W co się ubrać do solarium

Opalona skóra zawsze kojarzy się z relaksem, ciepłym słońcem, lekkością i beztroską, jednak nie zawsze możliwa jest opalenizna w naturalnych warunkach. Teraz sztuczne opalanie można uzyskać w większości salonów kosmetycznych, spa, kompleksów sportowych, a także w specjalistycznych solariach. Powiedziałeś sobie: „Postanowione, idę się opalać!” - ale o sztucznym słońcu nie wiesz nic, powiemy Ci wszystko, co musisz wiedzieć dla tych, którzy idą do solarium po raz pierwszy .

Informacje ogólne

Istnieje kilka rodzajów solariów:

1. poziomy. Podczas zabiegu można w nim wygodnie leżeć, jednak kontakt ciała z lampami jest nieunikniony. Nie jest to akceptowalne dla wszystkich;
2. pionowy. Podczas zabiegu będziesz musiał stać. Zaletą jest brak dotykowego kontaktu z lampami;
3. Turbosolarium posiada wydajny system chłodzenia oraz ulepszoną wentylację, co sprawia, że ​​zabieg jest komfortowy i przyspiesza proces opalania.

Zasady działania poszczególnych typów solariów niewiele się od siebie różnią. Stosowane są lampy, które wytwarzają oświetlenie promieni ultrafioletowych skierowanych na osobę. Istnieją 3 rodzaje promieni ultrafioletowych:

1. ultrafiolet A, o dużej długości fali, jest podobny do zwykłego słońca, dzięki czemu wytwarzana jest melanina;
2. ultrafiolet B, zakres fal średnich – wnikają głębiej, dzięki nim opalenizna się utrzymuje. Takich promieni nie powinno być więcej niż 4%;
3. ultrafiolet C, krótka długość fali, jest bardzo niebezpieczny. Zabrania się stosowania takich lamp w solariach.

Zwykle stosuje się lampy niskociśnieniowe. Lampy takie nie wytwarzają niebezpiecznych promieni krótkofalowych. Lampy wysokociśnieniowe wytwarzają takie promienie, ale mają specjalne filtry i są dobrze wentylowane.

Na intensywność i szybkość opalania wpływają następujące elementy:

1. liczba lamp (im więcej lamp, tym gładsza będzie opalenizna);
2. moc lampy;
3. wartość współczynnika intensywności rumienia SEF.

Często solarium organizuje promocje, obniżające koszt zabiegu. Zwykle oznacza to, że żywotność lamp (są zaprojektowane na określoną liczbę godzin) dobiegła końca lub wygasła. Poproś administrację o pokazanie certyfikatu, określ moc zainstalowanych lamp, ile ich jest, jak dawno temu zostały wymienione.

Efekt sztucznego opalania

Jeśli prawidłowo korzystasz z solarium, możesz uzyskać piękny kolor skóry, a wraz z nim witaminę D, która pomaga naszemu organizmowi wchłonąć przydatne minerały, wapń i fosfor. Decydując się na „opalanie” w zimnych porach roku, gdy naturalnego światła słonecznego jest mało, możesz pomóc sobie w walce ze złym samopoczuciem. Podczas prawidłowego opalania organizm wytwarza endorfiny, które pozytywnie wpływają na stan emocjonalny, a nawet mogą złagodzić chroniczne zmęczenie.

Podstawowe zasady podczas wizyty w solarium

Jednak pomimo tego, że w solarium stosowane są specjalne lampy ochronne, nadmierne ich używanie może być szkodliwe. Co musisz wiedzieć, czy zabieg opalania był bezpieczny, a jednocześnie zapewnił nam piękno i radość z siebie?

Odwiedzając solarium należy przestrzegać następujących prostych zasad:

1. zalecany czas opalania wynosi od 5 do 15 minut;
2. przerwa między wyjazdami powinna wynosić co najmniej 48 godzin, a po pierwszej wizycie co najmniej 72 godziny;
3. stopniowo zwiększaj czas;
4. Nie próbuj od razu uzyskać ciemnego odcienia.

