Massage tay phục hồi sau gãy xương

Khi cánh tay của bệnh nhân bị gãy, người ta thường bó bột thạch cao để cố định cánh tay. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết gãy, bó bột có thể vẫn còn trên cánh tay tới ba tháng. Trong giai đoạn này, cánh tay bắt đầu yếu đi và giảm thể tích, vì lượng oxy và máu sẽ lưu thông ít hơn nhiều.

Massage sau khi bị gãy tay sẽ cải thiện quá trình trao đổi máu và năng lượng, từ đó ngăn ngừa sự phát triển của chứng teo cơ. Massage đúng cách sẽ giảm đau và phục hồi các đầu dây thần kinh bị tổn thương trong quá trình gãy xương.

Massage sau khi gãy xương có thể được bắt đầu trong giai đoạn đầu của quá trình phục hồi. Chính trong giai đoạn này, quy trình sẽ mang lại kết quả tích cực nhất. Tất nhiên, lớp thạch cao không thể loại bỏ được nhưng các thao tác có thể được thực hiện ở những nơi tiếp giáp với lớp thạch cao.

Massage tay sau khi gãy xương được thực hiện rất nhẹ nhàng và đều đặn.

Kỹ thuật xoa bóp sau gãy xương (thời gian phục hồi chức năng)

Massage trong thời gian phục hồi được thực hiện rất cẩn thận, đều đặn, không gây đau đớn. Để xoa bóp cánh tay sau khi bị gãy xương, các động tác xoa bóp cổ điển được thực hiện. Hãy xem một khóa học ví dụ:

1. Vuốt ve bằng ngón tay hoặc lòng bàn tay với chuyển động ngang và dọc.
2. Chà xát với lực nhẹ lên da theo chuyển động dọc và ngang.
3. Nhào theo hình tròn bằng ngón tay.
4. Nhào theo chiều ngang và sau đó theo chiều dọc.
5. Rung (da rung) bằng đầu ngón tay.
6. Bước cuối cùng là thực hiện vuốt dọc bằng ngón tay.

Trong thời gian phục hồi chức năng, khóa học massage này sẽ là đủ. Quy trình này có thể được bổ sung bằng nhiều loại máy mát xa phụ trợ khác nhau. Sẽ rất hữu ích khi sử dụng dầu tuyết tùng hoặc dầu massage có thêm tinh dầu thông trong massage.

Thủ tục massage được thực hiện hàng ngày. Có thể thực hiện 2 ngày 1 lần. Phiên họp nên kéo dài ít nhất 10 phút. Nếu bạn cảm thấy đau, nên dời lại quy trình sang ngày hôm sau.

Bài tập cho cánh tay sau khi bị gãy xương

Lăn bóng massage sẽ giúp bàn tay phát triển tốt hơn sau khi bị gãy xương.

Ngoài việc massage, cần thực hiện các bài tập thể chất vừa phải cho cánh tay. Về cơ bản, các động tác nên nhằm mục đích gập và duỗi bàn tay. Hãy cùng xem các bài tập hiệu quả và hữu ích nhất cho cánh tay sau khi bị gãy xương:

1. Bài tập này được gọi là "chơi đàn piano" - để thực hiện việc này, hãy ngồi vào bàn, đặt bàn tay bị thương của bạn lên mặt bàn. Bắt đầu nhẹ nhàng chạm ngón tay như thể bạn đang chơi piano. Sau một lúc, nhấc bàn chải lên cao hơn mặt bàn khoảng 1 cm, sau đó dùng ngón tay chạm vào bàn chải.
2. Chúng tôi cầm những quả bóng tennis trên tay và bắt đầu lăn chúng vào lòng bàn tay.

Để có hiệu quả cao hơn trong thời gian phục hồi chức năng, bệnh nhân nên đến hồ bơi và tập thể dục nhịp điệu. Toàn bộ bộ bài tập được chọn riêng và điều chỉnh nếu cần thiết. Không còn nghi ngờ gì nữa, tất cả các kết quả, cả tích cực và tiêu cực, phải được ghi lại dưới sự giám sát của bác sĩ. Bạn có thể tìm một chuyên gia giỏi và nhận được sự trợ giúp có trình độ tạihttp://medi-center.ru/eeg. Bạn có thể đặt lịch hẹn trực tiếp trên website và còn có dịch vụ “bác sĩ tại nhà”. Có một hệ thống giảm giá, tất nhiên, đó là một tin tốt.