Inkontinens hos kvinnor

Om du står inför problemet med urininkontinens, bör du komma ihåg att endast en läkare, även i de svåraste fallen, kan välja den enda korrekta behandlingen. Att ha ett öppet samtal med din läkare om ditt urininkontinensproblem är ett viktigt steg mot att bestämma behandlingen och återföra dig till ett fullt aktivt liv.

För kvinnor med ansträngningsinkontinens är det första steget till återhämtning vanligtvis Kegel-övningar, som hjälper till att stärka bäckenbottenmusklerna:

1. Den första övningen kan utföras i vilken position som helst, det är bara viktigt att musklerna i magen, skinkorna och benen är avslappnade. Du bör göra klämrörelser av musklerna runt anus flera gånger, som om du förhindrar tarmrörelse. Uppträdde flera gånger om dagen vid varje tillfälle.

2. Träna medan du kissar. Du bör hålla strömmen en stund och sedan börja om. Detta stärker den främre gruppen av bäckenbottenmuskler. En av varianterna av denna övning kan utföras i alla situationer: en kvinna behöver bara föreställa sig att hon försöker nypa en tampong som glider ut.

3. En övning som kombinerar första och andra övningen. Du måste börja med att slappna av och sedan långsamt dra ihop bäckenbottenmusklerna, börja med den bakre gruppen och sedan involvera framsidan. En cykel av övningen görs för fyra räkningar. Upprepa i två minuter minst tre gånger om dagen.

Det finns allmänna rekommendationer, vars genomförande avsevärt kan lindra situationen och i vissa fall kommer att hjälpa till att helt bli av med sjukdomen:

1. Det är tillrådligt att minska mängden vätska som konsumeras och utesluta livsmedel som har en diuretisk effekt från kosten, till exempel kaffe, alkohol, grapefruktjuice.

2. Förstoppning bör hanteras. I vissa fall kan förstoppning vara den enda orsaken till urininkontinens, men även om så inte är fallet kan att bli av med förstoppning avsevärt lindra inkontinenssituationen.

3. Du måste försöka sluta röka och gå ner i övervikt. Nikotin stimulerar blåsans glatta muskler, och tack vare viktminskning minskas det intraabdominala trycket avsevärt, vilket kan provocera fram oönskad urinering.

4. Viktig regel. Om du redan har tömt urinblåsan, ställ dig upp och sätt dig ner igen och försök tömma den en andra gång. Gör detta när du tömmer urinblåsan.

Förutom muskelträning och pedagogisk terapi finns det även nya behandlingsmetoder. Ansträngningsinkontinens kan vanligtvis inte behandlas med medicin. I vissa fall där inkontinens är förknippad med östrogenbrist är hormonbehandling ett alternativ.

Det är välkänt att kirurgisk behandling är den mest effektiva och ger tillförlitliga, stabila resultat. Det finns många olika operationer, beroende på den specifika typen eller orsaken till urininkontinens.

Många kvinnor är rädda för smärta och återhämtningsperioden och har därför en negativ inställning till möjligheten till operation. Vissa tekniker som för närvarande är kända är emellertid enklare och mer skonsamma än de som tidigare använts.

Sådana operationer inkluderar till exempel TVT-systemet (Free Synthetic Loop). Detta är en ny, kirurgisk metod som ger effektiva och tillförlitliga resultat för behandling av ansträngningsinkontinens hos kvinnor. Hittills har mer än 70 000 kvinnor runt om i världen behandlats med TVT. Kliniska studier har visat att operationen har en framgångsfrekvens på 95 procent, och de flesta patienter rapporterar omedelbar förbättring.

Kärnan i operationen är som följer. Normalt är urinröret tätt stängt för att förhindra ofrivilligt urinläckage. Hos kvinnor med ansträngningsinkontinens kan försvagade bäckenbottenmuskler inte stödja urinröret i rätt position. Under operation med TVT-systemet återställer kirurgen urinrörets normala position genom att sätta in en nättejp för att ge stöd underifrån. Efter operationen l