schlüsselbein. In der Regel erfolgt das Streicheln gleichzeitig mit beiden Händen. Der Masseur umklammert den Hals, sodass die Daumen nebeneinander liegen und der Rest unter den Ohren liegt. Wir beginnen mit den Handflächen über den Hals zu gleiten und bewegen uns hinunter zum Schlüsselbein. Die Arme werden seitlich in Richtung Achselhöhlen bewegt. Nachdem er eine Richtung beendet hat, legt der Masseur seine Hände unter den Unterkiefer und führt eine neue Streichung in die gleiche Richtung aus. Sie können auch mit einer Hand streicheln und mit der anderen den Kopf des Patienten festhalten.
2. Als nächstes beginnen wir mit dem Reiben. Das Reiben wird nur am M. sternocleidomastoideus durchgeführt. Das Reiben erfolgt sehr sorgfältig und sanft, da sich in diesem Bereich viele große Blutgefäße und Nerven befinden. Sie können mit einer Hand, zwei oder einem Daumen arbeiten.

1. Massieren Sie jede Seite einzeln: Halten Sie den Kopf mit einer Hand, legen Sie die zweite unter den Unterkiefer und führen Sie kreisende Bewegungen aus, die langsam nach unten gehen und dabei den Kehlkopfbereich umgehen.
2. Dann steht der Masseur vor dem Patienten und führt sanfte Streichungen von vorne und von den Seiten aus. Wenn der Patient dichte Lymphknoten hat, wird zuerst um die Drüsen herum und dann an ihnen selbst gerieben.
3. Als nächstes beginnt der Masseur mit Vibrationen und Schütteln. Vibration fördert die Speichelsekretion. Dies ist notwendig, um eine Entzündung des Rachenraums zu behandeln. Dazu wird eine Hand unter den Unterkiefer gelegt, die zweite hält den Kopf. Mit der Hand unter dem Kiefer führt der Masseur schnelle Schüttelbewegungen aus. Bei dieser Technik kann der Patient seinen Kopf nach vorne, nach hinten oder zur Seite neigen. Dies hilft dem Massagetherapeuten, die notwendigen Drüsen tiefer zu erreichen.

1. Dann wird der Kehlkopf geschüttelt. Dieser Termin wird nur verordnet, wenn eine der genannten Erkrankungen vorliegt. Der Masseur umfasst den Kehlkopf zwischen Zeige- und anderen Fingern. Mit zitternden Bewegungen bewegt sich die Hand langsam nach unten.

Die Massage des Halskragenbereichs kann mit einer Gesichts-, Kopf- und Rückenmassage kombiniert werden. Ich möchte darauf hinweisen, dass für Menschen, die unter Kopfschmerzen, Schwindel und Bluthochdruck leiden, eine Massage im Nackenbereich einfach notwendig ist.