Incontinenza nelle donne

Se ti trovi di fronte al problema dell'incontinenza urinaria, dovresti ricordare che solo un medico, anche nei casi più difficili, può scegliere l'unico trattamento corretto. Avere una conversazione aperta con il tuo medico sul tuo problema di incontinenza urinaria è un passo fondamentale per determinare il trattamento e riportarti a una vita piena e attiva.

Per le donne con incontinenza urinaria da stress, il primo passo verso il recupero sono solitamente gli esercizi di Kegel, che aiutano a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico:

1. Il primo esercizio può essere eseguito in qualsiasi posizione, è importante solo che i muscoli dell'addome, dei glutei e delle gambe siano rilassati. Dovresti eseguire più volte movimenti di compressione dei muscoli attorno all'ano, come per impedire il movimento intestinale. Eseguito più volte al giorno in ogni occasione.

2. Fai attività fisica mentre urini. Dovresti trattenere lo streaming per un po' e poi ricominciare. Ciò rafforza il gruppo anteriore dei muscoli del pavimento pelvico. Una delle varianti di questo esercizio può essere eseguita in qualsiasi situazione: una donna deve solo immaginare che sta cercando di pizzicare un assorbente che sta scivolando fuori.

3. Un esercizio che combina il primo e il secondo esercizio. È necessario iniziare rilassando e poi contraendo lentamente i muscoli del pavimento pelvico, iniziando dal gruppo posteriore per poi coinvolgere quelli anteriori. Un ciclo dell'esercizio viene eseguito per quattro conteggi. Ripetere per due minuti almeno tre volte al giorno.

Esistono raccomandazioni generali, la cui attuazione può alleviare significativamente la situazione e in alcuni casi aiuterà a eliminare completamente la malattia:

1. Si consiglia di ridurre la quantità di liquidi consumati ed escludere dalla dieta alimenti che hanno un effetto diuretico, ad esempio caffè, alcol, succo di pompelmo.

2. La stitichezza dovrebbe essere affrontata. In alcuni casi, la stitichezza può essere l’unica causa di incontinenza urinaria, ma anche se così non fosse, eliminare la stitichezza può alleviare significativamente la situazione di incontinenza.

3. Devi provare a smettere di fumare e perdere peso in eccesso. La nicotina stimola la muscolatura liscia della vescica e, grazie alla perdita di peso, la pressione intra-addominale viene significativamente ridotta, il che può provocare minzione indesiderata.

4. Regola importante. Se hai già svuotato la vescica, alzati, poi siediti di nuovo e prova a svuotarla una seconda volta. Fallo ogni volta che svuoti la vescica.

Oltre all'allenamento muscolare e alla terapia educativa, esistono anche nuovi metodi di trattamento. L’incontinenza urinaria da sforzo di solito non può essere trattata con i farmaci. In alcuni casi in cui l’incontinenza è associata a carenza di estrogeni, la terapia ormonale sostitutiva è un’opzione.

È noto che il trattamento chirurgico è il più efficace e fornisce risultati affidabili e stabili. Esistono molti interventi chirurgici diversi, a seconda del tipo specifico o della causa dell'incontinenza urinaria.

Molte donne hanno paura del dolore e del periodo di recupero e quindi hanno un atteggiamento negativo nei confronti della possibilità di un intervento chirurgico. Tuttavia, alcune tecniche attualmente conosciute sono più semplici e delicate di quelle utilizzate in precedenza.

Tra tali operazioni rientra, ad esempio, il sistema TVT (Free Synthetic Loop). Si tratta di un nuovo metodo chirurgico che fornisce risultati efficaci e affidabili per il trattamento dell'incontinenza urinaria da stress nelle donne. Ad oggi, più di 70.000 donne in tutto il mondo sono state trattate con TVT. Studi clinici hanno dimostrato che l’intervento chirurgico ha un tasso di successo del 95%, con la maggior parte dei pazienti che riportano un miglioramento immediato.

L'essenza dell'operazione è la seguente. Normalmente, l'uretra è ben chiusa per evitare perdite involontarie di urina. Nelle donne con incontinenza da stress, i muscoli del pavimento pelvico indeboliti non sono in grado di sostenere l’uretra nella posizione corretta. Durante l'intervento chirurgico con il sistema TVT, il chirurgo ripristina la posizione normale dell'uretra inserendo un nastro a rete per fornire supporto dal basso. Dopo l'intervento chirurgico l