Prawidłowe opalanie rozpoczyna się od odpowiedniego doboru czasu i ilości wizyt. Aby uzyskać trwałą opaleniznę, należy udać się do solarium cztery do sześciu razy z jednodniową przerwą. Aby później utrzymać piękną opaleniznę, wystarczy chodzić do solarium około dwa razy w tygodniu.

Weź także pod uwagę rodzaj swojej skóry. Na przykład dla osób o jasnej karnacji, zwłaszcza podczas pierwszej wizyty w solarium, lepiej skrócić czas do 3-4 minut. Stopniowo można wydłużać czas wizyty. Osoby o ciemnej karnacji mogą tolerować opalanie przez 10 do 20 minut bez szkody dla zdrowia.

Ochrona skóry

Zwykłe filtry przeciwsłoneczne nie nadają się do sztucznego opalania. Dlatego salon zaproponuje Ci specjalne kosmetyki, które nawilżą i zabezpieczą Twoją skórę. Przed udaniem się do salonu spa najlepiej usunąć kosmetyki dekoracyjne.

Zaleca się zakrycie piersi ręcznikiem lub kostiumem kąpielowym. Jeśli chcesz, aby Twoje piersi się opaliły, koniecznie użyj stickini lub silikonowych naklejek na sutki. Należy pamiętać, że szkodliwe promienie ultrafioletowe wpływają na siatkówkę oka i mogą powodować problemy ze wzrokiem. Dlatego nie zapominaj o używaniu ciemnych okularów, które chronią powieki, ale nie utrudniają opalania. Przed sesją należy zdjąć soczewki kontaktowe.

Podczas opalania Twoje włosy również potrzebują dodatkowej ochrony. Włosy pod wpływem promieniowania ultrafioletowego tracą połysk, stają się matowe i łamliwe. Z reguły głowę przykrywa się specjalną czapką.

Opalanie się po saunie jest niepożądane, gdyż skóra pozbawiona jest naturalnej ochrony w postaci warstwy zrogowaciałych komórek, co może prowadzić do oparzeń. Po wizycie w solarium zaleca się nie brać prysznica przez kilka godzin.

Należy pamiętać, że nie należy korzystać z solarium w następujących przypadkach:

1. jeśli masz wysokie ciśnienie krwi;
2. jeśli występują problemy z wątrobą, tarczycą;
3. jeśli występują choroby zakaźne;
4. w obecności nowotworów o różnej etiologii;
5. na wysypki skórne, zapalenie skóry, reakcje alergiczne;
6. ze zwiększoną wrażliwością na promienie UV;
7. Należy zachować ostrożność podczas korzystania z solarium w przypadku chorób ginekologicznych, w czasie ciąży i laktacji oraz podczas przyjmowania leków (konieczna jest konsultacja z lekarzem).

Jeśli masz choć najmniejsze wątpliwości, czy udać się do solarium, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Jeśli powiedziałeś sobie: „Idę się opalać w solarium!” – nie zapominaj, że wszystko jest przydatne z umiarem. Bądź jak najbardziej uważny na siebie, a wtedy opalanie przyniesie same pozytywne skutki.

Opalone ciało wygląda pięknie o każdej porze roku. Najlepszym asystentem dziewcząt w uzyskaniu złotego odcienia skóry jest solarium. Jak przygotować się na swój debiutancki wyjazd tam, co zabrać ze sobą? Porozmawiamy o tym dzisiaj.

Nawigacja po artykułach

Jeśli jedziesz pierwszy raz: podstawowe zasady

Dobre solarium sprawi, że Twoja pierwsza wizyta w sztucznej komorze słonecznej będzie niezapomniana, nie przyćmiewając jej zapomnieniem. Jednak wiele pań, chcąc zaoszczędzić pieniądze, stara się wybierać tańsze salony, które nie zapewniają kapci ani jednorazowych czepków do włosów. W kolejnych akapitach przyjrzymy się, co musisz zabrać ze sobą przed solarium, a teraz opowiemy Ci o podstawowych zasadach wizyty w upragnionym salonie.

