Muscle Spinosacostal Long Superior

A hosszú tüskés costalis superior izom (m. Spinocostalis Longus) egy izom, amely a hát felső részén található, és részt vesz a bordák mozgásában. Több izomkötegből áll, amelyek a bordákhoz és a gerinchez kapcsolódnak.

Az izom feladata, hogy segítse a felsőtest forgását. Amikor az izom összehúzódik, lehetővé teszi a mellkas felső részének fel-le mozgását, lehetővé téve az ember számára, hogy megforduljon és meghajoljon. Ezenkívül ez az izom részt vesz a légzésben is, segítve a mellkas tágulását és összehúzódását belégzéskor és kilégzéskor.

A longus spinalis inferioris izom a hát alsó részén található izom. Részt vesz a bordák mozgásában is, és segít az alsó test elfordításában.

Mindkét izom fontos a gerinc és a mellkas egészségének és működésének megőrzéséhez. Különböző gyakorlatok, például fekvőtámasz, húzódzkodás és egyéb gyakorlatok során is használhatók, amelyek célja a hát és a mellkas izomzatának fejlesztése.

Fontos megjegyezni, hogy a hát és a mellkas izmait rendszeres edzésre és erősítésre van szükségük egészségük és működőképességük megőrzéséhez. A rendszeres testmozgás segít megőrizni az izmok rugalmasságát és erejét, valamint megelőzni az esetleges sérüléseket.

Ennek az izomnak hiányzik az azonos nevű feje, amellyel a hatodikig kellően hozzátapad a két alsó bordához, és fordított helyzetben a hetedik és nyolcadik borda közé kerül a tövisnyúlványok csúcsa, amelyhez kapcsolódik. párok. Ez utóbbi pozíciónak köszönhetően a „hosszú