女性の失禁

尿失禁の問題に直面した場合は、たとえ最も困難な場合であっても、唯一の正しい治療法を選択できるのは医師だけであることを覚えておく必要があります。尿失禁の問題について医師と率直に話し合うことは、治療法を決定し、完全で活動的な生活に戻すための重要なステップです。

腹圧性尿失禁の女性の場合、回復への最初のステップは通常、骨盤底筋の強化に役立つケーゲル体操です。

1. 最初のエクササイズはどの姿勢でも実行できますが、腹部、臀部、脚の筋肉をリラックスさせることが重要です。排便を妨げるかのように、肛門の周りの筋肉を数回絞る必要があります。一日に数回、あらゆる機会に実行されます。

2. 排尿しながら運動する。ストリームをしばらく保持してから、もう一度開始する必要があります。これにより、骨盤底筋の前部グループが強化されます。この練習のバリエーションの 1 つは、どのような状況でも実行できます。女性は、滑り落ちたタンポンをつまもうとしていると想像するだけで済みます。

3. 第 1 演習と第 2 演習を組み合わせた演習です。まず骨盤底筋をリラックスさせてから、後ろ側のグループから始めて前側の筋肉をゆっくりと収縮させる必要があります。エクササイズの 1 サイクルは 4 カウントで行われます。 2分間を少なくとも1日3回繰り返します。

一般的な推奨事項があり、これを実行すると状況を大幅に軽減でき、場合によっては病気を完全に取り除くのに役立ちます。

1. 摂取する水分の量を減らし、コーヒー、アルコール、グレープフルーツジュースなどの利尿作用のある食品をダイエットから除外することをお勧めします。

2. 便秘には対処する必要があります。場合によっては、便秘が尿失禁の唯一の原因である可能性がありますが、そうでない場合でも、便秘を解消することで失禁の状況を大幅に軽減できます。

3. 喫煙をやめて余分な体重を減らすように努める必要があります。ニコチンは膀胱の平滑筋を刺激し、体重減少のおかげで腹腔内圧が大幅に低下し、望まない排尿を引き起こす可能性があります。

4. 重要なルール。すでに膀胱を空にしている場合は、立ち上がってから再び座り、もう一度膀胱を空にしてみてください。膀胱を空にするときは常にこれを行ってください。

筋力トレーニングや教育療法に加え、新たな治療法も登場しています。腹圧性尿失禁は通常、薬では治療できません。失禁がエストロゲン欠乏に関連している場合には、ホルモン補充療法が選択肢となります。

外科的治療が最も効果的であり、信頼性の高い安定した結果が得られることはよく知られています。尿失禁の特定の種類や原因に応じて、さまざまな手術があります。

多くの女性は痛みや回復期間を恐れ、手術の可能性に対して否定的な態度をとります。ただし、現在知られている技術の中には、以前に使用されていたものよりも簡単で優しいものもあります。

このような動作には、例えば、ＴＶＴ（Free Synthetic Loop）システムが含まれる。これは、女性の腹圧性尿失禁の治療に効果的で信頼できる結果をもたらす新しい外科的方法です。現在までに、世界中で 70,000 人以上の女性が TVT による治療を受けています。臨床研究では、この手術の成功率は 95% であり、ほとんどの患者が即時改善を報告していることが示されています。

操作の本質は次のとおりです。通常、尿道は不随意の尿漏れを防ぐためにしっかりと閉じられています。腹圧性尿失禁のある女性は、骨盤底筋が弱っているため、尿道を正しい位置に支えることができません。 TVT システムを使用した手術中、外科医はメッシュ テープを挿入して下からサポートし、尿道の正常な位置を復元します。手術後 l