シングルマザーはどうすれば充実した人生を送るための力を得ることができるでしょうか?

女性が一人で子供を育てなければならない状況では、彼女は生計を立てて自分と子供の世話をする時間を確保する必要があるという事実だけでなく、憤りを経験することにも彼女の力が費やされます。男性に対する恐怖と将来への不安、彼女が一人でいることへの恥ずかしさ（捨てられた、飼わなかった、または間違った男性を選んだ）、そして子供に対する罪悪感。これらの経験は非常に疲労し、生命エネルギーを奪います。このような状況では、生活面でも人間関係面でも、自分自身のサポート体制を構築することが重要です。

まず、お母さんは世界中で一人ぼっちではありません。サポートしてくれる、あるいは代わりになってくれる親がいる、話し合ってサポートしてもらえる人がいるのはとても良いことです。

第二に、子供たちが成長し、状況が変化し、時間が経つにつれて自由時間が増えます：幼稚園、次に学校、そしてまったく異なる質問が生じます。子供の人生の最初の18年間にどのような「恐怖」があなたを待っているかをすぐに想像すると、あなたは本当にあきらめますが、困難が来るたびに対処すれば、これは完全に実行可能な作業です。教育だけに焦点を当てたり、教育を人生の使命にしないことが重要です。自分自身のことを忘れてはいけません。自分のスペースを整え、さまざまな人々とコミュニケーションを取り、世界には男性がいて、新しい関係が可能であることを忘れないでください。赤ちゃんにとっての最大の資源は、健康で幸せな母親であることを忘れないでください。

社会的プレッシャーやシングルマザーであることの偏見にどう対処するか

最近では、一人で子どもを育てる母親も増えてきました。これは女性の意識的な選択であることも起こります。したがって、社会からの圧力は過去数十年でいくらか減少したことがわかりましたが、それでも一般に受け入れられている規範との矛盾の感覚が生じています。

これを見てみると、地球上のすべての人々の意見に興味があるとは思えません。原則として、私たちの社会的サークル、さらには最も近いサークルを指します。女性がシングルマザーであることが間違っていることを最初に学ぶのは彼らからです。あなたにとって身近で重要な人々と関係を築き、話し、彼らがなぜそれが悪いと思うのか、彼らがどのような経験を持っているのか、何を経験しているのかを知ることが重要です。彼らと共通の言語を見つけることができれば、社会の反応はそれほど苦痛に感じられなくなるでしょう。

人生の状況はさまざまなので、「シングルマザー」であることは何も恥ずかしいことではありません。そして、子供のため、あるいは子供のために、親にとっては一緒に居るよりも別居した方が良い場合もあります。

シングルマザーコミュニティ

同じような状況に陥った女性同士が団結することもよくあります。時には、同じようなことを経験している、または経験したことのある人々のコミュニティに参加することが非常に重要です。自分だけではないという感覚は、恥や罪悪感を経験する回数を減らします。あなたの経験や将来についての不安を共有する機会もあります。しかし、そのようなコミュニティが新しい関係へのオープンさを妨げないようにすることが重要です。