Hva du skal ha på solariet

Solbrun hud er alltid forbundet med avslapning, varm sol, letthet og bekymringsløshet, men det er ikke alltid mulig å brune under naturlige forhold. Nå kan du få kunstig soling i de fleste kosmetikk- og spa-salonger, sportskomplekser, og det er også spesialiserte solingstudioer. Du sa til deg selv: "Det er bestemt, jeg skal sole meg!" - men du vet ingenting om kunstig sol, vi vil fortelle deg alt du trenger å vite for de som skal på solarium for første gang .

Generell informasjon

Det finnes flere typer solarium:

1. horisontal. Du kan ligge komfortabelt i den under prosedyren, men kroppskontakt med lampene er uunngåelig. Dette er ikke akseptabelt for alle;
2. vertikal. Du må stå under prosedyren. Fordelen er fraværet av taktil kontakt med lampene;
3. Turbosolariumet har et kraftig kjølesystem og forbedret ventilasjon, noe som gjør prosedyren komfortabel og fremskynder solingsprosessen.

Driftsprinsippene til ulike typer solarium skiller seg lite fra hverandre. Det brukes lamper som skaper belysning av ultrafiolette stråler rettet mot en person. Det er 3 typer ultrafiolette stråler:

1. ultrafiolett A, lang bølgelengde, ligner den vanlige solen, takket være hvilken melanin produseres;
2. ultrafiolett B, mellombølgeområde - penetrere dypere, på grunn av dem varer brunfargen. Det bør ikke være mer enn 4% av slike stråler;
3. ultrafiolett C, kort bølgelengde, er veldig farlig. Slike lamper er forbudt å brukes i solarier.

Vanligvis brukes lavtrykkslamper. Slike lamper genererer ikke farlige kortbølgede stråler. Høytrykkslamper genererer slike stråler, men de har spesielle filtre og er godt ventilert.

Intensiteten og hastigheten på solingen påvirkes av følgende komponenter:

1. antall lamper (jo flere lamper, jo jevnere blir brunfargen);
2. lampe makt;
3. verdien av den erytemiske intensitetskoeffisienten SEF.

Ofte organiserer solarium kampanjer, noe som reduserer kostnadene for prosedyren. Vanligvis betyr dette at lampene (de er designet for å vare et visst antall timer) har nådd slutten av levetiden eller har gått ut på dato. Be administrasjonen vise deg sertifikatet, spesifiser kraften til de installerte lampene, hvor mange det er, hvor lenge siden de ble endret.

Effekten av kunstig soling

Bruker du solarium riktig, kan du oppnå en vakker hudfarge og sammen med det få vitamin D, som hjelper kroppen vår til å absorbere nyttige mineraler, kalsium og fosfor. Ved å bestemme deg for å "sole" i kalde perioder når det er lite naturlig sollys, kan du hjelpe deg selv med å takle dårlig humør. Ved riktig soling produserer kroppen endorfiner, som har en positiv effekt på den følelsesmessige tilstanden og til og med kan lindre kronisk tretthet.

Grunnleggende regler når du besøker et solarium

Men til tross for at solingstudioer bruker spesielle beskyttelseslamper, kan overdreven bruk være skadelig. Hva du trenger å vite, var solingsprosedyren trygg og gjorde oss også vakre og fornøyde med oss ​​selv?

Når du besøker et solarium, må du følge disse enkle reglene:

1. anbefalt tid for soling er fra 5 til 15 minutter;
2. pausen mellom turene bør være minst 48 timer, og etter det første besøket - minst 72 timer;
3. øke tiden gradvis;
4. Ikke prøv å få en mørk nyanse med en gang.

Riktig soling begynner med riktig valg av tid og antall besøk. For å få en varig brunfarge, må du gå til solarium fire til seks ganger med en pause på en dag. For deretter å opprettholde en vakker brunfarge, er det nok å gå til solarium omtrent to ganger i uken.

Vurder også din hudtype. For eksempel, for personer med lys hud, spesielt når du besøker et solarium for første gang, er det bedre å redusere tiden til 3-4 minutter. Gradvis kan besøkstiden økes. Personer med mørk hud kan tolerere soling i 10 til 20 minutter uten å skade helsen.