Wybierając się więc po raz pierwszy do solarium pamiętaj, że:

1. Po pierwszej wędrówce nie będzie złotej opalenizny. Należy zacząć od niewielkiej ilości czasu, stopniowo go zwiększając. W ten sposób nie tylko zminimalizujesz uszkodzenia skóry spowodowane opalaniem, ale także sprawisz, że opalenizna będzie trwalsza. Zaniedbując te zasady i próbując opalać się częściej w dni rabatowe w salonie, ryzykujesz poparzeniami i silnym wysuszeniem skóry.
2. Skóra każdego jest inna. Idąc pierwszy raz do solarium, nie wiesz, jaki odcień nabierze Twoje ciało. Wielu odwiedzających narzeka, że ​​naturalna opalenizna jest znacznie lepsza i wygląda inaczej. Musisz zrozumieć, że Twoja skóra może niespodziewanie zareagować na tak imponującą dawkę sztucznego słońca.
3. Nie miej złudzeń. Wiele pań opuszcza solarium zawiedzione, że nie zostały pięknościami z magazynu. Sztuczne słońce to tylko opalenizna, nic więcej. Niezależnie od tego, czy będzie to pierwszy, czy kolejny raz, Twoje ciało pozostanie z Tobą, zmieni się jedynie jego kolor. Dlatego nie należy wierzyć, że ciemne ciało wyszczupli. Wizualnie – tak, właściwie – nie.

Dziś toczy się debata na temat korzyści i szkód związanych z solariami. Warto zaznaczyć, że są one po części prawdziwe. Sztuczne słońce może powodować niepożądane reakcje u dziewcząt, które z natury mają delikatną, jasną skórę. Niektóre śnieżnobiałe osoby na próżno próbują uzyskać złoty odcień, narażając swoją skórę na ryzyko. Jeśli wiesz, że naturalne słońce szkodzi Twojej skórze, zamiast złocistego odcienia robisz się czerwona - solarium jest dla Ciebie przeciwwskazane.

Jak wybrać solarium?

Decydującym momentem jest wybór samego solarium. Dziś możesz wybierać pomiędzy opcjami pionowymi i poziomymi. Fotel opalający nie jest zbyt popularny, gdyż opala wyłącznie odsłonięte partie ciała i twarzy. Dlatego skupimy się na dwóch pierwszych.

Oprócz zapewnienia pięknego, złocistego odcienia skóry, poziome solarium to doskonały sposób na relaks. Nowoczesne modele są w pełni dopasowane do cech anatomicznych ciała, a na dole znajdują się również lampki. Aby uzyskać równomierną opaleniznę, nie musisz zmieniać miejsca, lampy zapewnią równomierną opaleniznę na całym ciele.

Wadą tej opcji jest stosunkowo niska higiena. Oczywiście zadbacie o to, aby obsługa salonu zdezynfekowała powierzchnie przed Państwem. Jednak sam fakt uświadomienia sobie, że nie wiesz, kto leżał tu przed tobą, wielu przeraża. Również w poziomej metodzie opalania często stosuje się lampy o mniejszej mocy. Jeśli masz mało czasu, wybierz opcję pionową. Tutaj musisz kłamać znacznie mniej. Ale poziome solarium często kosztuje mniej.

Niedawno pojawiło się solarium pionowe. Pozwoli stosunkowo szybko uzyskać wysokiej jakości opaleniznę: maksymalna sesja rzadko przekracza 10 minut. Tutaj będziesz mieć kontakt z powierzchnią tylko stopami, więc z higienicznego punktu widzenia ta opcja jest znacznie lepsza. Musisz jednak zrozumieć, że stanie przez dziesięć minut z uniesionymi ramionami (chcesz wszędzie mieć równą opaleniznę!) to wciąż wyzwanie. Te opcje są bardziej wydajne, więc możesz czuć się gorąco w środku. Osoby o dużej wrażliwości wybierają poprzednią opcję.

