У чому йти до солярію

Засмагла шкіра завжди асоціюється з відпочинком, теплим сонцем, легкістю та безтурботністю, але не завжди є можливість засмагати у природних умовах. Зараз отримати штучні сонячні ванни можна у більшості косметичних та СПА-салонах, спортивних комплексах, існують також спеціалізовані студії засмаги. Ви сказали собі: «Вирішено, йду засмагати!» — але нічого не знаєте про штучне сонце, ми розповімо все, що треба знати тим, хто йде в солярій уперше.

Загальні відомості

Існує кілька типів соляріїв:

1. горизонтальні. У ньому можна зручно полежати під час процедури, але неминучий контакт тіла з лампами. Не всім це прийнятно;
2. вертикальний. Під час процедури доведеться стояти. Перевагою є тактильного контакту з лампами;
3. турбо-солярій відрізняється потужною системою охолодження та посиленою вентиляцією, що робить процедуру комфортною та прискорює процес засмаги.

Принципи роботи різних типів соляріїв мало чим відрізняються між собою. Використовуються лампи, що створюють ілюмінацію ультрафіолетових променів, спрямованих на людину. Існує 3 типи ультрафіолетових променів:

1. ультрафіолет А, довгохвильовий діапазон, - аналогічні звичайному сонцю, завдяки їм виробляється меланін;
2. ультрафіолет B, середньохвильовий діапазон, проникають глибше, за їх рахунок тримається засмага. Таких променів має бути не більше 4%;
3. ультрафіолет С, короткохвильовий діапазон, є дуже небезпечними. Такі лампи використовувати у соляріях заборонено.

Зазвичай використовують лампи низького тиску. Небезпечні промені короткохвильового діапазону такі лампи не генерують. Лампи високого тиску генерують такі промені, але вони мають спеціальні фільтри та добре вентилюються.

На інтенсивність та швидкість засмаги впливають такі складові:

1. число ламп (що більше ламп, тим рівніше буде засмага);
2. потужність ламп;
3. значення коефіцієнта еритемної інтенсивності SEF

Часто солярії влаштовують акції, знижуючи вартість процедури. Як правило, це означає, що термін служби ламп (вони розраховані на певну кількість годин) добіг кінця або вже вийшов. Попросіть адміністрацію показати вам сертифікат, уточніть потужність встановлених ламп, скільки їх, чи давно їх змінювали.

Ефект від штучної засмаги

Якщо користуватися солярієм правильно, ви зможете досягти гарного кольору шкіри і разом з ним отримати вітамін D, який допомагає засвоєнню нашим організмом корисних мінералів, кальцію та фосфору. Вирішивши «засмагати» в холодний період, коли мало природного сонячного світла, ви допоможете собі впоратися з поганим настроєм. Під час правильного прийому сонячних ванн організм виробляє ендорфіни, які мають позитивний вплив на емоційний стан і навіть можуть позбавити хронічної втоми.

Основні правила при відвідуванні солярію

Однак, незважаючи на те, що в студіях засмаги використовуються спеціальні захисні лампи, непомірне користування може нашкодити. Що потрібно знати, процедура засмаги була безпечною, а також робила нас гарними та задоволеними собою?

При відвідуванні солярію необхідно дотримуватися таких простих правил:

1. рекомендований час для засмаги – від 5 до 15 хвилин;
2. перерва між походами має бути не менше 48 годин, а після першого відвідування – не менше 72 годин;
3. збільшуйте час поступово;
4. не намагайтеся набути темного відтінку відразу.

Правильна засмага починається з грамотного підбору часу та кількості відвідувань. Для придбання стійкої засмаги потрібно ходити в солярій чотири-шість разів із перервою в один день. Для подальшої підтримки гарної засмаги достатньо ходити до солярію близько двох разів на тиждень.

Врахуйте також тип шкіри. Наприклад, для людей зі світлою шкірою, особливо при першому відвідуванні солярію, час краще скоротити до 3-4 хвилин. Поступово час відвідин можна збільшити. Люди зі смаглявою шкірою можуть сприймати засмагу від 10 хвилин до 20 без шкоди здоров'ю.

