Nekmassage van de voor- en achterkant

Hoofdpijn, vermoeidheid, zich moe voelen - al deze symptomen kunnen worden verlicht door een nekmassage. Veel mensen realiseren zich niet eens dat dit soort massage zeer gunstig is voor het lichaam. Met zijn hulp wordt de bloedcirculatie in de hersenen genormaliseerd, wordt de normale bloedstroom hersteld en vindt een betere opname van voedingsstoffen door de huid plaats.

Systematische nekmassage zal de jeugd en schoonheid van het “vroeg verouderende” deel van het lichaam verlengen. Zoals u weet is de huid in dit gebied kwetsbaar en gevoelig. Hier verschijnen de eerste rimpels, waar we ons niet eens van bewust zijn. De massageprocedure zal de eerste rimpels elimineren, evenals het probleem van de onderkin.

Massage wordt aanbevolen bij hoofdpijn, duizeligheid en vermoeidheid.

Massage van de achterkant van de nek

Massage in dit gebied wordt uitgevoerd langs de trapeziusspier en ondersteunende spieren. De patiënt moet een zittende houding aannemen en zijn hoofd recht houden. De massagetherapeut staat achter de patiënt en begint te masseren.

1. De procedure begint met rechte bewegingen van boven naar beneden. Vervolgens strijkt hij naar de zijkanten.
2. Daarna gaan we verder met kneden. Om dit te doen, pakt de massagetherapeut de trapeziusspier en begint deze tussen zijn vingers te rollen.
3. Het volgende is wrijven. Het wrijven kan aan elke kant afzonderlijk of aan beide kanten tegelijk worden gedaan. Om het effect te vergroten, wordt er met beide handen gezaagd.
4. Vervolgens voert de massagetherapeut hakken uit. Het hakken van de achterkant van de nek gebeurt op dezelfde manier als de hele rug.
5. Na ontvangst van het hakken voert de massagetherapeut een schudbeweging uit. Om dit te doen, staat de massagetherapeut opzij, pakt met één hand de nek vast en houdt met de andere het hoofd van de patiënt vast. In deze positie voert de massagetherapeut trillende bewegingen uit over het gehele oppervlak van de nek, waarbij hij stopt bij elke halswervel.

Na het uitvoeren van een massage op de achterkant van de nek ondergaat de patiënt vloeiende hoofdbewegingen: flexie, extensie, cirkelen.

Massage van de voorkant en zijkant van de nek

De belangrijkste techniek bij het trainen van dit gebied is strelen. Het strijken wordt uitgevoerd langs de sternocleidomastoïde spier en vervolgens langs de binnenrand waar de halsader zich bevindt. Deze vaten transporteren al het bloed uit het hoofd, de nek en de keelholte.

1. De patiënt blijft in een zittende positie. De massagetherapeut begint vanaf de onderkaak langs de zijkanten naar het sleutelbeen te strijken. In de regel wordt het aaien gelijktijdig met beide handen uitgevoerd. De masseur omklemt de nek zodat de duimen naast elkaar liggen en de rest onder de oren. We beginnen onze handpalmen langs de nek te laten glijden, naar beneden naar het sleutelbeen. De armen worden zijwaarts richting de oksels bewogen. Nadat hij één richting heeft voltooid, plaatst de massagetherapeut zijn handen onder de onderkaak en voert een nieuwe streling in dezelfde richting uit. U kunt ook met één hand aaien en met de andere het hoofd van de patiënt vasthouden.
2. Vervolgens beginnen we met wrijven. Wrijven wordt alleen uitgevoerd op de sternocleidomastoideus-spier. Het wrijven gebeurt heel voorzichtig en voorzichtig, omdat er in dit gebied veel grote bloedvaten en zenuwen zitten. Je kunt met één hand, twee of één duim werken.

1. Masseer elke kant afzonderlijk: houd het hoofd met één hand vast, plaats de tweede onder de onderkaak en voer cirkelvormige bewegingen uit, langzaam naar beneden gaand, waarbij u het strottenhoofdgebied omzeilt.
2. Vervolgens staat de massagetherapeut voor de patiënt en voert zachte streling uit vanaf de voorkant en de zijkanten. Als de patiënt dichte lymfeklieren heeft, wordt eerst rond de klieren gewreven en vervolgens daarop zelf.
3. Vervolgens begint de massagetherapeut met trillen en schudden. Trillingen bevorderen de afscheiding van speeksel. Dit is nodig om ontstekingen in de keelholte te behandelen. Om dit te doen, bevindt één hand zich onder de onderkaak, de tweede houdt het hoofd vast. Met zijn hand onder de kaak voert de massagetherapeut snelle schudbewegingen uit. Tijdens deze techniek kan de patiënt zijn hoofd naar voren, naar achteren of opzij kantelen. Dit zal de massagetherapeut helpen de noodzakelijke klieren dieper te bereiken.

1. Vervolgens wordt het strottenhoofd geschud. Deze afspraak wordt alleen voorgeschreven als een van de gespecificeerde ziekten aanwezig is. De masseur pakt het strottenhoofd tussen de wijs- en andere vingers. Met trillende bewegingen beweegt de hand langzaam naar beneden.

Massage van het halskraaggebied kan worden gecombineerd met een massage van gezicht, hoofd en rug. Ik zou willen opmerken dat voor mensen die lijden aan hoofdpijn, duizeligheid en hoge bloeddruk, massage in het nekgebied eenvoudigweg noodzakelijk is.