Etu- ja takapintojen niskahieronta

Päänsärky, väsymys, väsymys – kaikkia näitä oireita voi lievittää niskahieronnalla. Monet ihmiset eivät edes ymmärrä, että tämäntyyppinen hieronta on erittäin hyödyllistä keholle. Sen avulla aivojen verenkierto normalisoituu, normaali verenkierto palautuu ja ravintoaineet imeytyvät paremmin ihoon.

Systemaattinen niskahieronta pidentää kehon "varhaisen ikääntymisen" nuoruutta ja kauneutta. Kuten tiedät, tämän alueen iho on herkkä ja herkkä. Täällä ilmestyvät ensimmäiset rypyt, joita emme edes tiedä. Hierontamenettely poistaa ensimmäiset rypyt sekä kaksoisleuan ongelman.

Hierontaa suositellaan päänsärkyyn, huimaukseen ja väsymykseen.

Kaulan takaosan hieronta

Hieronta tällä alueella suoritetaan trapetsilihasta ja tukilihaksia pitkin. Potilaan tulee istua ja pitää pää suorana. Hierontaterapeutti seisoo potilaan takana ja alkaa hieroa.

1. Toimenpide alkaa suorilla vedoilla ylhäältä alas. Sitten vedot sivuille.
2. Sitten siirrytään vaivaamiseen. Tätä varten hieroja tarttuu trapeziuslihakseen ja alkaa pyörittää sitä sormiensa välissä.
3. Seuraavaksi hierotaan. Hankaus voidaan tehdä erikseen kummaltakin puolelta tai molemmilta puolilta kerralla. Vaikutuksen parantamiseksi sahaus suoritetaan molemmin käsin.
4. Sitten hierontaterapeutti suorittaa pilkkomisen. Kaulan takaosan leikkaus tehdään samalla tavalla kuin koko selkä.
5. Silppuamisen saatuaan hieroja suorittaa ravistelun. Tätä varten hieroja seisoo kyljessä, kiinnittää toisella kädellä niskaan ja toisella kädellä potilaan päästä. Tässä asennossa hierontaterapeutti suorittaa vapisevia liikkeitä koko kaulan pinnalla pysähtyen jokaiseen kaulanikamaan.

Kaulan takaosan hieronnan jälkeen potilas tekee tasaisia ​​pään liikkeitä: taivutus, ojennus, kierto.

Kaulan etu- ja sivuhieronta

Tärkein tekniikka tämän alueen harjoittelussa on silittäminen. Silittäminen suoritetaan pitkin sternocleidomastoid-lihasta, sitten pitkin sisäreunaa, jossa kaulalaskimo sijaitsee. Nämä suonet kuljettavat kaiken veren pään, kaulan ja nielun ontelosta.

1. Potilas pysyy istuma-asennossa. Hieroja alkaa silittämään alaleuasta sivuja pitkin solisluuhun. Pääsääntöisesti silittäminen suoritetaan samanaikaisesti molemmilla käsillä. Hieroja puristaa niskan niin, että peukalot ovat vierekkäin ja loput korvien alla. Alamme liu'uttaa kämmentämme niskaa pitkin siirtyen alas solisluuhun. Käsivarsia siirretään sivuille kohti kainaloita. Yhden suunnan päätyttyä hieroja asettaa kätensä alaleuan alle ja tekee uuden silityksen samaan suuntaan. Voit myös silittää yhdellä kädellä ja pitää potilaan päätä toisella.
2. Seuraavaksi aletaan hieroa. Hankaus suoritetaan vain sternocleidomastoid-lihakselle. Hankaus tehdään erittäin huolellisesti ja hellävaraisesti, koska tällä alueella on monia suuria verisuonia ja hermoja. Voit työskennellä yhdellä, kahdella tai yhdellä peukalolla.

1. Hiero kumpaakin puolta erikseen: pidä päätä yhdellä kädellä, aseta toinen alaleuan alle ja tee pyöreitä liikkeitä hitaasti alaspäin ohittaen kurkunpään alueen.
2. Sitten hieroja seisoo potilaan edessä ja tekee hellävaraista silittämistä edestä ja sivuilta. Jos potilaalla on tiheät imusolmukkeet, hankaus suoritetaan ensin rauhasten ympärillä, sitten itse.
3. Seuraavaksi hierontaterapeutti aloittaa tärinän ja ravistuksen. Tärinä lisää syljen eritystä. Tämä on tarpeen nielun tulehduksen hoitamiseksi. Tätä varten yksi käsi sijaitsee alaleuan alla, toinen pitää päätä. Hieroja tekee kätensä leuan alla nopeita ravistusliikkeitä. Tämän tekniikan aikana potilas voi kallistaa päätään eteenpäin, taaksepäin tai sivulle. Tämä auttaa hierojaa saavuttamaan tarvittavat rauhaset syvemmälle.

1. Sitten kurkunpäätä ravistetaan. Tämä tapaaminen määrätään vain, jos jokin mainituista sairauksista on läsnä. Hieroja tarttuu kurkunpään etusormien ja muiden sormien väliin. Suorittamalla vapisevia liikkeitä käsi liikkuu hitaasti alaspäin.

Kohdunkaulan alueen hieronta voidaan yhdistää kasvojen, pään ja selän hierontaan. Haluan huomauttaa, että ihmisille, jotka kärsivät päänsärystä, huimauksesta ja verenpaineesta, niskan alueen hieronta on yksinkertaisesti välttämätöntä.