Захист шкіри

Для штучної засмаги звичайні сонцезахисні креми не підходять. Тому в салоні вам запропонують спеціальну косметику, яка зволожить та захистить вашу шкіру. Перед походом до СПА-салону декоративну косметику правильно буде зняти.

Рекомендується прикривати груди рушником чи купальником. Якщо ви хочете, щоб засмагали і груди, обов'язково використовуйте стікіні, силиконові наклейки на соски. Важливо пам'ятати, що шкідливі ультрафіолетові промені впливають на сітківку ока і можуть спричинити проблеми зі зором. Тому не забувайте застосовувати темні окуляри, що захищають повіки, але не перешкоджають засмагу. Контактні лінзи перед сеансом необхідно зняти.

Під час засмаги додаткового захисту потребує і волосся. Після впливу ультрафіолету волосся втрачає блиск і стає тьмяним і ламким. Як правило, голову покривають спеціальною шапочкою.

Небажано засмагати після сауни, оскільки шкіра позбавляється природного захисту у вигляді шару ороговілих клітин, що може призвести до опіку. Після відвідування солярію бажано не приймати душ протягом кількох годин.

Важливо пам'ятати, що солярій не варто ходити у таких випадках:

1. якщо є підвищений тиск;
2. якщо є проблеми з печінкою, із щитовидною залозою;
3. якщо є інфекційні захворювання;
4. за наявності пухлин різної етіології;
5. при висипаннях на шкірі, дерматиті, алергічних реакціях;
6. при підвищеній чутливості до УФ-променів;
7. обережно слід поставитися до походу в солярій у разі гінекологічних захворювань, під час вагітності та під час лактації, під час прийому медичних препаратів (обов'язкова консультація лікаря).

Якщо у вас є найменші сумніви щодо походу до солярію, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Якщо ви сказали собі: "Іду засмагати в солярій!" - Не забувайте, все корисно в міру. Будьте уважні до себе, наскільки це можливо, і тоді прийом сонячних ванн принесе вам тільки позитивний ефект.

Засмагле тіло виглядає красиво будь-якої пори року. Найкращий помічник дівчат у отриманні золотистого відтінку шкіри – солярій. Як підготуватись до дебютного походу туди, що з собою взяти? Про це сьогодні й поговоримо.

Навігація за статтею

Якщо ти йдеш уперше: основні правила

Хороший солярій зробить ваш перший похід у камеру штучного сонця незабутнім, не затьмарюючи його вашою забудькуватістю. Однак багато жінок, бажаючи заощадити, намагаються вибрати салони дешевше, де не видають капці або одноразові шапочки для волосся. У наступних пунктах ми розберемо, що необхідно з собою брати перед солярієм, а зараз розповімо про основні правила відвідування заповітного салону.

Отже, йдучи в солярій перший раз, ви повинні пам'ятати, що:

1. Після першого походу золотистої засмаги не буде. Потрібно починати з малої кількості часу, поступово його збільшуючи. Таким чином, ви не тільки мінімізуєте шкоду для шкіри від солярію, але й зробите засмагу стійкішою. Нехтуючи цими правилами і намагаючись засмагнути більше в дні знижок у салоні, ви ризикуєте отримати опік, сильно висушити шкіру.
2. Шкіра у всіх різна. Йдучи в солярій вперше, ви не знаєте, який відтінок набуде вашого тіла. Багато відвідувачів скаржаться, що природна засмага береться набагато краще, а виглядає інакше. Потрібно розуміти, що ваша шкіра може несподівано відреагувати на таку значну дозу штучного сонця.
3. Не плекайте ілюзій. Багато жінок розчаровано залишають солярій після того, як не стали красунею з журналу. Штучне сонце – це лише засмага, не більше. Що вперше, що в наступні, ваше тіло залишиться при вас, зміниться лише його колір. Тому не варто вірити тому, що смагляве тіло зробить вас стрункішою. Візуально – так, фактично – ні.

