Co si vzít do solária

Opálená pokožka je vždy spojena s relaxací, hřejivým sluncem, lehkostí a bezstarostností, ale ne vždy je možné se opálit v přirozených podmínkách. Umělé opalování nyní můžete získat ve většině kosmetických a lázeňských salonů, sportovních komplexů a existují i ​​specializovaná solária. Řekli jste si: „Je rozhodnuto, jdu se opalovat!“ – ale o umělém slunci nic nevíte, prozradíme vám vše, co potřebujete vědět pro ty, kteří jdou do solária poprvé .

Obecná informace

Existuje několik typů solárií:

1. horizontální. Během procedury se v něm dá pohodlně ležet, ale tělesný kontakt s lampami je nevyhnutelný. To není přijatelné pro každého;
2. vertikální. Během procedury budete muset stát. Výhodou je absence hmatového kontaktu s lampami;
3. Turbosolárium je vybaveno výkonným chladicím systémem a vylepšenou ventilací, díky čemuž je procedura pohodlná a urychluje se proces opalování.

Principy fungování různých typů solár se od sebe jen málo liší. Používají se lampy, které vytvářejí osvětlení ultrafialovými paprsky nasměrovanými na osobu. Existují 3 typy ultrafialových paprsků:

1. ultrafialové A, dlouhovlnné, je podobné běžnému slunci, díky kterému vzniká melanin;
2. ultrafialové B, rozsah středních vln - pronikají hlouběji, díky nim opálení vydrží. Takových paprsků by nemělo být více než 4 %;
3. ultrafialové C, krátké vlnové délky, jsou velmi nebezpečné. Takové lampy je zakázáno používat v soláriích.

Obvykle se používají nízkotlaké výbojky. Takové lampy nevytvářejí nebezpečné krátkovlnné paprsky. Vysokotlaké výbojky generují takové paprsky, ale mají speciální filtry a jsou dobře větrané.

Intenzitu a rychlost opalování ovlivňují následující složky:

1. počet lamp (čím více lamp, tím hladší bude opálení);
2. výkon lampy;
3. hodnota koeficientu erytémové intenzity SEF.

Solária často organizují propagační akce, čímž snižují náklady na proceduru. Obvykle to znamená, že lampy (jsou navrženy tak, aby vydržely určitý počet hodin) dosáhly konce své životnosti nebo vypršely. Požádejte administraci, aby vám ukázala certifikát, uveďte výkon nainstalovaných lamp, kolik jich je, jak dlouho byly vyměněny.

Efekt umělého opalování

Pokud používáte solárium správně, můžete dosáhnout krásné barvy pokožky a spolu s ní získat vitamín D, který našemu tělu pomáhá vstřebávat užitečné minerály, vápník a fosfor. Když se rozhodnete „opalovat se“ v chladných obdobích, kdy je přirozeného slunečního světla málo, můžete si pomoci vyrovnat se se špatnou náladou. Při správném opalování tělo produkuje endorfiny, které mají pozitivní vliv na emoční stav a mohou dokonce zmírnit chronickou únavu.

Základní pravidla při návštěvě solária

Nicméně i přes to, že solária používají speciální ochranné lampy, nadměrné používání může být škodlivé. Co potřebujete vědět, byla opalovací procedura bezpečná a navíc nás udělala krásnými a spokojenými se sebou samými?

Při návštěvě solária musíte dodržovat tato jednoduchá pravidla:

1. doporučená doba opalování je od 5 do 15 minut;
2. přestávka mezi cestami by měla být nejméně 48 hodin a po první návštěvě - nejméně 72 hodin;
3. postupně prodlužujte čas;
4. Nesnažte se hned získat tmavý odstín.

Správné opalování začíná správným výběrem času a počtu návštěv. Chcete-li získat trvalé opálení, musíte jít do solária čtyřikrát až šestkrát s přestávkou jednoho dne. K následnému udržení krásného opálení stačí chodit do solária zhruba dvakrát týdně.

Zvažte také svůj typ pleti. Například pro lidi se světlou pletí, zvláště při první návštěvě solária, je lepší zkrátit čas na 3-4 minuty. Postupně lze dobu návštěvy prodlužovat. Lidé s tmavou pletí snesou opalování 10 až 20 minut bez újmy na zdraví.