Również dodatkowe funkcje solarium sprawią, że każda wyprawa na sztuczne słońce będzie bardziej komfortowa. Przykładowo system doprowadzania i natryskiwania wody zwiększy skuteczność opalania i obniży temperaturę ciała. Możliwość słuchania ulubionej muzyki sprawi, że czas minie niezauważony. Nadal nie ma konsensusu w sprawie solariów turbo: dlatego lepiej po prostu wybrać nowe lampy wysokiej jakości.

Niezależnie od rodzaju solarium należy zwrócić uwagę na:

1. Moc lampy. Od tego zależy idealna równowaga pomiędzy jakością opalania a bezpieczeństwem. Za idealne rozwiązanie uważa się zakres od 160 do 200 watów.
2. Współczynnik beta. Wskaźnik, który poinformuje Cię, jak szybko ustali się pożądany odcień skóry i jak długo będzie się on utrzymywał. Dopuszczalna wartość dla solarium pionowego wynosi do 3,5%. W solarium poziomym wykorzystuje się lampy do 2,5%. Minimalny współczynnik beta powinien wynosić półtora procent.
3. Regularna wymiana lamp. Każdy salon powinien udzielić Ci informacji o częstotliwości wymiany lamp. Stare lampy są niebezpieczne dla zdrowia! W takim solarium będzie wyjątkowo gorąco!
4. Masz również prawo wiedzieć o dezynfekcji i konserwacji urządzenia. O tę informację należy również zapytać administratora salonu lub solarium.

Jak się przygotować?

Wybraliśmy idealny salon, teraz porozmawiajmy o tym, jak przygotować siebie i swoje ciało na pierwszą wizytę w solarium:

1. Odłóż depilację. Podrażniona skóra jest mniej podatna na opalanie. Górna warstwa nabłonka ulega podrażnieniu, przez co opalanie może być nie tylko nieskuteczne, ale i bolesne.
2. Jedz żółte owoce lub warzywa. Istnieje opinia, że ​​w ten sposób skóra nabierze pięknego złocistego odcienia.
3. Weź prysznic, nie używaj dezodorantu. Pod wpływem dużej dawki promieniowania ultrafioletowego skład chemiczny antyperspirantu może ulec nieoczekiwanym reakcjom.
4. Zrelaksować się. Wizyta w solarium nie jest straszna. Miliony kobiet tak robią, nie jesteś gorsza!
5. Zaplanuj opalanie z wyprzedzeniem. Zapisz harmonogram w zależności od rodzaju skóry – możesz go zabrać ze sobą. Lepiej opalać się dłużej, ale skuteczniej i bezpieczniej.

Jakie rzeczy warto ze sobą zabrać?

Dobre solarium powinno zapewnić Ci wszystko, czego potrzebujesz. Jeśli jednak nie jesteś pewien reputacji studia, które wybrałeś, to warto wcześniej przemyśleć, co musisz zabrać ze sobą na pierwszą wizytę w solarium. Poniżej znajduje się podstawowa lista niezbędnych rzeczy.

Na pierwszy raz w solarium będziesz potrzebować:

1. Kapcie przy wyborze pionowego solarium. Warto zaopatrzyć się w jednorazowe, ale można zabrać ze sobą parę, chroniąc się przed chorobami grzybiczymi.
2. Czapka do włosów. Pomoże to pigmentowi barwnika nie blaknąć i ochroni same włosy przed wysychaniem.
3. Specjalne okulary. Należy zabrać ze sobą lub kupić specjalne wąskie okulary do opalania. Powieka nie chroni w pełni siatkówki przed szokową dawką promieniowania ultrafioletowego.
4. Stikini. Można je kupić w każdym salonie posiadającym solarium. Pomogą chronić gruczoły sutkowe przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Warto zakrywać nimi również duże pieprzyki.
5. Ręcznik. Po opalaniu skóra staje się lekko lepka, prysznic pomoże rozwiązać problem.
6. Krem do opalania i potem. Pierwszy pomoże Ci szybko i bezpiecznie się opalić, drugi nawilży skórę.

