Masaż szyi powierzchni przedniej i tylnej

Bóle głowy, zmęczenie, uczucie zmęczenia – wszystkie te objawy można złagodzić poprzez masaż szyi. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że ten rodzaj masażu ma bardzo korzystny wpływ na organizm. Za jego pomocą normalizuje się krążenie krwi w mózgu, przywraca się prawidłowy przepływ krwi i następuje lepsze wchłanianie składników odżywczych przez skórę.

Systematyczny masaż szyi przedłuży młodość i piękno „wcześnie starzejącej się” części ciała. Jak wiadomo, skóra w tych okolicach jest delikatna i wrażliwa. To właśnie w tym miejscu pojawiają się pierwsze zmarszczki, z których nawet nie zdajemy sobie sprawy. Zabieg masażu wyeliminuje pierwsze zmarszczki, a także problem podwójnego podbródka.

Masaż polecany jest przy bólach głowy, zawrotach głowy i zmęczeniu.

Masaż tylnej części szyi

Masaż tej okolicy wykonywany jest wzdłuż mięśnia czworobocznego oraz mięśni podporowych. Pacjent powinien przyjąć pozycję siedzącą, trzymając głowę prosto. Masażysta staje za pacjentem i zaczyna masować.

1. Procedura rozpoczyna się od prostych pociągnięć od góry do dołu. Następnie uderzenia w boki.
2. Następnie przechodzimy do ugniatania. Aby to zrobić, masażysta chwyta mięsień czworoboczny i zaczyna go toczyć między palcami.
3. Następnie następuje pocieranie. Pocieranie można wykonywać oddzielnie z każdej strony lub z obu stron jednocześnie. Aby wzmocnić efekt, piłowanie wykonuje się obiema rękami.
4. Następnie masażysta wykonuje siekanie. Cięcie tyłu szyi odbywa się w taki sam sposób, jak całe plecy.
5. Po otrzymaniu siekania masażysta wykonuje potrząsanie. W tym celu masażysta staje z boku, jedną ręką obejmuje szyję, a drugą trzyma głowę pacjenta. W tej pozycji masażysta wykonuje ruchy drżące na całej powierzchni szyi, zatrzymując się na każdym kręgu szyjnym.

Po wykonaniu masażu karku pacjentowi poddawane są płynne ruchy głową: zgięcie, wyprost, okrążenie.

Masaż przedniej i bocznej części szyi

Najważniejszą techniką pracy nad tym obszarem jest głaskanie. Głaskanie wykonuje się wzdłuż mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego, a następnie wzdłuż wewnętrznego brzegu, gdzie zlokalizowana jest żyła szyjna. Naczynia te przenoszą całą krew z głowy, szyi i jamy gardła.

1. Pacjent pozostaje w pozycji siedzącej. Masażysta zaczyna głaskać od dolnej szczęki po bokach do obojczyka. Z reguły głaskanie odbywa się jednocześnie obiema rękami. Masażysta zaciska szyję tak, aby kciuki znajdowały się obok siebie, a reszta znajdowała się pod uszami. Zaczynamy przesuwać dłonie wzdłuż szyi, przesuwając się w dół do obojczyka. Ramiona przesuwamy na boki w stronę pach. Po zakończeniu jednego kierunku masażysta kładzie dłonie pod dolną szczęką i wykonuje nowe głaskanie w tym samym kierunku. Można także głaskać jedną ręką, a drugą trzymać głowę pacjenta.
2. Następnie zaczynamy pocierać. Tarcie wykonuje się wyłącznie na mięśniu mostkowo-obojczykowo-sutkowym. Pocieranie odbywa się bardzo ostrożnie i delikatnie, ponieważ w tym miejscu znajduje się wiele dużych naczyń krwionośnych i nerwów. Możesz pracować jedną ręką, dwoma lub jednym kciukiem.

1. Masuj każdą stronę osobno: jedną ręką trzymaj głowę, drugą umieść pod dolną szczęką i wykonuj okrężne ruchy, powoli schodząc w dół, omijając okolice krtani.
2. Następnie masażysta staje przed pacjentem i wykonuje delikatne głaskanie z przodu i z boków. Jeśli pacjent ma gęste węzły chłonne, najpierw wykonuje się pocieranie wokół gruczołów, a następnie na nich samych.
3. Następnie masażysta zaczyna wibrować i potrząsać. Wibracje wzmagają wydzielanie śliny. Jest to konieczne w leczeniu zapalenia gardła. Aby to zrobić, jedna ręka znajduje się pod dolną szczęką, druga trzyma głowę. Trzymając rękę pod szczęką, masażysta wykonuje szybkie, drżące ruchy. Podczas tej techniki pacjent może przechylić głowę do przodu, do tyłu lub na bok. Pomoże to masażyście głębiej dotrzeć do niezbędnych gruczołów.

1. Następnie krtań jest wstrząśnięta. Wizyta ta jest przepisywana tylko wtedy, gdy występuje którakolwiek z określonych chorób. Masażysta chwyta krtań między palcem wskazującym i pozostałymi palcami. Wykonując drżące ruchy, dłoń powoli przesuwa się w dół.

Masaż okolicy szyjno-kołnierza można połączyć z masażem twarzy, głowy i pleców. Pragnę zaznaczyć, że dla osób cierpiących na bóle głowy, zawroty głowy i nadciśnienie, masaż okolicy szyi jest po prostu niezbędny.