Muscle Spinosacostal Long Superior

Den långa spinous costalis superior-muskeln (m. Spinocostalis Longus) är en muskel som sitter i övre delen av ryggen och är involverad i revbenens rörelse. Den består av flera muskelbuntar som ansluter till revbenen och ryggraden.

Muskelns funktion är att hjälpa till vid rotation av överkroppen. När muskeln drar ihop sig tillåter den den övre delen av bröstet att röra sig upp och ner, vilket gör att en person kan vända sig och böja sig. Dessutom är denna muskel också involverad i andningen och hjälper till att expandera och dra ihop bröstkorgen när du andas in och andas ut.

Muskeln longus spinalis inferioris är en muskel som sitter i nedre delen av ryggen. Det är också involverat i rörelsen av revbenen och hjälper till att vända underkroppen.

Båda musklerna är viktiga för att upprätthålla hälsan och funktionen hos ryggraden och bröstkorgen. De kan även användas under olika övningar såsom armhävningar, pull-ups och andra övningar som syftar till att utveckla musklerna i rygg och bröst.

Det är viktigt att komma ihåg att musklerna i rygg och bröst behöver regelbunden träning och förstärkning för att behålla sin hälsa och funktionalitet. Regelbunden träning hjälper till att upprätthålla muskelflexibilitet och styrka, samt förhindrar eventuella skador.

Denna muskel saknar huvudet med samma namn, med vilket den har tillräcklig fäste vid de två nedre revbenen upp till det sjätte, och i en inverterad position går spetsen av de ryggradsprocesser som den är fäst vid mellan den sjunde och åttonde costal par. Tack vare den senare positionen klassas den som ”lång