Nietrzymanie moczu u kobiet

Jeśli borykasz się z problemem nietrzymania moczu, pamiętaj, że tylko lekarz, nawet w najtrudniejszym przypadku, może wybrać jedyne właściwe leczenie. Otwarta rozmowa z lekarzem na temat problemu nietrzymania moczu jest kluczowym krokiem w kierunku ustalenia leczenia i powrotu do pełnego, aktywnego życia.

W przypadku kobiet cierpiących na wysiłkowe nietrzymanie moczu pierwszym krokiem do powrotu do zdrowia są zwykle ćwiczenia Kegla, które pomagają wzmocnić mięśnie dna miednicy:

1. Pierwsze ćwiczenie można wykonać w dowolnej pozycji, ważne jest jedynie rozluźnienie mięśni brzucha, pośladków i nóg. Należy kilka razy wykonać ruchy ściskające mięśnie wokół odbytu, jak gdyby uniemożliwiając wypróżnienie. Wykonywane kilka razy dziennie przy każdej okazji.

2. Ćwicz podczas oddawania moczu. Powinieneś wstrzymać transmisję na chwilę, a następnie zacząć od nowa. Wzmacnia to przednią grupę mięśni dna miednicy. Jeden z wariantów tego ćwiczenia można wykonać w każdej sytuacji: kobiecie wystarczy wyobrazić sobie, że próbuje uszczypnąć wysuwający się tampon.

3. Ćwiczenie łączące ćwiczenia pierwsze i drugie. Musisz zacząć od rozluźnienia, a następnie powolnego napinania mięśni dna miednicy, zaczynając od grupy tylnej, a następnie angażując przód. Jeden cykl ćwiczenia składa się z czterech zliczeń. Powtarzaj przez dwie minuty co najmniej trzy razy dziennie.

Istnieją ogólne zalecenia, których wdrożenie może znacznie złagodzić sytuację, a w niektórych przypadkach pomoże całkowicie pozbyć się choroby:

1. Wskazane jest ograniczenie ilości spożywanych płynów i wykluczenie z diety pokarmów mających działanie moczopędne, np. kawy, alkoholu, soku grejpfrutowego.

2. Należy leczyć zaparcia. W niektórych przypadkach zaparcia mogą być jedyną przyczyną nietrzymania moczu, ale nawet jeśli tak nie jest, pozbycie się zaparć może znacząco złagodzić sytuację nietrzymania moczu.

3. Musisz spróbować rzucić palenie i schudnąć. Nikotyna pobudza mięśnie gładkie pęcherza, a dzięki utracie wagi znacznie zmniejsza się ciśnienie w jamie brzusznej, co może powodować niechciane oddawanie moczu.

4. Ważna zasada. Jeśli opróżniłeś już pęcherz, wstań, a następnie usiądź ponownie i spróbuj opróżnić pęcherz po raz drugi. Rób to za każdym razem, gdy opróżniasz pęcherz.

Oprócz treningu mięśni i terapii edukacyjnej pojawiają się także nowe metody leczenia. Wysiłkowego nietrzymania moczu zwykle nie można leczyć farmakologicznie. W niektórych przypadkach, gdy nietrzymanie moczu jest związane z niedoborem estrogenów, opcją jest hormonalna terapia zastępcza.

Powszechnie wiadomo, że leczenie chirurgiczne jest najskuteczniejsze i daje pewne, stabilne rezultaty. Istnieje wiele różnych operacji, w zależności od konkretnego rodzaju i przyczyny nietrzymania moczu.

Wiele kobiet boi się bólu i okresu rekonwalescencji, przez co ma negatywny stosunek do możliwości operacji. Jednakże niektóre obecnie znane techniki są prostsze i delikatniejsze niż te stosowane wcześniej.

Do takich operacji zalicza się na przykład system TVT (ang. Free Synthetic Loop). To nowa, chirurgiczna metoda, która zapewnia skuteczne i niezawodne rezultaty w leczeniu wysiłkowego nietrzymania moczu u kobiet. Do chwili obecnej ponad 70 000 kobiet na całym świecie zostało leczonych TVT. Badania kliniczne wykazały, że skuteczność operacji wynosi 95%, a większość pacjentów zgłasza natychmiastową poprawę.

Istota operacji jest następująca. Zwykle cewka moczowa jest szczelnie zamknięta, aby zapobiec mimowolnemu wyciekowi moczu. U kobiet cierpiących na wysiłkowe nietrzymanie moczu osłabione mięśnie dna miednicy nie są w stanie utrzymać cewki moczowej w prawidłowej pozycji. Podczas operacji z wykorzystaniem systemu TVT chirurg przywraca prawidłowe położenie cewki moczowej poprzez wprowadzenie taśmy siatkowej zapewniającej podparcie od dołu. Po operacji l