颈部前后表面按摩

头痛、疲劳、疲倦——所有这些症状都可以通过颈部按摩缓解。很多人甚至没有意识到这种按摩对身体非常有益。 在它的帮助下，大脑的血液循环正常化，恢复正常的血流，皮肤更好地吸收营养。

系统的颈部按摩将延长身体“早衰”部位的青春和美丽。如您所知，该区域的皮肤娇嫩且敏感。这是第一道皱纹出现的地方，我们甚至没有意识到。按摩程序将消除第一道皱纹以及双下巴的问题。

建议按摩治疗头痛、头晕和疲劳。

颈后按摩

该区域的按摩是沿着斜方肌和支撑肌肉进行的。患者应采取坐姿，保持头部挺直。按摩师站在患者身后开始按摩。

1. 该过程从从上到下的直线笔画开始。然后向两侧抚摸。
2. 然后我们继续揉捏。为此，按摩治疗师抓住斜方肌并开始在手指之间滚动它。
3. 接下来是揉搓。可以分别在每侧进行摩擦，也可以在两侧同时进行。为了增强效果，锯切是用双手进行的。
4. 然后按摩师进行劈砍。砍掉颈后部的方法与砍掉整个背部的方法相同。
5. 接受劈砍后，按摩师进行摇晃。为此，按摩治疗师站在一侧，用一只手抱住患者的颈部，另一只手托住患者的头部。在这个位置上，按摩治疗师在整个颈部表面进行颤抖动作，在每个颈椎处停止。

对颈后进行按摩后，患者会进行平稳的头部运动：屈曲、伸展、转圈。

按摩颈部正面和侧面

锻炼该区域最重要的技巧是抚摸。 沿着胸锁乳突肌进行抚摸，然后沿着颈静脉所在的内缘进行抚摸。这些血管输送来自头部、颈部和咽腔的所有血液。

1. 患者保持坐姿。按摩师开始从下颌沿两侧抚摸到锁骨。一般来说，抚摸是用双手同时进行的。按摩师扣住颈部，使拇指彼此靠近，其余部分位于耳朵下方。我们开始沿着颈部滑动手掌，向下移动到锁骨。手臂向两侧移向腋窝。完成一个方向后，按摩治疗师将双手放在下颌下方，并沿同一方向进行新的抚摸。也可以用一只手抚摸患者，另一只手托住患者的头部。
2. 接下来我们开始搓。仅对胸锁乳突肌进行摩擦。按摩时要非常小心、轻柔，因为这个区域有许多大血管和神经。您可以用一只手、两只手或一根拇指进行操作。

1. 分别按摩两侧：一手托住头部，另一只手放在下颌下方，做圆周运动，慢慢向下，绕过喉部区域。
2. 然后按摩师站在患者面前，从正面和侧面进行轻柔的抚摸。如果患者有密集的淋巴结，首先在腺体周围进行摩擦，然后在腺体本身进行摩擦。
3. 接下来，按摩治疗师开始振动和摇晃。振动增强唾液的分泌。这是治疗咽部炎症所必需的。为此，一只手放在下颌下方，另一只手握住头部。按摩治疗师将手放在下巴下方，进行快速的摇晃动作。在此过程中，患者可以向前、向后或向一侧倾斜头部。这将帮助按摩治疗师更深入地到达必要的腺体。

1. 然后喉咙就会颤抖。仅当存在任何特定疾病时才进行此预约。按摩师用食指和其他手指抓住喉部。进行颤抖的动作，手慢慢向下移动。

颈领区的按摩可以与面部、头部和背部的按摩相结合。需要说明的是，对于患有头痛、头晕、高血压的人来说，颈部按摩是非常有必要的。