Як матері-одиначці знайти сили для повноцінного життя

У ситуації, коли жінці доводиться виховувати дитину однієї, сили йдуть не тільки на те, що одночасно потрібно заробляти на життя, встигати піклуватися про себе та дитину, а й на переживання образи на чоловіка, страху та тривоги про майбутнє, сорому, за те, що одна (кинули, або не втримала, або неправильно обрала чоловіка) та провини перед дитиною. Ці переживання дуже вимотують та позбавляють життєвої енергії. У такій ситуації важливо побудувати собі систему опор, як у житті, і у відносинах.

По-перше, мама не залишається одна в усьому світі, дуже добре, якщо є батьки, які підтримують чи замінюють їх фігури, якщо є люди, з якими можна поговорити та отримати підтримку.

По-друге, діти ростуть, обстановка змінюється, згодом з'являється більше вільного часу: садок, потім школа, а потім виникають зовсім інші питання. Якщо уявити одразу, який «жах» на вас чекає протягом перших 18 років життя дитини, то справді руки опускаються, а якщо розбиратися зі складнощами в міру надходження, то тоді це цілком посильне завдання. Важливо не замикатися на вихованні, не робити це місією свого життя. Потрібно не забувати про себе: облаштовувати простір, спілкуватися з різними людьми, пам'ятати про те, що у світі є чоловіки та можливі нові стосунки. Пам'ятайте, що найбільшим ресурсом для малюка буде здорова та щаслива мама.

Як впоратися з тиском суспільства та тавром "матір-одинак"

У наш час мами, які виховують дитину одні, стали більш поширеним явищем. Буває так, що це свідомий вибір жінки. Таким чином, виходить, що тиск суспільства дещо зменшився за останні десятиліття, але все ж таки відчуття невідповідності загальноприйнятим канонам виникає.

Якщо розібратися, навряд чи вас цікавить думка всіх людей Землі. Як правило, ми маємо на увазі коло спілкування, а ще частіше найближче оточення. Саме від них жінка спочатку дізнається, що бути самотньою матір'ю – це неправильно. Важливо вибудовувати стосунки з близькими і значущими для вас людьми, говорити, дізнаватися, чому вони вважають, що це погано, який у них досвід, що вони переживають. Якщо вам вдасться порозумітися з ними, реакція суспільства не сприйматиметься настільки болісно.

У статусі мати одиночка немає нічого ганебного і тому, що ситуації в житті бувають різні. І іноді для батьків краще розлучитися, ніж залишатися разом через чи заради дитини.

Співтовариства матерів-одиначок

Часто жінки, які опинилися у схожій ситуації, об'єднуються. Іноді дуже важливо опинитися у спільноті людей, які переживають чи пережили щось подібне. Відчуття, що ти не одна така зменшує кількість переживань сорому, вини. Також з'являється можливість поділитися своїми переживаннями та страхами щодо майбутнього. Але важливо стежити, щоб такі спільноти не заважали відкритості нових відносин.