Kadınlarda İnkontinans

İdrar kaçırma sorunuyla karşı karşıyaysanız, en zor durumlarda bile yalnızca bir doktorun tek doğru tedaviyi seçebileceğini unutmamalısınız. İdrar kaçırma probleminiz hakkında doktorunuzla açık bir görüşme yapmak, tedaviyi belirleme ve sizi dolu, aktif bir hayata döndürme yolunda kritik bir adımdır.

Stres üriner inkontinansı olan kadınlar için iyileşmenin ilk adımı genellikle pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan Kegel egzersizleridir:

1. İlk egzersiz herhangi bir pozisyonda yapılabilir, sadece karın, kalça ve bacak kaslarının gevşetilmesi önemlidir. Bağırsak hareketini engelliyormuşçasına, anüs etrafındaki kasları birkaç kez sıkma hareketleri yapmalısınız. Her fırsatta günde birkaç kez gerçekleştirilir.

2. İdrar yaparken egzersiz yapın. Akışı bir süre tutmalı ve sonra yeniden başlamalısınız. Bu, pelvik taban kaslarının ön grubunu güçlendirir. Bu egzersizin çeşitlerinden biri her durumda gerçekleştirilebilir: Bir kadının yalnızca kayan bir tamponu sıkıştırmaya çalıştığını hayal etmesi gerekir.

3. Birinci ve ikinci egzersizleri birleştiren bir egzersiz. Arka gruptan başlayıp ön grubu da dahil ederek pelvik taban kaslarını gevşeterek ve ardından yavaşça kasarak başlamanız gerekir. Egzersizin bir döngüsü dört sayı için yapılır. Günde en az üç kez iki dakika boyunca tekrarlayın.

Uygulanması durumu önemli ölçüde hafifletebilecek ve bazı durumlarda hastalıktan tamamen kurtulmaya yardımcı olacak genel öneriler vardır:

1. Tüketilen sıvı miktarının azaltılması ve idrar söktürücü etkisi olan kahve, alkol, greyfurt suyu gibi gıdaların diyetten çıkarılması tavsiye edilir.

2. Kabızlıkla mücadele edilmelidir. Bazı durumlarda idrar kaçırmanın tek nedeni kabızlık olabilir ancak durum böyle olmasa bile kabızlıktan kurtulmak idrar kaçırma durumunu önemli ölçüde hafifletebilir.

3. Sigarayı bırakmayı ve fazla kilolardan kurtulmayı denemelisiniz. Nikotin mesanenin düz kaslarını uyarır ve kilo kaybı sayesinde karın içi basınç önemli ölçüde azalır ve bu da istenmeyen idrara çıkmayı tetikleyebilir.

4. Önemli kural. Mesanenizi zaten boşalttıysanız ayağa kalkın, sonra tekrar oturun ve ikinci kez boşaltmayı deneyin. Mesanenizi her boşalttığınızda bunu yapın.

Kas eğitimi ve eğitim terapisinin yanı sıra yeni tedavi yöntemleri de bulunmaktadır. Stres üriner inkontinans genellikle ilaçla tedavi edilemez. İnkontinansın östrojen eksikliğiyle ilişkili olduğu bazı durumlarda hormon replasman tedavisi bir seçenek olabilir.

Cerrahi tedavinin en etkili ve güvenilir, stabil sonuçlar verdiği iyi bilinmektedir. İdrar kaçırmanın spesifik tipine veya nedenine bağlı olarak birçok farklı ameliyat vardır.

Pek çok kadın ağrıdan ve iyileşme sürecinden korktuğu için ameliyat ihtimaline karşı olumsuz bir tutuma sahiptir. Ancak şu anda bilinen bazı teknikler, daha önce kullanılanlara göre daha basit ve daha hassastır.

Bu tür işlemlere örneğin TVT (Serbest Sentetik Döngü) sistemi dahildir. Kadınlarda stres üriner inkontinansın tedavisinde etkili ve güvenilir sonuçlar sağlayan yeni, cerrahi bir yöntemdir. Bugüne kadar dünya çapında 70.000'den fazla kadın TVT ile tedavi edildi. Klinik çalışmalar, ameliyatın yüzde 95 başarı oranına sahip olduğunu ve çoğu hastanın anında iyileşme bildirdiğini göstermiştir.

Operasyonun özü aşağıdaki gibidir. Normalde üretra istemsiz idrar sızıntısını önlemek için sıkıca kapatılır. Stres inkontinansı olan kadınlarda zayıflamış pelvik taban kasları üretrayı doğru pozisyonda destekleyemez. TVT sistemini kullanan ameliyat sırasında cerrah, alttan destek sağlamak için bir ağ bandı yerleştirerek üretranın normal pozisyonunu eski haline getirir. Ameliyattan sonra ben