Ruslana Pysanka bestämde sig för att offentligt gå ner i vikt

Den berömda ukrainska skådespelerskan bestämde sig för att radikalt förändra sitt liv och gå ner i vikt. Ruslana fattade detta beslut för sig själv äntligen och oåterkalleligt, och för att inte kunna dra sig tillbaka lanserade stjärnan sin videoblogg på Internet.

Alla har länge vetat att Ruslana Pysanka inte var en anhängare av modetrender i frågan om asketiska kvinnliga figurer: "Jag kan gå upp i vikt eller gå ner i vikt, men det viktigaste är att behålla känslan av att jag är en skönhet." Det var denna princip som hjälpte henne att nå framgång på den stora scenen och i showbranschen.

Ruslanas erfarenhet av att gå ner i övervikt är ganska bred och varierad: flera försök var ganska framgångsrika, men var och en av dem var osystematisk och situationsanpassad. I det ögonblick då Ruslana slutade känna sig bekväm med en viss vikt, utmattade hon sig själv med dieter, ökade fysisk aktivitet och provade olika okonventionella metoder.

Den här gången bestämde sig skådespelerskan för att ändra sina matvanor en gång för alla, öka sin rörlighet och närma sig processen att gå ner i vikt med fullt ansvar.

"Det viktigaste är att gå ner i vikt heltäckande. Om du bara går på en diet kommer ingenting att hända. Det är nödvändigt att öka rörligheten och ta hand om din kropp, titta på din kost och inte äta för mycket på natten”, delar Ruslana Pysanka med sig av sina tankar.

Det var för att få stöd från sina fans och allmänheten som Ruslana bestämde sig för att göra processen att gå ner i vikt offentlig. Hon uppmanar alla att gå med henne och förändra sina liv tillsammans.

"Låt oss betrakta den här vloggen som ett experiment. Jag är inte säker på om det kommer att bli lätt eller svårt, intressant eller tråkigt, men jag vet med säkerhet att mitt mål är att gå ner minst 10 kilo. Detta kommer att bli den första etappen i mitt nya liv. "Och titta på resultatet själv!" uppmanar Ruslana.

Du kan följa hur Ruslana Pysanka går ner i vikt på hemsidan strunka.com eller direkt på hennes YouTube-kanal, och även följa nyheterna på WANT.