Hur kan en ensamstående mamma hitta styrka för ett tillfredsställande liv?

I en situation där en kvinna måste uppfostra ett barn ensam, spenderas hennes styrka inte bara på det faktum att hon samtidigt behöver försörja sig och ha tid att ta hand om sig själv och barnet, utan också på att uppleva förbittring mot en man, rädsla och oro inför framtiden, skam för att hon var ensam (övergiven, eller inte behöll eller valde fel man) och skuld gentemot barnet. Dessa upplevelser är mycket utmattande och berövar livsenergi. I en sådan situation är det viktigt att bygga upp ett stödsystem för sig själv, både i livet och i relationer.

För det första, mamma lämnas inte ensam i hela världen, det är väldigt bra om det finns föräldrar som stöttar eller ersätter figurer, om det finns personer som man kan prata med och få stöd.

För det andra växer barn upp, situationen förändras, med tiden dyker det upp mer fritid: dagis, sedan skolan och sedan uppstår helt andra frågor. Om du omedelbart föreställer dig vilken typ av "skräck" som väntar dig under de första 18 åren av ett barns liv, ger du verkligen upp, men om du hanterar svårigheterna när de kommer, är detta en helt genomförbar uppgift. Det är viktigt att inte bara fokusera på utbildning, inte att göra det till ditt livs uppdrag. Du får inte glömma dig själv: ordna ditt utrymme, kommunicera med olika människor, kom ihåg att det finns män i världen och nya relationer är möjliga. Kom ihåg att den största resursen för barnet kommer att vara en frisk och lycklig mamma.

Hur man klarar av social press och stigmat av att vara ensamstående mamma

Numera har mammor som uppfostrar ett barn ensamma blivit vanligare. Det händer också att detta är en kvinnas medvetna val. Det visar sig alltså att samhällets tryck har minskat något under de senaste decennierna, men ändå uppstår en känsla av inkonsekvens med allmänt accepterade kanoner.

Om du tittar på det är det osannolikt att du är intresserad av åsikterna från alla människor på jorden. I regel menar vi vår umgängeskrets, och ännu oftare vår närmaste krets. Det är av dem som en kvinna till en början lär sig att det är fel att vara ensamstående mamma. Det är viktigt att bygga relationer med människor nära och betydelsefulla för dig, prata, ta reda på varför de tycker att det är dåligt, vilken erfarenhet de har, vad de går igenom. Om man lyckas hitta ett gemensamt språk med dem kommer samhällets reaktion inte att uppfattas så smärtsamt.

Det finns inget skamligt i att vara en "ensamstående mamma" eftersom situationerna i livet är annorlunda. Och ibland är det bättre för föräldrar att separera än att stanna tillsammans på grund av eller för barnets skull.

Ensamstående mammagemenskaper

Ofta förenas kvinnor som befinner sig i en liknande situation. Ibland är det väldigt viktigt att vara i en gemenskap av människor som upplever eller har upplevt något liknande. Känslan av att du inte är den enda minskar antalet upplevelser av skam och skuld. Det finns också en möjlighet att dela med sig av dina erfarenheter och farhågor inför framtiden. Men det är viktigt att se till att sådana gemenskaper inte stör öppenheten för nya relationer.