Ochrana kůže

Běžné opalovací krémy nejsou pro umělé opalování vhodné. Proto vám salon nabídne speciální kosmetiku, která vaši pokožku hydratuje a chrání. Před odchodem do lázeňského salonu je nejlepší odstranit dekorativní kosmetiku.

Doporučuje se zakrýt si ňadra ručníkem nebo plavkami. Pokud chcete, aby se vaše prsa opálila, určitě použijte stickini nebo silikonové nálepky na bradavky. Je důležité si uvědomit, že škodlivé ultrafialové paprsky ovlivňují sítnici oka a mohou způsobit problémy se zrakem. Nezapomínejte proto používat tmavé brýle, které chrání vaše víčka, ale nebrání opalování. Před sezením je nutné vyjmout kontaktní čočky.

Při opalování potřebují i ​​vaše vlasy dodatečnou ochranu. Po vystavení ultrafialovému záření vlasy ztrácejí lesk a stávají se matnými a křehkými. Hlava je zpravidla pokryta speciální čepicí.

Po saunování je nežádoucí se opalovat, neboť pokožka je zbavena přirozené ochrany v podobě vrstvy zrohovatělých buněk, což může vést k popálení. Po návštěvě solária je vhodné se několik hodin nesprchovat.

Je důležité si uvědomit, že byste neměli chodit do solária v následujících případech:

1. jestliže máte vysoký krevní tlak;
2. pokud jsou problémy s játry, se štítnou žlázou;
3. pokud existují infekční onemocnění;
4. v přítomnosti nádorů různé etiologie;
5. na kožní vyrážky, dermatitidu, alergické reakce;
6. se zvýšenou citlivostí na UV záření;
7. Opatrná byste měla být při návštěvě solária při gynekologických onemocněních, v těhotenství a při kojení nebo při užívání léků (nutná konzultace s lékařem).

Pokud máte sebemenší pochybnosti o návštěvě solária, určitě se poraďte se svým lékařem. Kdybyste si řekli: "Jdu se opalovat v soláriu!" - nezapomeňte, všeho je užitečné s mírou. Buďte k sobě co nejvíce pozorní a opalování vám pak přinese jen pozitivní účinky.

Opálené tělo vypadá krásně v každém ročním období. Nejlepším pomocníkem pro dívky při získávání zlatého tónu pleti je solárium. Jak se připravit na svou premiérovou cestu tam, co si vzít s sebou? Dnes o tom budeme mluvit.

Navigace v článku

Pokud jedete poprvé: základní pravidla

Dobré solárium učiní vaši první cestu do umělé sluneční komory nezapomenutelnou, aniž by ji zastínila vaší zapomnětlivostí. Mnoho dam, které chtějí ušetřit, se však snaží vybrat si levnější salony, které neposkytují pantofle ani jednorázové čepice do vlasů. V následujících odstavcích se podíváme na to, co je potřeba vzít s sebou před solárium, a nyní si povíme o základních pravidlech pro návštěvu vytouženého salonu.

Takže, když jdete do solária poprvé, měli byste mít na paměti, že:

1. Po prvním výšlapu nebude žádné zlaté opálení. Je nutné začít s malým množstvím času a postupně jej prodlužovat. Nejenže tak minimalizujete poškození pokožky opalováním, ale také prodloužíte opálení. Zanedbáním těchto pravidel a snahou opálit se více během slevových dnů v salonu riskujete spálení a silné vysušení pokožky.
2. Kůže každého je jiná. Když jdete poprvé do solária, nevíte, jaký odstín vaše tělo získá. Mnoho návštěvníků si stěžuje, že přirozené opálení je mnohem lepší a vypadá jinak. Musíte pochopit, že vaše pokožka může nečekaně reagovat na tak působivou dávku umělého slunce.
3. Nedělejte si iluze. Mnoho dam odchází ze solária zklamaných poté, co se nestaly kráskou z časopisu. Umělé slunce je jen opálení, nic víc. Ať už je to poprvé nebo příště, vaše tělo zůstane s vámi, pouze se změní jeho barva. Proto byste neměli věřit, že tmavé tělo vás zeštíhlí. Vizuálně - ano, vlastně - ne.

