Ruslana Pysanka açıq şəkildə arıqlamaq qərarına gəlib

Məşhur ukraynalı aktrisa həyatını kökündən dəyişmək və arıqlamaq qərarına gəlib. Ruslana bu qərarı özü üçün nəhayət və dönməz şəkildə verdi və geri çəkilə bilməmək üçün ulduz internetdə video bloqunu işə saldı.

Ruslana Pysanka-nın asket qadın fiqurları məsələsində moda meyllərinin tərəfdarı olmadığını çoxdan hamı bilirdi: "Mən çəki ala bilərəm və ya arıqlaya bilərəm, amma ən başlıcası, gözəllik hissini saxlamaqdır." Məhz bu prinsip ona böyük səhnədə və şou-biznesdə uğur qazanmağa kömək etdi.

Ruslananın artıq çəki itirmək təcrübəsi olduqca geniş və müxtəlifdir: bir neçə sınaq kifayət qədər uğurlu oldu, lakin onların hər biri sistemsiz və situasiyalı idi. Ruslana müəyyən çəkidə özünü rahat hiss etməyi dayandırdığı anda diyetlərlə tükəndi, fiziki fəaliyyəti artırdı və müxtəlif qeyri-ənənəvi üsulları sınadı.

Aktrisa bu dəfə yemək vərdişlərini birdəfəlik dəyişmək, hərəkətliliyini artırmaq və arıqlamaq prosesinə tam məsuliyyətlə yanaşmaq qərarına gəlib.

“Əsas məsələ hərtərəfli arıqlamaqdır. Sadəcə pəhriz saxlasanız, heç nə olmayacaq. Hərəkətliliyi artırmaq və bədəninizə diqqət yetirmək, pəhrizinizi izləmək, gecələr həddindən artıq yeməmək lazımdır”, - Ruslana Pısanka fikirlərini bölüşür.

Məhz pərəstişkarlarının və geniş ictimaiyyətin dəstəyini qazanmaq üçün Ruslana arıqlamaq prosesini ictimailəşdirmək qərarına gəldi. O, hər kəsi ona qoşulmağa və birlikdə həyatlarını dəyişməyə dəvət edir.

“Gəlin bu vloqu təcrübə hesab edək. Asan və ya çətin, maraqlı və ya darıxdırıcı olacağından əmin deyiləm, amma dəqiq bilirəm ki, məqsədim ən azı 10 kiloqram arıqlamaqdır. Bu mənim yeni həyatımın ilk mərhələsi olacaq. "Və nəticəyə özünüz baxın!" Ruslana çağırır.

Ruslana Pysankanın necə arıqladığını strunka.com saytında və ya birbaşa YouTube kanalında izləyə bilərsiniz, həmçinin WANT-da xəbərləri izləyə bilərsiniz.