Hudbeskyttelse

Vanlige solkremer egner seg ikke for kunstig soling. Derfor vil salongen tilby deg spesialkosmetikk som vil fukte og beskytte huden din. Før du går til spa-salongen, er det best å fjerne dekorative kosmetikk.

Det anbefales å dekke til brystene med et håndkle eller badedrakt. Hvis du vil at brystene dine skal bli brune, må du passe på å bruke stickini- eller silikonbryteklistremerker. Det er viktig å huske at skadelige ultrafiolette stråler påvirker netthinnen i øyet og kan forårsake synsproblemer. Glem derfor ikke å bruke mørke briller som beskytter øyelokkene, men som ikke hindrer soling. Kontaktlinser må fjernes før økten.

Ved soling trenger håret også ekstra beskyttelse. Etter eksponering for ultrafiolett stråling mister håret sin glans og blir matt og sprøtt. Som regel er hodet dekket med en spesiell hette.

Det er uønsket å sole seg etter en badstue, da huden er fratatt sin naturlige beskyttelse i form av et lag med keratiniserte celler, som kan føre til brannskader. Etter å ha besøkt solariet, anbefales det å ikke dusje i flere timer.

Det er viktig å huske at du ikke bør gå til solarium i følgende tilfeller:

1. hvis du har høyt blodtrykk;
2. hvis det er problemer med leveren, med skjoldbruskkjertelen;
3. hvis det er smittsomme sykdommer;
4. i nærvær av svulster av forskjellige etiologier;
5. for hudutslett, dermatitt, allergiske reaksjoner;
6. med økt følsomhet for UV-stråler;
7. Du bør være forsiktig når du går på solarium ved gynekologiske sykdommer, under graviditet og amming, eller mens du tar medisiner (konsultasjon med lege er nødvendig).

Hvis du har den minste tvil om å gå på solarium, sørg for å konsultere legen din. Hvis du sa til deg selv: "Jeg skal sole meg i solariet!" - ikke glem, alt er nyttig med måte. Vær så oppmerksom på deg selv som mulig, og da vil soling gi deg bare positive effekter.

En solbrun kropp ser vakker ut når som helst på året. Den beste assistenten for jenter for å få en gylden hudtone er et solarium. Hvordan forberede seg til debutturen dit, hva skal man ta med seg? Vi skal snakke om dette i dag.

Artikkelnavigering

Hvis du skal for første gang: grunnleggende regler

Et godt solarium vil gjøre din første tur til det kunstige solkammeret uforglemmelig, uten å overskygge det med din glemsel. Men mange damer som ønsker å spare penger, prøver å velge billigere salonger som ikke tilbyr tøfler eller engangshårhetter. I de følgende avsnittene vil vi se på hva du trenger å ta med deg før solariet, og nå vil vi fortelle deg om de grunnleggende reglene for å besøke den ettertraktede salongen.

Så når du går til solarium for første gang, bør du huske at:

1. Etter første fottur blir det ingen gylden brunfarge. Det er nødvendig å starte med en liten mengde tid, gradvis øke den. Dermed vil du ikke bare minimere skaden på huden din fra soling, men også gjøre brunfargen mer varig. Ved å neglisjere disse reglene og prøve å brune mer under rabattdager i salongen, risikerer du å bli brent og alvorlig tørke ut huden din.
2. Alles hud er forskjellig. Når du går på solarium for første gang, vet du ikke hvilken nyanse kroppen din vil få. Mange besøkende klager over at en naturlig brunfarge er mye bedre og ser annerledes ut. Du må forstå at huden din uventet kan reagere på en så imponerende dose kunstig sol.
3. Har ingen illusjoner. Mange damer forlater solarium skuffet etter ikke å ha blitt skjønnheten fra magasinet. Kunstig sol er bare en brunfarge, ikke noe mer. Enten det er første gang eller neste, vil kroppen din forbli med deg, bare fargen vil endre seg. Derfor skal du ikke tro at en mørk kropp vil gjøre deg slankere. Visuelt - ja, faktisk - nei.

