Restorativ håndmassasje etter et brudd

Når en pasients arm er brukket, påføres vanligvis gips for å immobilisere armen. Avhengig av alvorlighetsgraden av bruddet, kan gipsen forbli på armen i opptil tre måneder. I løpet av denne perioden begynner armen å svekkes og avta i volum, siden mye mindre oksygen og blod vil strømme.

Massasje etter en brukket arm vil forbedre blod- og energiutvekslingen, noe som vil forhindre utvikling av muskelatrofi. En riktig utført massasje vil redusere smerte og gjenopprette nerveender som ble skadet under bruddprosessen.

Massasje etter et brudd kan startes i tidlige stadier av rehabilitering. Det er i denne perioden at prosedyren vil gi de største positive resultatene. Selvfølgelig kan gipset ikke fjernes, men manipulasjoner kan utføres på steder som grenser til gipset.

Håndmassasje etter et brudd utføres veldig skånsomt og jevnt.

Massasjeteknikk etter brudd (rehabiliteringsperiode)

Massasje under rehabiliteringsperioden utføres veldig nøye, jevnt, uten smerte. For å massere armen etter et brudd utføres klassiske massasjebevegelser. La oss se på et eksempelkurs:

1. Stryke med fingrene eller håndflaten med tverrgående og langsgående bevegelser.
2. Gni med lett vekt på huden i langsgående og tverrgående bevegelser.
3. Elting på en sirkulær måte med fingrene.
4. Tverrgående og deretter langsgående elting.
5. Vibrasjon (hudristing) ved hjelp av fingertuppene.
6. Det siste trinnet er å utføre langsgående stryking med fingrene.

I rehabiliteringsperioden vil dette massasjekurset være tilstrekkelig. Prosedyren kan suppleres med ulike hjelpemassasjeapparater. Det er nyttig å bruke sedertreolje eller massasjeolje med tilsetning av furu eteriske oljer i massasje.

Massasjeprosedyre utføres daglig. Kan utføres en gang annenhver dag. Økten bør vare i minst 10 minutter. Hvis du føler smerte, anbefales det å flytte prosedyren til neste dag.

Øvelser for armen etter et brudd

Rullende massasjeballer vil bidra til å bedre utvikle hånden etter et brudd.

I tillegg til massasje er det nødvendig å utføre moderate fysiske øvelser for armen. I utgangspunktet skal bevegelser være rettet mot fleksjon og ekstensjon av hånden. La oss se på de mest effektive og nyttige øvelsene for armen etter et brudd:

1. Øvelsen kalles "spille piano" - for å gjøre dette, sett deg ved bordet, plasser den skadde hånden på bordplaten. Begynn å fingre forsiktig med fingrene som om du spilte piano. Etter en stund løfter du børsten ca 1 cm over bordplaten, og tar deretter også på den med fingrene.
2. Vi tar tennisballer i hendene og begynner å rulle dem inn i håndflatene våre.

For større effektivitet under rehabiliteringsperioden anbefales pasienten å besøke bassenget og gjøre aerobic. Hele settet med øvelser velges individuelt og justeres om nødvendig. Utvilsomt bør alle resultater, både positive og negative, registreres under tilsyn av en lege. Du kan finne en verdig spesialist og få kvalifisert hjelp påhttp://medi-center.ru/eeg. Du kan bestille time direkte på nettsiden, og det er også en «lege hjemme»-tjeneste. Det er et system med rabatter, som selvfølgelig er gode nyheter.