Dnes se diskutuje o výhodách a škodách solárií. Stojí za zmínku, že jsou částečně pravdivé. Umělé slunce může způsobit nežádoucí reakce u těch dívek, které mají přirozeně jemnou světlou pleť. Některé sněhobílé se marně snaží dosáhnout zlatého odstínu, čímž ohrožují svou pokožku. Pokud víte, že přirozené slunce škodí vaší pokožce, místo zlatého odstínu zčervenáte - solárium je pro vás kontraindikováno.

Jak vybrat solárium?

Zásadním momentem je výběr samotného solária. Dnes si můžete vybrat mezi vertikální a horizontální variantou. Opalovací křeslo není tak oblíbené, jelikož opálí pouze odhalené části těla a obličeje. Proto se zaměříme na první dva.

Kromě toho, že poskytuje krásný zlatavý tón pleti, je horizontální solárium vynikajícím způsobem relaxace. Moderní modely jsou plně přizpůsobeny anatomickým rysům těla a ve spodní části jsou také lampy. Abyste dosáhli rovnoměrného opálení, nebudete muset měnit umístění, lampy se postarají o rovnoměrné opálení celého těla.

Nevýhodou této možnosti je poměrně nízká hygiena. Samozřejmě se postaráte o to, aby obsluha salonu dezinfikovala plochy před vámi. Avšak samotný fakt, že si uvědomíte, že nevíte, kdo tu před vámi ležel, mnohé děsí. Také při horizontálním způsobu opalování se často používají méně výkonné lampy. Pokud máte málo času, zvolte vertikální variantu. Tady musíte lhát mnohem méně. Horizontální solárium ale často stojí méně.

Nedávno se objevilo vertikální solárium. Umožní vám získat vysoce kvalitní opálení poměrně rychle: maximální relace zřídka přesahuje 10 minut. Zde budete v kontaktu s povrchem pouze nohama, takže z hygienického hlediska je tato varianta mnohem lepší. Musíte však pochopit, že stát deset minut se zvednutými pažemi (chcete mít rovnoměrné opálení všude!) je stále zkouška. Tyto možnosti jsou výkonnější, takže vám může být uvnitř horko. Lidé s vysokou citlivostí volí předchozí možnost.

Také doplňkové funkce solária pomohou zpříjemnit každý výlet na umělé slunce. Například systém přívodu vody a spreje zvýší účinnost opalování a sníží tělesnou teplotu. Schopnost poslouchat svou oblíbenou hudbu umožní, aby čas plynul bez povšimnutí. Ohledně turbosolárií stále nepanuje shoda: proto je lepší jednoduše zvolit vysoce kvalitní nové lampy.

Bez ohledu na typ solária byste měli věnovat pozornost:

1. Výkon lampy. Na tom závisí dokonalá rovnováha mezi kvalitou opalování a bezpečností. Za ideální řešení se považuje rozsah od 160 do 200 wattů.
2. Beta koeficient. Indikátor, který vám dá vědět, jak rychle se požadovaný tón pleti nastaví a jak dlouho vydrží. Přípustná hodnota pro vertikální solárium je do 3,5 %. Horizontální solária využívají lampy do 2,5 %. Minimální koeficient beta by měl být jeden a půl procenta.
3. Pravidelná výměna žárovek. Každý salon by vám měl poskytnout informace o frekvenci výměny lampy. Staré lampy jsou zdraví nebezpečné! V takovém soláriu bude extrémně horko!
4. Máte také právo vědět o dezinfekci a údržbě zařízení. Tyto informace je také vhodné si vyžádat u správce salonu či solária.

Jak se připravit?

