Tiểu không tự chủ ở phụ nữ

Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề tiểu không tự chủ, thì bạn nên nhớ rằng chỉ có bác sĩ, ngay cả trong những trường hợp khó khăn nhất, mới có thể lựa chọn phương pháp điều trị chính xác duy nhất. Trò chuyện cởi mở với bác sĩ về vấn đề tiểu không tự chủ của bạn là một bước quan trọng để xác định phương pháp điều trị và đưa bạn trở lại cuộc sống năng động, trọn vẹn.

Đối với những phụ nữ bị tiểu không tự chủ do căng thẳng, bước đầu tiên để phục hồi thường là các bài tập Kegel, giúp tăng cường cơ sàn chậu:

1. Bài tập đầu tiên có thể được thực hiện ở bất kỳ tư thế nào, điều quan trọng là các cơ bụng, mông và chân được thư giãn. Bạn nên thực hiện các động tác siết chặt các cơ xung quanh hậu môn nhiều lần, như thể ngăn cản việc đi tiêu. Thực hiện nhiều lần trong ngày ở mọi cơ hội.

2. Tập thể dục trong khi đi tiểu. Bạn nên giữ luồng một lúc rồi bắt đầu lại. Điều này tăng cường sức mạnh cho nhóm cơ sàn chậu phía trước. Một trong những biến thể của bài tập này có thể được thực hiện trong mọi tình huống: người phụ nữ chỉ cần tưởng tượng rằng mình đang cố gắng kẹp một chiếc tampon đang tuột ra ngoài.

3. Một bài tập kết hợp bài tập thứ nhất và thứ hai. Bạn cần bắt đầu bằng cách thư giãn và sau đó từ từ co các cơ sàn chậu, bắt đầu từ nhóm sau rồi đến nhóm phía trước. Một chu kỳ của bài tập được thực hiện trong bốn lần đếm. Lặp lại trong hai phút ít nhất ba lần một ngày.

Có những khuyến nghị chung, việc thực hiện có thể làm giảm đáng kể tình hình và trong một số trường hợp sẽ giúp thoát khỏi căn bệnh này hoàn toàn:

1. Nên giảm lượng chất lỏng tiêu thụ và loại trừ khỏi chế độ ăn những thực phẩm có tác dụng lợi tiểu, chẳng hạn như cà phê, rượu, nước bưởi.

2. Táo bón cần được giải quyết. Trong một số trường hợp, táo bón có thể là nguyên nhân duy nhất gây ra tình trạng tiểu không tự chủ, nhưng ngay cả khi không phải như vậy, việc loại bỏ táo bón có thể làm giảm đáng kể tình trạng tiểu không tự chủ.

3. Bạn cần cố gắng bỏ thuốc lá và giảm cân. Nicotine kích thích các cơ trơn của bàng quang, do giảm cân nên áp lực trong ổ bụng giảm đáng kể, có thể gây ra tình trạng đi tiểu không mong muốn.

4. Quy tắc quan trọng. Nếu bạn đã làm trống bàng quang, hãy đứng dậy rồi lại ngồi xuống và cố gắng làm trống bàng quang lần thứ hai. Làm điều này bất cứ khi nào bạn làm trống bàng quang.

Ngoài việc rèn luyện cơ bắp và trị liệu giáo dục, còn có các phương pháp điều trị mới. Tiểu không tự chủ do gắng sức thường không thể điều trị được bằng thuốc. Trong một số trường hợp tiểu không tự chủ có liên quan đến thiếu hụt estrogen, liệu pháp thay thế hormone là một lựa chọn.

Người ta biết rằng điều trị bằng phẫu thuật là hiệu quả nhất và cho kết quả ổn định, đáng tin cậy. Có nhiều phẫu thuật khác nhau, tùy thuộc vào loại cụ thể hoặc nguyên nhân gây tiểu không tự chủ.

Nhiều phụ nữ sợ đau đớn và sợ thời gian hồi phục nên có thái độ tiêu cực đối với khả năng phẫu thuật. Tuy nhiên, một số kỹ thuật hiện được biết đến là đơn giản và nhẹ nhàng hơn những kỹ thuật được sử dụng trước đây.

Các hoạt động như vậy bao gồm, ví dụ, hệ thống TVT (Vòng lặp tổng hợp miễn phí). Đây là một phương pháp phẫu thuật mới mang lại kết quả hiệu quả và đáng tin cậy trong điều trị chứng tiểu không tự chủ do gắng sức ở phụ nữ. Cho đến nay, hơn 70.000 phụ nữ trên khắp thế giới đã được điều trị bằng TVT. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy phẫu thuật có tỷ lệ thành công 95% và hầu hết bệnh nhân đều cho biết sự cải thiện ngay lập tức.

Bản chất của hoạt động như sau. Thông thường, niệu đạo được đóng chặt để ngăn chặn sự rò rỉ nước tiểu ngoài ý muốn. Ở những phụ nữ mắc chứng tiểu không kiểm soát khi gắng sức, cơ sàn chậu bị suy yếu không thể hỗ trợ niệu đạo ở đúng vị trí. Trong quá trình phẫu thuật sử dụng hệ thống TVT, bác sĩ phẫu thuật sẽ khôi phục vị trí bình thường của niệu đạo bằng cách chèn một miếng băng lưới để hỗ trợ từ bên dưới. Sau phẫu thuật tôi