Muscle Spinosacostal Long Superior

Дългият бодлив реберен горен мускул (m. Spinocostalis Longus) е мускул, който се намира в горната част на гърба и участва в движението на ребрата. Състои се от няколко мускулни снопа, които се свързват с ребрата и гръбначния стълб.

Функцията на мускула е да подпомага въртенето на горната част на тялото. Когато мускулът се свие, той позволява на горната част на гръдния кош да се движи нагоре и надолу, което позволява на човек да се обръща и навежда. В допълнение, този мускул също участва в дишането, като помага за разширяване и свиване на гръдния кош, докато вдишвате и издишвате.

Мускулът longus spinalis inferioris е мускул, който се намира в долната част на гърба. Той също така участва в движението на ребрата и помага при завъртането на долната част на тялото.

И двата мускула са важни за поддържането на здравето и функцията на гръбначния стълб и гръдния кош. Те могат да се използват и по време на различни упражнения като лицеви опори, набирания и други упражнения, насочени към развитие на мускулите на гърба и гърдите.

Важно е да запомните, че мускулите на гърба и гърдите се нуждаят от редовно обучение и укрепване, за да поддържат здравето и функционалността си. Редовните упражнения ще помогнат за поддържане на мускулната гъвкавост и сила, както и за предотвратяване на възможни наранявания.

На този мускул липсва едноименната глава, с която той има достатъчно прикрепване към двете долни ребра до шестото, а в обърнато положение върхът на спинозните израстъци, към които е прикрепен, влиза между седмото и осмото ребро двойки. Благодарение на последната позиция, той се класифицира като „дълъг