Kas Spinosacostal Uzun Üstün

Uzun dikenli costalis superior kası (m. Spinocostalis Longus), sırtın üst kısmında yer alan ve kaburgaların hareketinde rol oynayan bir kastır. Kaburgalara ve omurgaya bağlanan birkaç kas demetinden oluşur.

Kasın işlevi üst vücudun dönmesine yardımcı olmaktır. Kas kasıldığında üst göğsün yukarı ve aşağı hareket etmesine izin vererek kişinin dönmesine ve bükülmesine olanak tanır. Ayrıca bu kas nefes almada da görev alır ve nefes alıp verirken göğsün genişlemesine ve daralmasına yardımcı olur.

Longus spinalis superioris kası sırtın alt kısmında yer alan bir kastır. Ayrıca kaburgaların hareketinde rol oynar ve alt gövdenin döndürülmesine yardımcı olur.

Her iki kas da omurganın ve göğsün sağlığını ve fonksiyonunu korumak için önemlidir. Ayrıca şınav, şınav gibi çeşitli egzersizler ile sırt ve göğüs kaslarını geliştirmeye yönelik diğer egzersizler sırasında da kullanılabilirler.

Sırt ve göğüs kaslarının sağlığını ve işlevselliğini koruyabilmesi için düzenli antrenman ve güçlendirmeye ihtiyaç duyduğunu unutmamak önemlidir. Düzenli egzersiz kas esnekliğini ve gücünü korumaya yardımcı olacağı gibi olası yaralanmaları da önleyecektir.

Bu kas, altıncıya kadar iki alt kaburgaya yeterli bağlantıya sahip olduğu aynı adı taşıyan kafadan yoksundur ve ters bir konumda, bağlı olduğu dikenli süreçlerin tepesi yedinci ve sekizinci kostal arasına girer. çiftler. İkinci konum nedeniyle “uzun” olarak sınıflandırılır.