Сьогодні точаться суперечки про користь та шкоду солярію. Вони правдиві частково. Викликати побічні реакції штучне сонце здатне у тих дівчат, які від природи мають ніжну світлу шкіру. Деякі білосніжки марно намагаються отримати золотий відтінок, наражаючи на шкіру небезпеки. У випадку, якщо ви знаєте, що натуральне сонце лягає на шкіру погано, замість золотистого відтінку ви стаєте червоним – солярій вам протипоказаний.

Як вибрати солярій?

Відповідальний момент – вибір самого солярію. Сьогодні ви можете вибирати серед вертикальних та горизонтальних варіантів. Крісло для засмаги користується не такою великою популярністю, тому що дає засмагу тільки відкритих частин тіла та обличчя. Тож зупинимося на перших двох.

Горизонтальний солярій крім засобу для отримання красивого золотистого відтінку шкіри є відмінним засобом розслабитися. Сучасні моделі повністю підлаштовані під анатомічні особливості тіла, внизу також знаходяться лампи. Для отримання рівної засмаги вам не потрібно буде змінювати своє місце, лампи забезпечать рівномірну засмагу по всьому тілу.

Недоліком такого варіанта можна назвати відносно низьку гігієнічність. Звичайно, ви простежите, щоб співробітники салону при вас продезінфікували поверхні. Однак сам факт усвідомлення того, що ви не знаєте, хто перед вами лежав тут, лякає багатьох. Також у горизонтальному способі отримання засмаги найчастіше використовуються менш потужні лампи. Якщо ви маєте брак часу – вибирайте вертикальний варіант. Тут потрібно пролежати набагато менше. Натомість горизонтальний солярій частіше коштує дешевше.

Нещодавно з'явився вертикальний солярій. Він дозволить отримати якісну засмагу щодо швидко: максимальний сеанс рідко перевищує 10 хвилин. Тут ви стикатиметеся з поверхнею тільки стопами, тому з гігієнічної точки зору такий варіант набагато кращий. Однак ви повинні розуміти, що простояти десять хвилин з піднятими вгору руками (ви ж хочете рівну засмагу скрізь!) - Ще випробування. Такі варіанти потужніші, тому вам може стати жарко всередині. Люди із високою чутливістю обирають попередній варіант.

Також додаткові функції солярію допоможуть зробити комфортнішим кожен похід на побачення до штучного сонця. Наприклад, система подачі та розпилення води підвищить ефективність засмаги, знизить температуру тіла. Можливість прослуховувати улюблену музику дозволить пройти непомітно. Щодо турбо-соляріїв досі не існує єдиної думки: тому краще просто вибирайте якісні нові лампи.

Незалежно від типу солярію, ви повинні звертати увагу на:

1. Потужність лампи. Від цього залежить ідеальний баланс між якістю засмаги та безпекою. Ідеальним рішенням вважається діапазон від 160 до 200 Вт.
2. Бета-коефіцієнт. Показник, який дасть знати, як швидко схопиться потрібний відтінок шкіри та як довго він протримається. Допустимий показник для вертикального солярію – до 3,5 %. Горизонтальні солярії використовують лампи до 2,5%. Мінімально бета-коефіцієнт має становити півтора відсотки.
3. Регулярність заміни ламп. У кожному салоні вам необхідно надати інформацію про частоту заміни ламп. Старі лампи небезпечні для здоров'я! У такому солярії буде екстремально спекотно!
4. Дезінфекцію та обслуговування апарату ви теж маєте право знати. Цю інформацію також потрібно запитати у адміністратора салону чи студії засмаги.

Як підготувати себе?