I dag er det debatt om fordelene og skadene ved solarium. Det er verdt å merke seg at de er delvis sanne. Kunstig sol kan forårsake uønskede reaksjoner hos de jentene som naturlig har delikat, lys hud. Noen snøhvite prøver forgjeves å oppnå en gylden fargetone, og setter huden i fare. Hvis du vet at den naturlige solen er dårlig for huden din, blir du rød i stedet for en gylden fargetone - et solarium er kontraindisert for deg.

Hvordan velge et solarium?

Det avgjørende øyeblikket er valget av selve solariumet. I dag kan du velge mellom vertikale og horisontale alternativer. Solstolen er ikke så populær, siden den garner kun de utsatte delene av kroppen og ansiktet. Derfor vil vi fokusere på de to første.

I tillegg til å gi en vakker gylden hudtone, er et horisontalt solarium en utmerket måte å slappe av på. Moderne modeller er fullt tilpasset kroppens anatomiske egenskaper, og det er også lamper nederst. For å få en jevn brunfarge trenger du ikke å endre plassering; lampene vil gi en jevn brunfarge gjennom hele kroppen.

Ulempen med dette alternativet er den relativt lave hygienen. Du vil selvfølgelig sørge for at salongpersonalet desinfiserer overflatene foran deg. Men selve det å innse at du ikke vet hvem som lå her foran deg skremmer mange. Også, i den horisontale metoden for soling, brukes ofte mindre kraftige lamper. Hvis du har kort tid, velg det vertikale alternativet. Her trenger du å ligge mye mindre. Men et horisontalt solarium koster ofte mindre.

Nylig dukket det opp et vertikalt solarium. Det vil tillate deg å få en brunfarge av høy kvalitet relativt raskt: den maksimale økten overstiger sjelden 10 minutter. Her vil du kun være i kontakt med overflaten med føttene, så fra et hygienisk synspunkt er dette alternativet mye bedre. Du må imidlertid forstå at det å stå i ti minutter med armene hevet (du vil ha en jevn brunfarge overalt!) fortsatt er en test. Disse alternativene er kraftigere, så du kan føle deg varm inni deg. Personer med høy følsomhet velger det forrige alternativet.

Dessuten vil tilleggsfunksjonene til solariet bidra til å gjøre hver tur til den kunstige solen mer behagelig. For eksempel vil et vannforsynings- og spraysystem øke effektiviteten av soling og redusere kroppstemperaturen. Evnen til å lytte til favorittmusikken din lar tiden gå ubemerket hen. Det er fortsatt ingen konsensus om turbosolarium: derfor er det bedre å bare velge nye lamper av høy kvalitet.

Uavhengig av typen solarium, bør du være oppmerksom på:

1. Lampekraft. Den perfekte balansen mellom bruningskvalitet og sikkerhet avhenger av dette. Den ideelle løsningen anses å være et område fra 160 til 200 watt.
2. Beta koeffisient. En indikator som lar deg vite hvor raskt den ønskede hudtonen vil sette seg og hvor lenge den vil vare. Den tillatte verdien for et vertikalt solarium er opptil 3,5 %. Horisontale solarier bruker lamper opptil 2,5 %. Minste beta-koeffisient bør være en og en halv prosent.
3. Regelmessig utskifting av lamper. Hver salong bør gi deg informasjon om hyppigheten av lampebytte. Gamle lamper er farlige for helsen din! Det blir ekstremt varmt i et slikt solarium!
4. Du har også rett til å vite om desinfeksjon og vedlikehold av enheten. Denne informasjonen bør også bes fra administratoren av salongen eller solarium.

Hvordan forberede seg?