I oczywiście, aby odwiedzić salon, musisz zabrać ze sobą pieniądze! Dowiedz się z wyprzedzeniem informacji o subskrypcjach i dniach rabatowych - wiele studiów je praktykuje.

Nagranie wideo „Malysheva o opalaniu w solarium”

W filmie usłyszycie autorytatywną opinię na temat sztucznego opalania.

Jakie zatem zasady warto znać?

Jeśli więc martwisz się o swoje zdrowie, to przed wizytą w solarium musisz skonsultować się z lekarzem, ponieważ istnieje wiele przeciwwskazań i istnieje możliwość, że solarium znajdzie się na Twojej liście „tabu”. Dla tych, którzy nie byli u lekarza, mała lista przeciwwskazań (głównych):

- wiele pieprzyków na ciele;

Jeśli możesz odwiedzić solarium, ważne jest, abyś wiedział, że pierwsza sesja nie powinna przekraczać 3 minut, ponieważ skóra może poparzyć, i pamiętaj o zastosowaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym przed każdą sesją. Jednak bądź ostrożny – zwykły krem ​​nie zadziała, kup specjalny na wizytę w solarium, a żeby nie cierpieć, dokonaj zakupu bezpośrednio w salonie. Z czasem procedura wydłuży się do 5 minut.

Przed zabiegiem należy koniecznie zmyć makijaż i ogólnie rzecz biorąc, zaleca się pełną kąpiel, aby na ciele nie pozostało mydło, dezodorant ani perfumy.

Nasmaruj usta balsamem, na klatkę piersiową załóż specjalne czepki, na włosy czepek, a na oczy okulary.

Jeśli masz taką możliwość, preferuj solarium pionowe, równomiernie rozprowadza opaleniznę, a przy tym jest w miarę higieniczne.

Po zabiegu należy odpocząć, napić się zielonej herbaty lub soku i nawilżyć skórę mlekiem lub kremem nawilżającym.

To wszystkie zasady zwiedzania! Dziewczyny, które mają tatuaże, powinny zapytać specjalistów, jaką ochronę zapewniają, a ogólnie rzecz biorąc, warto udać się do lekarza i dowiedzieć się bardziej szczegółowo, czy można udać się do solarium. Pamiętaj: uroda jest na pewno dobra, ale zdrowie jest jeszcze ważniejsze!

Bądź piękna i zdrowa!

Na pierwszej wizycie warto ograniczyć się do 5-6 minut. Trzeba wiedzieć kiedy lampy były wymieniane i jaka jest ich moc. Na tej podstawie określ dokładny czas spędzony w budce. Pomiędzy sesjami należy zachować odstęp czasu i pozwolić skórze odpocząć, wymaga to co najmniej 24 godzin. Aby uzyskać efekt zauważalnej opalenizny wystarczy 5-10 sesji wizyt. Dlatego też, jeśli przygotowujesz się do wyjazdu, ważnego wydarzenia, urlopu, zacznij chodzić do solarium z wyprzedzeniem.

Nie możesz wziąć maksymalnej liczby minut na raz, to tylko zaszkodzi skórze. Najważniejsze jest stopniowa opalenizna bez oparzeń i zaczerwienień. Na każdej wizycie należy stosować specjalne kosmetyki do twarzy i ciała, skóra potrzebuje po prostu nawilżenia. Specjalne kremy do opalania chronią również przed promieniowaniem solaryjnym, poprawiają produkcję melaniny, wzmacniają efekt opalenizny i sprawiają, że kolor staje się intensywniejszy. Na nawilżonej skórze opalenizna utrzymuje się dłużej.

