Відновлюючий масаж руки після перелому

При переломі руки хворому зазвичай накладають гіпсову пов'язку для знерухомлення руки. Від ступеня тяжкості перелому гіпс може перебувати на руці до трьох місяців. За цей період рука починає слабшати, зменшуватися в обсягах, оскільки кисню та крові надходитиме набагато менше.

Масаж після перелому руки покращить крово- та енергообмін, що перешкоджатиме розвитку атрофії м'язів. Правильно проведений масаж зменшить болючість, відновить нервові закінчення, які були пошкоджені у процес перелому.

Масаж після перелому можна розпочинати на ранніх етапах реабілітації. Саме цей період процедура дасть найбільші позитивні результати. Звичайно, гіпс знімати не можна, але проводити маніпуляції в місцях, що межують із гіпсом, можна.

Масаж руки після перелому виконується дуже ніжно та рівномірно.

Техніка масажу після перелому (період реабілітації)

Масаж у період реабілітації виконується дуже акуратно, рівномірно, без болючих відчуттів. Для масажу руки після перелому виконуються класичні масажні рухи. Розглянемо зразковий курс:

1. Погладжування пальцями або долонею поперечним та поздовжнім рухом.
2. Розтирання з невеликим обтяженням шкіри в поздовжньому та поперечному русі.
3. Кругоподібне розминання пальцями.
4. Поперечне, а потім поздовжнє розминання.
5. Вібрація (здригання шкіри) за допомогою подушечок пальців.
6. Завершальним етапом виконаємо поздовжнє погладжування пальцями.

У період реабілітації цього курсу масажу буде достатньо. Доповнити процедуру можна різноманітними допоміжними масажерами. Корисно використовувати в масажі кедрова олія або масажна олія з додаванням хвойних ефірних олій.

Масажна процедура проводиться щоденно. Можна виконувати 1 раз на 2 дні. Сеанс має тривати щонайменше 10 хвилин. Якщо ви відчули будь-які болючі відчуття, рекомендується перенести процедуру наступного дня.

Вправи для руки після перелому

Перекочування масажних куль допоможе краще розробити кисть після перелому.

Крім масажу, необхідно виконувати помірні фізичні вправи для руки. В основному, рухи повинні бути спрямовані на згинання та розгинання пензля. Розглянемо найефективніші та найкорисніші вправи для руки після перелому:

1. Вправа називається "гра на фортепіано" - для цього сядьте за стіл, травмовану руку покладіть на стільницю. Почніть слабо перебирати пальцями, ніби граєте на фортепіано. Через деякий час підніміть пензель приблизно на 1 см над стільницею, а потім також перебирайте пальцями.
2. Беремо в пензель тенісні кульки та починаємо перекочувати їх у долоні.

Для більшої ефективності в період реабілітації хворому рекомендується відвідувати басейн та займатися аеробікою. Весь комплекс вправ підбирається індивідуально та за необхідності коригується. Безсумнівно, всі результати, як позитивні, і негативні повинні реєструватися під наглядом лікаря. Знайти гідного фахівця та отримати кваліфіковану допомогу можна наhttp://medi-center.ru/eeg. Запис на прийом можливий прямо на сайті, а також є послуга «виклик лікаря додому». Діє система знижок, що, безумовно, не може не тішити.