Vybrali jsme ideální salon, nyní si povíme, jak musíte sebe a své tělo připravit na první návštěvu solária:

1. Odložte epilaci. Podrážděná pokožka je méně náchylná k opalování. Horní vrstva epitelu je podrážděná, takže opalování může být nejen neúčinné, ale i bolestivé.
2. Jezte žluté ovoce nebo zeleninu. Existuje názor, že pokožka tímto způsobem získá krásný zlatý odstín.
3. Osprchujte se, nepoužívejte deodorant. Při vystavení velké dávce ultrafialového záření může chemické složení antiperspirantu podléhat neočekávaným reakcím.
4. Odpočinout si. Návštěva solária není děsivá. Dělají to miliony žen, vy nejste o nic horší!
5. Připravte si plán opalování předem. Zapište si plán podle typu pleti – můžete si ho vzít s sebou. Je lepší se opalovat déle, ale efektivněji a bezpečněji.

Jaké věci byste si měli vzít s sebou?

Dobré solárium by vám mělo poskytnout vše, co potřebujete. Pokud si však nejste jisti pověstí studia, které jste si vybrali, měli byste si předem rozmyslet, co si s sebou na první výlet do solária musíte vzít. Níže je uveden základní seznam potřebných věcí.

Poprvé v soláriu budete potřebovat:

1. Pantofle při výběru vertikálního solária. Měli byste mít k dispozici jednorázové, ale můžete si s sebou vzít pár, abyste se chránili před houbovými chorobami.
2. Čepice do vlasů. To pomůže barvivu nevyblednout a chránit vlasy samotné před vysycháním.
3. Speciální brýle. Musíte si vzít s sebou nebo zakoupit speciální úzké brýle na opalování. Oční víčko plně nechrání sítnici před nárazovou dávkou ultrafialového záření.
4. Stikini. Lze je zakoupit v každém salonu, který má solárium. Pomohou chránit mléčné žlázy před škodlivým ultrafialovým zářením. Vyplatí se jimi zakrýt i velké krtky.
5. Ručník. Po opalování se pokožka trochu lepí, problém pomůže vyřešit sprcha.
6. Opalovací krém a po něm. První vám pomůže rychle a bezpečně se opálit, druhý hydratuje pokožku.

A na návštěvu salonu je samozřejmě potřeba vzít si s sebou peníze! Zjistěte si předem informace o předplatném a dnech slev – mnoho studií je praktikuje.

Video záznam „Malysheva o opalování v soláriu“

Ve videu uslyšíte směrodatný názor na umělé opalování.

Jaká jsou tedy pravidla, která byste měli znát?

Pokud se tedy obáváte o své zdraví, musíte se před návštěvou solária poradit s lékařem, protože existuje mnoho kontraindikací a existuje možnost, že solárium je na vašem seznamu „tabu“. Pro ty, kteří nenavštívili lékaře, malý seznam kontraindikací (hlavní):

- mnoho krtků na těle;

Pokud můžete navštívit solárium, pak je důležité, abyste věděli, že první sezení by nemělo přesáhnout 3 minuty, protože kůže se může spálit, a nezapomeňte před každým sezením použít opalovací krém. Ovšem pozor – běžný krém nezabere, kupte si speciální na návštěvu solária a abyste nestrádali, nakupte přímo v salonu. Postupem času se procedura prodlouží na 5 minut.

Před procedurou si určitě smyjte make-up a obecně je vhodné dát si plnou vanu, aby na těle nezůstalo mýdlo, deodorant nebo parfém.

Namažte si rty balzámem, na hruď by měly být speciální čepice, na vlasy čepice, na oči brýle.

Máte-li možnost, pak dejte přednost vertikálnímu soláriu, které rovnoměrně rozloží opálení a je i celkem hygienické.

Po proceduře si musíte odpočinout, vypít zelený čaj nebo džus a hydratovat pokožku mlékem nebo hydratačním krémem.

To je celý návštěvní řád! Dívky, které mají tetování, by se měly zeptat odborníků, jakou ochranu nabízejí, a obecně byste měli jít k lékaři a podrobněji zjistit, zda můžete chodit do solária. Pamatujte: krása je jistě dobrá, ale zdraví je stále důležitější!

Buďte krásní a zdraví!