Vi har valgt den ideelle salongen, la oss nå snakke om hvordan du trenger å forberede deg selv og kroppen din for din første tur til solariet:

1. Utsett epilering. Irritert hud er mindre utsatt for soling. Det øvre laget av epitelet er irritert, så soling kan ikke bare være ineffektivt, men også smertefullt.
2. Spis gul frukt eller grønnsaker. Det er en oppfatning at på denne måten vil huden få en vakker gylden fargetone.
3. Ta en dusj, ikke bruk deodorant. Når den utsettes for en stor dose ultrafiolett stråling, kan den kjemiske sammensetningen av en antiperspirant gjennomgå uventede reaksjoner.
4. Slappe av. Å besøke et solarium er ikke skummelt. Millioner av kvinner gjør dette, du er ikke verre!
5. Lag en plan for soling på forhånd. Skriv ned en tidsplan avhengig av hudtype - du kan ta den med deg. Det er bedre å sole seg lenger, men mer effektivt og trygt.

Hvilke ting bør du ta med deg?

Et godt solarium skal gi deg alt du trenger. Men hvis du ikke er sikker på omdømmet til studioet du har valgt, bør du tenke på forhånd hva du må ha med deg på din første tur til solarium. Nedenfor er en grunnleggende liste over nødvendige ting.

For første gang i solariet trenger du:

1. Tøfler når du velger et vertikalt solarium. Du bør være utstyrt med engangs, men du kan ta et par med deg og beskytte deg mot soppsykdommer.
2. Hårhette. Dette vil hjelpe fargepigmentet til å ikke falme og beskytte håret mot å tørke ut.
3. Spesielle briller. Du må ta med deg eller kjøpe spesielle smale briller for soling. Øyelokket beskytter ikke netthinnen fullt ut mot en sjokkdose av ultrafiolett stråling.
4. Stikini. De kan kjøpes i enhver salong som har solarium. De vil bidra til å beskytte brystkjertlene mot skadelig ultrafiolett stråling. Det er også verdt å dekke store føflekker med dem.
5. Håndkle. Etter soling blir huden litt klissete, en dusj vil bidra til å løse problemet.
6. Solkrem og etterpå. Den første vil hjelpe deg å brune raskt og trygt, den andre vil fukte huden.

Og selvfølgelig må du ta med deg penger for å besøke salongen! Finn ut på forhånd informasjon om abonnementer og rabattdager – mange studioer praktiserer dem.

Videoopptak "Malysheva om soling i et solarium"

I videoen vil du høre en autoritativ mening om kunstig soling.

Så hva er reglene du bør vite?

Så hvis du er bekymret for helsen din, må du konsultere en lege før du besøker et solarium, siden det er mange kontraindikasjoner, og det er en mulighet for at solariet er på "tabu"-listen din. For de som ikke har besøkt en lege, en liten liste over kontraindikasjoner (hoved):

- mange føflekker på kroppen;

Hvis du kan besøke et solarium, så er det viktig for deg å vite at den første økten ikke bør overstige 3 minutter, da huden kan brenne seg, og pass på å bruke solkrem før hver økt. Vær imidlertid forsiktig - en vanlig krem ​​vil ikke fungere, kjøp en spesiell for å besøke et solarium, og for ikke å lide, foreta et kjøp direkte i salongen. Over tid vil prosedyren øke til 5 minutter.

Sørg for å vaske av sminken før prosedyren, og generelt er det lurt å ta et fullt bad slik at det ikke er såpe, deodorant eller parfyme igjen på kroppen.

Smør leppene med balsam, spesielle hetter bør plasseres på brystet, en hette på håret og briller på øynene.

Hvis du har muligheten, så gi preferanse til et vertikalt solarium; det vil jevnt fordele brunfargen og er også ganske hygienisk.

Etter prosedyren må du hvile, drikke grønn te eller juice og fukte huden din med melk eller fuktighetskrem.

Det er alle besøksreglene! Jenter som har tatoveringer bør spørre spesialister hva slags beskyttelse de tilbyr, og generelt bør du gå til legen og finne ut mer detaljert om du kan gå på solarium. Husk: skjønnhet er absolutt bra, men helse er fortsatt viktigere!

Vær vakker og sunn!

