Nakkemassasje av for- og bakoverflater

Hodepine, tretthet, trøtthetsfølelse - alle disse symptomene kan lindres med en nakkemassasje. Mange mennesker skjønner ikke engang at denne typen massasje er veldig gunstig for kroppen. Med dens hjelp normaliseres blodsirkulasjonen i hjernen, normal blodstrøm gjenopprettes, og huden absorberer næringsstoffer bedre.

Systematisk nakkemassasje vil forlenge ungdommen og skjønnheten til den "tidlig aldrende" delen av kroppen. Som du vet, er huden i dette området delikat og følsom. Det er her de første rynkene dukker opp, som vi ikke en gang er klar over. Massasjeprosedyren vil eliminere de første rynkene, så vel som problemet med dobbelthaken.

Massasje anbefales ved hodepine, svimmelhet og tretthet.

Massasje av baksiden av nakken

Massasje i dette området utføres langs trapezius-muskelen og støttende muskler. Pasienten bør innta en sittende stilling og holde hodet rett. Massasjeterapeuten står bak pasienten og begynner å massere.

1. Prosedyren begynner med rette slag fra topp til bunn. Stryker så til sidene.
2. Så går vi videre til elting. For å gjøre dette tar massasjeterapeuten tak i trapezius-muskelen og begynner å rulle den mellom fingrene.
3. Neste er å gni. Gni kan gjøres separat på hver side eller på begge sider samtidig. For å forsterke effekten utføres saging med begge hender.
4. Deretter utfører massasjeterapeuten hakking. Hakking av baksiden av nakken gjøres på samme måte som hele ryggen.
5. Etter å ha mottatt hakkingen utfører massasjeterapeuten risting. For å gjøre dette, står massasjeterapeuten på siden, spenner nakken med den ene hånden og holder pasientens hode med den andre. I denne posisjonen utfører massasjeterapeuten skjelvende bevegelser over hele overflaten av nakken, og stopper ved hver nakkevirvel.

Etter å ha utført en massasje på baksiden av nakken, gjennomgår pasienten jevne hodebevegelser: fleksjon, forlengelse, sirkling.

Massasje av forsiden og siden av nakken

Den viktigste teknikken for å trene dette området er å stryke. Stryking utføres langs sternocleidomastoidmuskelen, deretter langs den indre kanten der halsvenen er plassert. Disse karene frakter alt blodet fra hodet, nakken og svelget.

1. Pasienten forblir i sittende stilling. Massøren begynner å stryke fra underkjeven langs sidene til kragebeinet. Som regel utføres stryking samtidig med begge hender. Massøren spenner nakken slik at tomlene er plassert ved siden av hverandre og resten er under ørene. Vi begynner å skyve håndflatene langs halsen, beveger oss ned til kragebeinet. Armene flyttes til sidene mot armhulene. Etter å ha fullført en retning, legger massasjeterapeuten hendene under underkjeven og utfører et nytt stryking i samme retning. Du kan også stryke med den ene hånden og holde pasientens hode med den andre.
2. Deretter begynner vi å gni. Gni utføres kun på sternocleidomastoid muskelen. Gniningen gjøres veldig forsiktig og skånsomt, da det er mange store blodårer og nerver i dette området. Du kan jobbe med én hånd, to eller én tommel.

1. Masser hver side separat: hold hodet med én hånd, plasser den andre under underkjeven og utfør sirkulære bevegelser, gå sakte nedover, omgå strupehodet.
2. Deretter står massasjeterapeuten foran pasienten og stryker forsiktig forfra og fra siden. Hvis pasienten har tette lymfeknuter, gnis først rundt kjertlene, deretter på dem selv.
3. Deretter begynner massasjeterapeuten vibrasjoner og risting. Vibrasjon øker utskillelsen av spytt. Dette er nødvendig for å behandle betennelse i svelget. For å gjøre dette er den ene hånden plassert under underkjeven, den andre holder hodet. Med hånden under kjeven utfører massasjeterapeuten raske ristebevegelser. Under denne teknikken kan pasienten vippe hodet forover, bakover eller til siden. Dette vil hjelpe massasjeterapeuten å nå de nødvendige kjertlene dypere.

1. Deretter rystes strupehodet. Denne avtalen er kun foreskrevet hvis noen av de spesifiserte sykdommene er til stede. Massøren griper strupehodet mellom pekeren og andre fingre. Ved å utføre skjelvende bevegelser beveger hånden seg sakte nedover.

Massasje av livmorhalskragen kan kombineres med massasje av ansikt, hode og rygg. Jeg vil merke meg at for personer som lider av hodepine, svimmelhet og hypertensjon, er massasje i nakkeområdet ganske enkelt nødvendig.