Při první návštěvě byste se měli omezit na 5-6 minut. Musíte vědět, kdy byly lampy vyměněny a jaký je jejich výkon. Na základě toho si určete přesný čas strávený v budce. Mezi jednotlivými sezeními byste měli dodržet časový interval a nechat pokožku odpočívat, to vyžaduje alespoň 24 hodin. K dosažení efektu znatelného opálení stačí 5-10 návštěv. Pokud se proto chystáte na výlet nebo důležitou událost, dovolenou, začněte chodit do solária s předstihem.

Nemůžete trvat maximální počet minut najednou, poškodí to pouze pokožku. Hlavní je postupné opálení bez spálení nebo zarudnutí. Při každé návštěvě byste měli používat speciální kosmetiku na obličej a tělo, pokožka prostě potřebuje hydrataci. Speciální opalovací krémy také chrání před zářením ze solária, zlepšují produkci melaninu, zesilují efekt opalování a zintenzivňují barvu. Na navlhčené pokožce opálení vydrží déle.

Pleť je nutné nejprve očistit od dekorativní kosmetiky, v kabinkách solária je obvykle k dispozici odličovač a vlhčené ubrousky. Dále se na vyčištěnou pleť nanese speciální krém. Zvláštní pozornost je třeba věnovat suchým místům pokožky, naneste na ně dostatečné množství krému. Mimochodem, dostatečná porce krému na jednu aplikaci je 10–15 ml.

Na prvních sezeních potřebujete krém pro světlou pokožku, přípravu na opalování. Po počátečním opálení můžete použít krémy obsahující bronzery, které navíc dodají pokožce sytější barvu. Po nanesení krému na tělo je vhodné otřít si dlaně vlhkým hadříkem, aby po krému nezůstaly žádné stopy, jinak budou vaše ruce vypadat špinavě.

Nezapomeňte na znaménka a stařecké skvrny! Je potřeba je chránit nalepením speciální ochranné nálepky, případně bodovým nanesením ochranného krémového bloku. Prsní svatozář by měla být také skryta před vystavením UV paprskům nalepením na lepkavou pokožku nebo použitím ochranného krémového bloku. Opalovat se můžete také jen ve spodním prádle nebo plavkách, nejlépe z prodyšné látky. Naneste na rty ochranný balzám na rty určený k ochraně před UV zářením. Tetování bledne jak na slunci, tak pod vlivem ultrafialového záření, proto tetování zakryjte ubrouskem. Můžete použít ochranný krémový blok nanesením na tetování. Nyní existují opalovací krémy, které obsahují složku, která chrání tetování před vyblednutím, takový přípravek můžete použít.

Sítnice očí je extrémně citlivá na záření a jasné světlo nebude mít pozitivní vliv, proto existují speciální ochranné brýle do solárií. Chrání oči a jemnou pokožku kolem očí. Před sezením je vhodné čočky vyjmout. Vlasy v soláriu vysychají, a to jak vlivem záření, tak i vlivem ventilátoru, proto se doporučuje nosit jednorázovou čepici nebo šátek. Navíc vlasy budou jednoduše překážet a létat na všechny strany. Pro úsporu peněz lze stejnou jednorázovou čepici použít asi 5krát, dokud se neroztáhne nebo neztratí svůj vzhled. Šperky je vhodné odstranit, aby nezůstaly zbytečné stopy. Z hygienických důvodů můžete do kabinky nosit speciální jednorázové pantofle nebo ponožky a můžete si rozložit i jednorázový ručník.

Po soláriu se nedoporučuje fyzická aktivita 2 hodiny. Sprchování by se nemělo provádět dříve než 3-5 hodin, zejména pro ty, kteří používali krém s bronzerem. Dodatečný účinek bronzeru se na pleti obvykle objeví do 3-7 hodin, takže pro zachování odstínu byste měli počkat. Po osprchování je dobré pokožku hydratovat pleťovou vodou nebo krémem.

Vstup do solária je povolen osobám starším 16 let. Těhotným a kojícím ženám se nedoporučuje. Návštěva pod vlivem alkoholu nebo drog není povolena. Všechna doporučení jsou individuální, v závislosti na přítomnosti alergických reakcí, onemocnění, stavu pokožky a zdraví. Před návštěvou se musíte poradit s lékařem, také se poradit se správcem solária.