Massaggio al collo delle superfici anteriori e posteriori

Mal di testa, affaticamento, sensazione di stanchezza: tutti questi sintomi possono essere alleviati con un massaggio al collo. Molte persone non si rendono nemmeno conto che questo tipo di massaggio è molto benefico per il corpo. Con il suo aiuto, la circolazione sanguigna nel cervello viene normalizzata, viene ripristinato il normale flusso sanguigno e si verifica un migliore assorbimento dei nutrienti da parte della pelle.

Il massaggio sistematico del collo prolungherà la giovinezza e la bellezza della parte del corpo che "invecchia presto". Come sai, la pelle in questa zona è delicata e sensibile. È qui che compaiono le prime rughe di cui non ci rendiamo nemmeno conto. La procedura di massaggio eliminerà le prime rughe, così come il problema del doppio mento.

Il massaggio è consigliato per mal di testa, vertigini e affaticamento.

Massaggio della parte posteriore del collo

Il massaggio in quest'area viene eseguito lungo il muscolo trapezio e i muscoli di supporto. Il paziente deve assumere una posizione seduta, mantenendo la testa dritta. Il massaggiatore sta dietro al paziente e inizia a massaggiare.

1. La procedura inizia con tratti diritti dall'alto verso il basso. Quindi colpi ai lati.
2. Poi passiamo all'impasto. Per fare questo, il massaggiatore afferra il muscolo trapezio e inizia a farlo rotolare tra le dita.
3. Il prossimo è lo sfregamento. Lo sfregamento può essere eseguito separatamente su ciascun lato o su entrambi i lati contemporaneamente. Per migliorare l'effetto, il taglio viene eseguito con entrambe le mani.
4. Quindi il massaggiatore esegue il taglio. Il taglio della parte posteriore del collo viene eseguito allo stesso modo dell'intera schiena.
5. Dopo aver ricevuto il taglio, il massaggiatore esegue lo scuotimento. Per fare questo, il massaggiatore sta su un fianco, stringe il collo con una mano e tiene la testa del paziente con l’altra. In questa posizione, il massaggiatore esegue movimenti tremanti su tutta la superficie del collo, fermandosi su ciascuna vertebra cervicale.

Dopo aver eseguito un massaggio sulla parte posteriore del collo, il paziente viene sottoposto a movimenti fluidi della testa: flessione, estensione, circonferenza.

Massaggio della parte anteriore e laterale del collo

La tecnica più importante per allenare quest'area è l'accarezzamento. L'accarezzamento viene eseguito lungo il muscolo sternocleidomastoideo, quindi lungo il bordo interno dove si trova la vena giugulare. Questi vasi trasportano tutto il sangue dalla testa, dal collo e dalla cavità faringea.

1. Il paziente rimane in posizione seduta. Il massaggiatore inizia ad accarezzare dalla mascella inferiore lungo i lati fino alla clavicola. Di norma, l'accarezzamento viene eseguito contemporaneamente con entrambe le mani. Il massaggiatore afferra il collo in modo che i pollici si trovino uno accanto all'altro e il resto sia sotto le orecchie. Iniziamo a far scorrere i palmi delle mani lungo il collo, scendendo fino alla clavicola. Le braccia vengono spostate lateralmente verso le ascelle. Dopo aver terminato una direzione, il massaggiatore mette le mani sotto la mascella inferiore ed esegue una nuova carezza nella stessa direzione. Puoi anche accarezzare con una mano e tenere la testa del paziente con l'altra.
2. Successivamente iniziamo a strofinare. Lo sfregamento viene eseguito solo sul muscolo sternocleidomastoideo. Lo sfregamento viene effettuato con molta attenzione e delicatezza, poiché in quest'area sono presenti molti vasi sanguigni e nervi di grandi dimensioni. Puoi lavorare con una mano, due o un pollice.

1. Massaggiare ciascun lato separatamente: tenere la testa con una mano, posizionare la seconda sotto la mascella inferiore ed eseguire movimenti circolari, scendendo lentamente, aggirando l'area della laringe.
2. Quindi il massaggiatore si mette di fronte al paziente ed esegue una carezza delicata dalla parte anteriore e laterale. Se il paziente ha linfonodi densi, lo sfregamento viene eseguito prima attorno alle ghiandole, poi su di esse stesse.
3. Successivamente, il massaggiatore inizia a vibrare e tremare. La vibrazione migliora la secrezione della saliva. Questo è necessario per trattare l'infiammazione della faringe. Per fare ciò, una mano si trova sotto la mascella inferiore, l'altra tiene la testa. Con la mano sotto la mascella, il massaggiatore esegue rapidi movimenti tremanti. Durante questa tecnica, il paziente può inclinare la testa in avanti, all'indietro o di lato. Ciò aiuterà il massaggiatore a raggiungere più profondamente le ghiandole necessarie.

1. Quindi la laringe viene scossa. Questo appuntamento è prescritto solo se è presente una qualsiasi delle malattie specificate. Il massaggiatore afferra la laringe tra l'indice e le altre dita. Eseguendo movimenti tremanti, la mano si sposta lentamente verso il basso.

Il massaggio della zona cervico-colletti può essere abbinato al massaggio del viso, della testa e della schiena. Vorrei sottolineare che per le persone che soffrono di mal di testa, vertigini e ipertensione, il massaggio nella zona del collo è semplicemente necessario.