På ditt første besøk bør du begrense deg til 5-6 minutter. Du må vite når lampene ble skiftet og hva deres effekt er. Basert på dette, bestemme den nøyaktige tiden du har brukt i standen. Mellom øktene bør du holde et tidsintervall og la huden hvile; dette krever minst 24 timer. For å oppnå effekten av en merkbar brunfarge er 5-10 økter med besøk nok. Derfor, hvis du forbereder deg på en tur eller en viktig begivenhet, en ferie, begynn å gå til solariet på forhånd.

Du kan ikke ta maksimalt antall minutter av gangen, dette vil bare skade huden. Det viktigste er en gradvis brunfarge uten brannskader eller rødhet. Ved hvert besøk bør du bruke spesielle kosmetikk for ansikt og kropp; huden trenger ganske enkelt fuktighet. Spesielle solkremer beskytter også mot solariumstråling, forbedrer melaninproduksjonen, forsterker solingseffekten og gjør fargen mer intens. På fuktig hud varer brunfargen lenger.

Huden må først rengjøres for dekorativ kosmetikk; vanligvis gir solariekabiner sminkefjerner og våtservietter. Deretter påføres en spesiell krem ​​på den rensede huden. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot tørre områder av huden; påfør en tilstrekkelig mengde krem ​​på dem. Forresten, en tilstrekkelig porsjon krem ​​for en påføring er 10–15 ml.

I de første øktene trenger du en krem ​​for lys hud, forberedelse til soling. Etter å ha fått en første brunfarge, kan du bruke kremer som inneholder bronzere, som i tillegg gir huden en mer mettet farge. Etter å ha påført kremen på kroppen, er det lurt å tørke håndflatene med en fuktig klut slik at ingen spor av kremen blir igjen, ellers vil hendene se skitne ut.

Ikke glem føflekker og aldersflekker! De må beskyttes ved å lime et spesielt beskyttende klistremerke, eller ved å påføre en beskyttende kremblokk. Brysthaloen bør også skjules for eksponering for UV-stråler ved å feste seg på en klebrig hud eller bruke en beskyttende kremblokk. Du kan også bare sole deg i undertøy eller badedrakt, gjerne laget av pustende stoff. Påfør en beskyttende leppepomade designet for å beskytte mot UV-stråler på leppene dine. Tatoveringer blekner både under solen og under påvirkning av ultrafiolett stråling, så dekk tatoveringen med en serviett. Du kan bruke en beskyttende kremblokk ved å påføre den over tatoveringen. Nå er det solkremer som inneholder en komponent som beskytter tatoveringer mot falming; du kan bruke et slikt produkt.

Netthinnen i øynene er ekstremt følsom for stråling, og sterkt lys vil ikke ha en positiv effekt, så det er spesielle beskyttelsesbriller for solarium. De beskytter øynene og den sarte huden rundt øynene. Det anbefales å fjerne linser før økten. Hår i et solarium blir tørt, både under påvirkning av stråling og under påvirkning av en vifte, så det anbefales å bruke en engangshette eller skjerf. I tillegg vil håret rett og slett komme i veien, fly i alle retninger. For å spare penger kan den samme engangshetten brukes omtrent 5 ganger til den strekker seg eller mister utseendet. Det er lurt å fjerne smykker slik at ingen unødvendige spor blir igjen. For hygieneformål kan du bruke spesielle engangstøfler eller sokker inn i boden, og du kan også legge ut et engangshåndkle.

Etter solarium anbefales ikke fysisk aktivitet i 2 timer. Dusj bør tas tidligst 3-5 timer, spesielt for de som brukte krem ​​med bronzer. Vanligvis vises den ekstra effekten av bronzer i løpet av 3-7 timer på huden, så for å bevare nyansen bør du vente. Etter å ha tatt en dusj er det lurt å fukte huden med lotion eller krem.

Personer over 16 år har lov til å besøke solariet. Gravide og ammende kvinner anbefales ikke. Besøk under påvirkning av alkohol eller narkotika er ikke tillatt. Alle anbefalinger er individuelle, avhengig av tilstedeværelsen av allergiske reaksjoner, sykdommer, hudtilstand og helse. Før du besøker, må du konsultere en lege, rådfør deg også med administratoren av solariet.