Ідеальний салон вибрали, тепер поговоримо про те, як потрібно підготувати себе та своє тіло до першого походу до солярію:

1. Відкладіть епіляцію. Роздратована шкіра гірше сприймає засмагу. Верхній шар епітелію роздратований, тому сонячні ванни можуть виявитися не лише малоефективними, а й болючими.
2. Їжте жовтих фруктів чи овочів. Існує думка, що таким чином шкіра набуде красивого золотистого відтінку.
3. Прийміть душ, не використовуйте дезодоранти. Під впливом великої дози ультрафіолетового випромінювання хімічний склад антиперспіранта може вступати в несподівані реакції.
4. Розслабтеся. Відвідувати солярій – не страшно. Це роблять мільйони жінок, ви – нічим не гірше!
5. Складіть заздалегідь план прийому сонячних ванн. Розпишіть графік залежно від типу шкіри – його можете брати із собою. Краще засмагати довше, але ефективніше та безпечніше.

Що брати із речей із собою?

У гарній студії засмаги вас мають забезпечити всім необхідним. Однак, якщо ви не впевнені в репутації обраної вами студії, варто заздалегідь продумати, що необхідно брати з собою для першого походу в солярій. Нижче наведемо основний список необхідних речей.

Перший раз у солярії вам знадобиться:

1. Тапочки для вибору вертикального солярію. Вам повинні надати одноразові, але ви можете взяти пару із собою, убезпечивши себе від грибкових захворювань.
2. Шапочка для волосся. Це допоможе не вигоріти пігменту фарби і захистить волосся від пересушування.
3. Спеціальні окуляри. Потрібно брати із собою або придбати спеціальні вузькі окуляри для сонячних ванн. Віко не до кінця захищає сітківку від ударної дози ультрафіолету.
4. Стікіні. Їх можна придбати у будь-якому салоні, де є солярій. Вони допоможуть захистити молочні залози від згубного ультрафіолету. Заклеїти ними варто також великі родимки.
5. Рушник. Після солярію шкіра стає трохи липкою, душ допоможе вирішити проблему.
6. Крем для засмаги та після нього. Перший допоможе засмагнути швидко та безпечно, другий – зволожить шкіру.

І, звичайно, потрібно взяти із собою гроші для відвідування салону! Дізнайтеся заздалегідь інформацію про абонементи та знижкові дні – багато студій їх практикують.

Відеозапис «Малишева про засмагу в солярії»

На відео ви почуєте авторитетну думку про штучну засмагу.

То які ж правила вам слід знати?

Отже, якщо ви переживаєте за своє здоров'я, то перед відвідинами солярію вам необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки протипоказань досить багато, і є ймовірність того, що солярій потрапив до вашого списку «табу». Для тих, хто не відвідав лікаря, невеликий список протипоказань (основні):

- Багато родимок на тілі;

Якщо вам відвідувати солярій можна, то вам важливо знати, що перший сеанс не повинен перевищити 3 хвилини, тому що шкіра може обгоріти, і обов'язково перед кожним сеансом використовуйте сонцезахисний крем. Однак будьте уважні - звичайний крем не підійде, купіть спеціальний для відвідування солярію, а щоб не мучитися, зробіть покупку прямо в салоні. Згодом процедура збільшуватиметься до 5 хвилин.

Обов'язково перед процедурою змийте косметику, та й взагалі, бажано викупатися повністю, щоб на вашому тілі не залишилося мила, дезодоранту та парфуми.

Губи змастіть бальзамом, на груди повинні видаватись спеціальні ковпачки, на волосся шапочка, а на очі – окуляри.

Якщо у вас є можливість, то віддайте перевагу вертикальному солярію, він рівномірно розподілить засмагу, а також досить гігієнічний.

Після процедури необхідно відпочити, випити зелений чай або сік і зволожити шкіру за допомогою молочка або крему, що зволожує.

Ось і всі правила відвідин! Дівчатам, які мають тату, слід запитати у фахівців, який захист вони пропонують, а взагалі, варто сходити до лікаря і докладніше дізнатися, чи можна ходити в солярій. Пам'ятайте: краса - це звичайно добре, але все-таки здоров'я важливіше!

Будьте красиві та здорові!

