Esansiyel yağların seçimi

1. Kesin tanıyı bilmek gereklidir.
   1. Teşhise göre tedavi için gerekli olan esansiyel yağı veya yağ karışımını seçecek bir aromaterapisti ziyaret etmeniz gerekir.

Tanı konulamamışsa ve herhangi bir olasılık yoksa temas etmek Bir aromaterapistin yardımı için gidebilirsiniz tanıR. Foll'un yöntemine göre test etme, Nerede kullanarak özel Ekipman vücudunuzun ihtiyaçlarına göre uçucu yağları seçecektir.

Ne yazık ki, aromaterapi geleneksel tıpta henüz geniş bir uygulama alanı bulamadı, bu nedenle profesyonel bir aromaterapist bulmak hala zordur. Bir uzmana danışmak mümkün değilse bu tedavi yöntemi hakkında edinilen bilgiler, sağlık durumunuz, vücudunuzun özellikleri ve sezgileriniz kullanacağınız yağı belirlemenize yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:

1. uçucu yağların iyileştirici özelliklerine aşina olmak;
   1. tanıya uygun olarak, iyileştirici özellikleri listesi daha önce yaşanan hastalıkları veya yatkınlığı gösterecek bir yağ seçin;
      1. seçtiğiniz küçük bir yağ seçkisinden aromasını en çok beğendiğiniz ve hoş duygular uyandıran yağı seçin;
         1. Varsa yağı kullanmadan önce kontrendikasyonları dikkatlice okuyun.

Kesinlikle tüm uçucu yağlar için geçerli olan tek kontrendikasyon bireysel hoşgörüsüzlüktür.

Esansiyel yağlara karşı bireysel hoşgörüsüzlük kendini şu şekilde gösterebilir:

1. nefes darlığı, boğulma, nefes almada zorluk;
   1. artan kalp atış hızı, aritmi, artan hava ihtiyacı;
      1. baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması;
         1. alerjik döküntü, kızarıklık, ciltte kaşıntı.

Vücudun belirli bir yağa duyarlılığını belirlemek için bir mendile birkaç damla damlatın ve 1-2 gün boyunca yeni aromayı olabildiğince sık solumaya çalışın. Alerjik reaksiyon oluşmazsa, odadaki havayı dezenfekte etmek ve tazelemek için yağ güvenle kullanılabilir.

Bir esansiyel yağı harici veya dahili olarak kullanmanız gerekiyorsa, hassasiyetinizi daha dikkatli kontrol etmelisiniz. 1 çay kaşığı karıştırın. 2-3 damla esansiyel yağ ile ayçiçeği veya zeytinyağı. Sabahları elde edilen karışımı kulak arkasındaki cilde, göğüs kemiği bölgesine, iç taraftaki dirsek ve diz kıvrımlarına uygulayın. Gün içerisinde belirtilen bölgelerde ciltte herhangi bir kaşıntı veya kızarıklık yoksa tedavi amacıyla yağdan yararlanılabilir.