Skórę należy najpierw oczyścić z kosmetyków dekoracyjnych, zazwyczaj w kabinach solaryjnych dostępny jest płyn do demakijażu i wilgotne chusteczki. Następnie na oczyszczoną skórę nakładany jest specjalny krem. Szczególną uwagę należy zwrócić na suche miejsca na skórze, nałożyć na nie odpowiednią ilość kremu. Nawiasem mówiąc, wystarczająca porcja kremu na jedną aplikację to 10–15 ml.

Na pierwsze sesje potrzebny będzie krem ​​do jasnej karnacji, przygotowującej do opalania. Po uzyskaniu wstępnej opalenizny można stosować kremy zawierające bronzery, które dodatkowo nadają skórze bardziej nasycony kolor. Po nałożeniu kremu na ciało zaleca się przetrzeć dłonie wilgotną szmatką, aby nie pozostały ślady kremu, w przeciwnym razie dłonie będą wyglądać na brudne.

Nie zapomnij o pieprzykach i plamach starczych! Należy je zabezpieczyć poprzez przyklejenie specjalnej naklejki ochronnej lub punktowe nałożenie kremu ochronnego. Aureolę piersi należy także ukryć przed działaniem promieni UV, przyklejając ją na lepką skórę lub stosując krem ​​ochronny. Można też po prostu opalać się w bieliźnie lub kostiumie kąpielowym, najlepiej wykonanym z oddychającego materiału. Nałóż na usta ochronny balsam do ust przeznaczony do ochrony przed promieniami UV. Tatuaże bledną zarówno pod wpływem słońca, jak i pod wpływem promieniowania ultrafioletowego, dlatego zakryj tatuaż serwetką. Możesz użyć kremu ochronnego, nakładając go na tatuaż. Teraz są kremy do opalania, które zawierają składnik chroniący tatuaże przed blaknięciem, możesz użyć takiego produktu.

Siatkówka oczu jest niezwykle wrażliwa na promieniowanie, a jasne światło nie będzie miało pozytywnego wpływu, dlatego istnieją specjalne okulary ochronne do solarium. Chronią oczy i delikatną skórę wokół oczu. Przed sesją wskazane jest zdjęcie soczewek. Włosy w solarium wysychają zarówno pod wpływem promieniowania, jak i pod wpływem wentylatora, dlatego zaleca się noszenie jednorazowej czapki lub szalika. Ponadto włosy będą po prostu przeszkadzać, latając we wszystkich kierunkach. Aby zaoszczędzić pieniądze, tej samej jednorazowej czapki można użyć około 5 razy, aż się rozciągnie lub straci swój wygląd. Wskazane jest zdjęcie biżuterii, aby nie pozostały niepotrzebne ślady. Ze względów higienicznych do kabiny można włożyć specjalne jednorazowe kapcie lub skarpetki, można też rozłożyć jednorazowy ręcznik.

Po solarium nie zaleca się aktywności fizycznej przez 2 godziny. Prysznic należy brać nie wcześniej niż 3-5 godzin, szczególnie w przypadku osób, które stosowały krem ​​z bronzerem. Zazwyczaj dodatkowy efekt bronzera pojawia się na skórze w ciągu 3-7 godzin, dlatego aby zachować odcień należy poczekać. Po wzięciu prysznica warto nawilżyć skórę balsamem lub kremem.

Z solarium mogą korzystać osoby, które ukończyły 16 rok życia. Nie zaleca się stosowania kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Zwiedzanie pod wpływem alkoholu lub narkotyków jest zabronione. Wszystkie zalecenia są indywidualne, w zależności od obecności reakcji alergicznych, chorób, stanu skóry i stanu zdrowia. Przed wizytą należy skonsultować się z lekarzem, skonsultować się także z administratorem solarium.