Mięsień rdzeniowo-żebrowy długi górny

Mięsień kolczysty górny długi górny (m. Spinocostalis Longus) to mięsień zlokalizowany w górnej części pleców i biorący udział w ruchu żeber. Składa się z kilku wiązek mięśni, które łączą się z żebrami i kręgosłupem.

Zadaniem mięśnia jest wspomaganie rotacji górnej części ciała. Kiedy mięsień kurczy się, pozwala górnej części klatki piersiowej poruszać się w górę i w dół, umożliwiając obracanie się i zginanie. Ponadto mięsień ten bierze również udział w oddychaniu, pomagając rozszerzać i kurczyć klatkę piersiową podczas wdechu i wydechu.

Mięsień długi spinalis gorszy to mięsień zlokalizowany w dolnej części pleców. Bierze także udział w ruchu żeber i pomaga w obracaniu dolnej części ciała.

Obydwa mięśnie są ważne dla utrzymania zdrowia i funkcjonowania kręgosłupa i klatki piersiowej. Można je również stosować podczas różnorodnych ćwiczeń, takich jak pompki, podciąganie na drążku i innych ćwiczeń mających na celu rozwój mięśni pleców i klatki piersiowej.

Należy pamiętać, że mięśnie pleców i klatki piersiowej wymagają regularnego treningu i wzmacniania, aby zachować zdrowie i funkcjonalność. Regularne ćwiczenia pomogą zachować elastyczność i siłę mięśni, a także zapobiegną ewentualnym kontuzjom.

Mięsieńowi temu brakuje głowy o tej samej nazwie, dzięki której ma wystarczające przyczepienie do dwóch dolnych żeber aż do szóstego, a w pozycji odwróconej wierzchołek wyrostków kolczystych, do którego jest przyczepiony, wchodzi między siódmym a ósmym żebrem pary. Dzięki tej ostatniej pozycji zalicza się ją do kategorii „długiej”.