Muskel Spinosacostal Long Superior

Den lange spinous costalis superior muskel (m. Spinocostalis Longus) er en muskel, der er placeret i den øvre del af ryggen og er involveret i bevægelsen af ​​ribbenene. Den består af flere muskelbundter, der forbinder til ribbenene og rygsøjlen.

Musklens funktion er at hjælpe med rotation af overkroppen. Når musklen trækker sig sammen, tillader den den øvre del af brystet at bevæge sig op og ned, så en person kan vende sig og bøje sig. Derudover er denne muskel også involveret i vejrtrækningen, og hjælper med at udvide og trække brystet sammen, mens du indånder og udånder.

Longus spinalis inferioris muskel er en muskel, der er placeret i lænden. Det er også involveret i bevægelsen af ​​ribbenene og hjælper med at dreje underkroppen.

Begge muskler er vigtige for at opretholde sundhed og funktion af rygsøjlen og brystet. De kan også bruges under forskellige øvelser såsom push-ups, pull-ups og andre øvelser, der har til formål at udvikle musklerne i ryg og bryst.

Det er vigtigt at huske, at musklerne i ryg og bryst har brug for regelmæssig træning og styrkelse for at bevare deres sundhed og funktionalitet. Regelmæssig træning vil hjælpe med at opretholde muskelfleksibilitet og styrke, samt forhindre mulige skader.

Denne muskel mangler hovedet af samme navn, hvormed den har tilstrækkelig fastgørelse til de to nederste ribben op til det sjette, og i en omvendt stilling går toppen af ​​de spinous processer, hvortil den er fastgjort, ind mellem den syvende og ottende costal par. Takket være sidstnævnte position er den klassificeret som "lang