У перше відвідування варто обмежитись 5-6 хвилинами. Потрібно знати, коли мінялися лампи і яка у них потужність. Виходячи з цього, визначити точний час перебування у кабінці. Між сеансами слід витримати проміжок часу і дати шкірі відпочити, на це необхідно не менше 24 годин. Для отримання ефекту помітної засмаги достатньо від 5 до 10 сеансів відвідувань. Тому, якщо готуєтеся до поїздки чи важливої ​​події, свята, почніть ходити до солярію заздалегідь.

Не можна брати максимальну кількість хвилин за раз, це нашкодить шкірі. Головне, поступова засмага без опіків та почервоніння. При кожному відвідуванні варто користуватися спеціальною косметикою для обличчя та тіла, шкірі просто потрібне зволоження. Спеціальні креми для засмаги також захищають і від випромінювання солярію, покращують вироблення меланіну, посилюють ефект засмаги і роблять колір більш інтенсивним. На зволоженій шкірі засмага довше тримається.

Шкіру попередньо необхідно очистити від декоративної косметики, зазвичай у кабінках солярію передбачено наявність засобу для зняття макіяжу та вологі серветки. Далі на очищену шкіру наноситься особливий крем. Особливу увагу слід звернути на сухі ділянки шкіри, на них нанести достатньо крему. До речі, достатня порція крему одне застосування – 10–15 мл.

У перші сеанси потрібен крем для світлої шкіри, що готує до засмаги. Отримавши початкову засмагу, можна буде використовувати креми із вмістом бронзаторів, які додатково дають шкірі більш насичений колір. Після нанесення крему на тіло, бажано протерти долоні вологою серветкою, щоб не залишалося слідів від крему, інакше руки виглядатимуть брудними.

Не варто забувати про родимки і пігментні плями! Їх потрібно захищати, наклеївши спеціальну захисну наклейку, або точково нанести захисний крем-блок. Ореол грудей також слід ховати від впливу УФ-променів, наклеївши стікіні або скористатися захисним крем-блоком. Також можна просто піти засмагати у спідній білизні, купальнику, бажано з дихаючої тканини. На губи нанесіть захисний бальзам для губ, призначений для захисту від ультрафіолетових променів. Татуювання вигоряють як під сонцем, так і під впливом ультрафіолету, тому прикривайте серветкою тату. Можна скористатися захисним крем-блоком, нанісши поверх тату. Зараз існують креми для засмаги, до складу яких входить компонент, що захищає татуювання від вицвітання, можна скористатися і таким засобом.

Сітківка очей вкрай чутлива до випромінювання, до того ж яскраве світло не вплине, тому існують спеціальні захисні окуляри для солярію. Вони захищають очі та ніжну шкіру навколо очей. Лінзи бажано знімати перед сеансом. Волосся в солярії пересушується, і під впливом випромінювання, і під дією вентилятора, тому рекомендується одягнути одноразову шапочку або хустку. До того ж волосся просто заважатиме, розлітаючись на всі боки. З метою економії, однією і тією ж одноразовою шапочкою можна користуватися приблизно 5 разів, доки вона не розтягнеться або не втратить вигляду. Прикраси бажано зняти, щоби від них не залишалося зайвих слідів. У кабінку, з метою гігієни, можна надіти спеціальні одноразові капці, або шкарпетки, також можна постелити одноразовий рушник.

Після солярію не рекомендуються фізичні навантаження протягом 2 годин. Душ слід приймати не раніше 3-5 годин, особливо стосується тих, хто використовував крем із бронзатором. Зазвичай, додатковий ефект від бронзатора проявляється протягом 3 -7 годин на шкірі, тому з метою збереження відтінку слід почекати. Після прийняття душу не зайве зволожити шкіру лосьйоном або кремом.

Відвідувати солярій дозволяється особам віком від 16 років. Вагітним і жінкам, що годують, не рекомендується. Відвідування в алкогольному чи наркотичному сп'яніння не допустиме. Усі рекомендації індивідуальні, залежно від наявності алергічних реакцій, хвороб, стану шкіри здоров'я. Перед відвідуванням необхідна консультація лікаря, також проконсультуйтеся з адміністратором солярію.