Bagaimana seorang ibu tunggal dapat menemukan kekuatan untuk kehidupan yang memuaskan?

Dalam situasi di mana seorang wanita harus membesarkan anak sendirian, kekuatannya terkuras tidak hanya pada kenyataan bahwa pada saat yang sama dia perlu mencari nafkah dan punya waktu untuk mengurus dirinya sendiri dan anaknya, tetapi juga untuk mengalami kebencian. terhadap laki-laki, ketakutan dan kecemasan akan masa depan, rasa malu karena sendirian (ditinggalkan, tidak dipelihara, atau salah memilih laki-laki) dan rasa bersalah terhadap anak. Pengalaman-pengalaman ini sangat melelahkan dan menghilangkan energi vital. Dalam situasi seperti ini, penting untuk membangun sistem pendukung bagi diri Anda sendiri, baik dalam kehidupan maupun dalam hubungan.

Pertama, ibu tidak ditinggal sendirian di dunia ini, alangkah baiknya jika ada orang tua yang mendukung atau sosok pengganti, jika ada orang yang bisa diajak ngobrol dan mendapat dukungan.

Kedua, anak-anak tumbuh dewasa, situasinya berubah, seiring berjalannya waktu, lebih banyak waktu luang muncul: taman kanak-kanak, lalu sekolah, dan kemudian muncul pertanyaan yang sangat berbeda. Jika Anda langsung membayangkan “kengerian” seperti apa yang menanti Anda selama 18 tahun pertama kehidupan seorang anak, maka Anda benar-benar menyerah, tetapi jika Anda menghadapi kesulitan yang datang, maka ini adalah tugas yang sepenuhnya layak. Penting untuk tidak hanya fokus pada pendidikan, jangan menjadikannya sebagai misi hidup Anda. Anda tidak boleh melupakan diri sendiri: atur ruang Anda, berkomunikasi dengan orang yang berbeda, ingatlah bahwa ada pria di dunia dan hubungan baru mungkin terjadi. Ingatlah bahwa sumber daya terbesar bagi bayi adalah ibu yang sehat dan bahagia.

Bagaimana mengatasi tekanan sosial dan stigma sebagai ibu tunggal

Saat ini, ibu yang membesarkan anak sendirian sudah menjadi hal yang lumrah. Kebetulan ini juga merupakan pilihan sadar seorang wanita. Dengan demikian, ternyata tekanan masyarakat telah sedikit berkurang selama beberapa dekade terakhir, namun masih ada perasaan inkonsistensi dengan aturan yang berlaku umum.

Jika Anda melihatnya, kemungkinan besar Anda tidak akan tertarik dengan pendapat semua orang di Bumi. Biasanya yang kami maksud adalah lingkaran sosial kami, dan bahkan lebih sering lagi lingkaran terdekat kami. Dari merekalah seorang perempuan awalnya belajar bahwa menjadi ibu tunggal adalah salah. Penting untuk membangun hubungan dengan orang-orang yang dekat dan berarti bagi Anda, berbicara, mencari tahu mengapa mereka menganggapnya buruk, pengalaman apa yang mereka miliki, apa yang mereka alami. Jika Anda berhasil menemukan bahasa yang sama dengan mereka, reaksi masyarakat tidak akan dianggap terlalu menyakitkan.

Tidak ada yang memalukan menjadi “ibu tunggal” karena situasi kehidupan berbeda-beda. Dan terkadang lebih baik orang tua berpisah daripada tetap bersama karena atau demi anak.

Komunitas ibu tunggal

Seringkali wanita yang berada dalam situasi serupa bersatu. Terkadang sangat penting untuk berada dalam komunitas orang-orang yang sedang atau pernah mengalami hal serupa. Perasaan bahwa Anda bukan satu-satunya mengurangi jumlah pengalaman rasa malu dan bersalah. Ada juga kesempatan untuk berbagi pengalaman dan ketakutan Anda tentang masa depan. Namun penting untuk memastikan bahwa komunitas seperti itu tidak mengganggu keterbukaan terhadap hubungan baru.