Genopbyggende håndmassage efter et brud

Når en patients arm er brækket, påføres en gips som regel for at immobilisere armen. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​bruddet kan gipsen forblive på armen i op til tre måneder. I denne periode begynder armen at svækkes og falde i volumen, da meget mindre ilt og blod vil strømme.

Massage efter en brækket arm vil forbedre blod- og energiudvekslingen, hvilket vil forhindre udviklingen af ​​muskelatrofi. En korrekt udført massage vil reducere smerter og genoprette nerveender, der blev beskadiget under frakturprocessen.

Massage efter et brud kan startes i de tidlige stadier af genoptræningen. Det er i denne periode, at proceduren vil give de største positive resultater. Selvfølgelig kan gipset ikke fjernes, men manipulationer kan udføres på steder, der grænser op til gipset.

Håndmassage efter et brud udføres meget blidt og jævnt.

Massageteknik efter et brud (rehabiliteringsperiode)

Massage i rehabiliteringsperioden udføres meget omhyggeligt, jævnt, uden smerter. For at massere armen efter et brud udføres klassiske massagebevægelser. Lad os se på et eksempel på et kursus:

1. Strøg med fingre eller håndflade med tværgående og langsgående bevægelser.
2. Gnidning med let vægt på huden i langsgående og tværgående bevægelser.
3. Ælt på en cirkulær måde med fingrene.
4. Tværgående og derefter langsgående æltning.
5. Vibration (hudrystning) ved hjælp af fingerspidserne.
6. Det sidste trin er at udføre langsgående strøg med fingrene.

I rehabiliteringsperioden vil dette massagekursus være tilstrækkeligt. Proceduren kan suppleres med forskellige hjælpemassageapparater. Det er nyttigt at bruge cederolie eller massageolie med tilsætning af fyrretræ æteriske olier i massage.

Massageproceduren udføres dagligt. Kan udføres en gang hver 2. dag. Sessionen skal vare mindst 10 minutter. Hvis du føler smerte, anbefales det at omlægge proceduren til næste dag.

Øvelser for armen efter et brud

Rullende massagebolde hjælper med at udvikle hånden bedre efter et brud.

Ud over massage er det nødvendigt at udføre moderate fysiske øvelser for armen. Grundlæggende skal bevægelser være rettet mod fleksion og ekstension af hånden. Lad os se på de mest effektive og nyttige øvelser til armen efter en fraktur:

1. Øvelsen kaldes "at spille klaver" - for at gøre dette skal du sidde ved bordet, placere din skadede hånd på bordpladen. Begynd forsigtigt at fingere med fingrene, som om du spillede klaver. Løft efter et stykke tid penslen cirka 1 cm over bordpladen, og rør den så også med fingrene.
2. Vi tager tennisbolde i vores hænder og begynder at rulle dem ind i vores håndflader.

For større effektivitet i rehabiliteringsperioden anbefales patienten at besøge poolen og dyrke aerobic. Hele øvelsessættet udvælges individuelt og justeres evt. Uden tvivl bør alle resultater, både positive og negative, registreres under opsyn af en læge. Du kan finde en ordentlig specialist og få kvalificeret hjælp påhttp://medi-center.ru/eeg. Du kan bestille tid direkte på hjemmesiden, og der er også en ”læge i hjemmet”-service. Der er et system med rabatter, hvilket selvfølgelig er godt nyt.