精油的选择

1. 有必要知道准确的诊断。
   1. 您需要拜访芳香治疗师，芳香治疗师会根据诊断选择治疗所需的精油或混合油。

如果诊断尚未成立并且没有可能性 接触 如需芳疗师的帮助，您可以去 诊断根据 R. Foll 方法进行测试， 在哪里 通过使用 特别的 设备会根据您身体的需要来选择精油。

不幸的是，芳香疗法尚未在传统医学中得到广泛应用，因此仍然很难找到专业的芳香治疗师。如果无法咨询专家，那么获得的有关这种治疗方法的知识、您的健康状况、您的身体特征和直觉将有助于确定您将使用的油。为此，您需要：

1. 熟悉精油的治疗特性；
   1. 根据诊断，选择一种油，其治疗特性列表将表明以前患有或有倾向的疾病；
      1. 从您选择的一小部分精油中，选择您最喜欢其香气并唤起愉悦情绪的精油；
         1. 使用油之前请仔细阅读禁忌症（如果有）。

适用于所有精油的唯一禁忌是个人不耐受。

个人对精油的不耐受可能表现如下：

1. 气短、窒息、呼吸困难；
   1. 心率加快、心律失常、对空气的需求增加；
      1. 头痛，头晕，耳鸣；
         1. 过敏性皮疹、皮肤发红、瘙痒。

为了确定身体对特定精油的敏感性，可将几滴精油滴在手帕上，尝试在 1-2 天内尽可能多地吸入新香气。如果没有发生过敏反应，则可以安全地使用该油来消毒和清新房间的空气。

如果您需要外用或内服精油，您应该更仔细地检查您对它的敏感性。混合 1 茶匙。向日葵或橄榄油加2-3滴精油。早上，将所得混合物涂抹在耳后、胸骨区域、肘部和膝盖内侧的皮肤上。如果白天指定区域的皮肤没有瘙痒或发红，则可以使用油进行治疗。