Επανορθωτικό μασάζ χεριών μετά από κάταγμα

Όταν σπάσει το χέρι του ασθενούς, συνήθως εφαρμόζεται γύψος για να ακινητοποιήσει το χέρι. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του κατάγματος, ο γύψος μπορεί να παραμείνει στο χέρι για έως και τρεις μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο βραχίονας αρχίζει να εξασθενεί και να μειώνεται σε όγκο, καθώς θα ρέει πολύ λιγότερο οξυγόνο και αίμα.

Το μασάζ μετά από ένα σπασμένο χέρι θα βελτιώσει την ανταλλαγή αίματος και ενέργειας, γεγονός που θα αποτρέψει την ανάπτυξη μυϊκής ατροφίας. Ένα σωστά εκτελούμενο μασάζ θα μειώσει τον πόνο και θα αποκαταστήσει τις νευρικές απολήξεις που υπέστησαν βλάβη κατά τη διαδικασία του κατάγματος.

Το μασάζ μετά από ένα κάταγμα μπορεί να ξεκινήσει στα αρχικά στάδια της αποκατάστασης. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που η διαδικασία θα δώσει τα μεγαλύτερα θετικά αποτελέσματα. Φυσικά, ο σοβάς δεν μπορεί να αφαιρεθεί, αλλά μπορούν να γίνουν χειρισμοί σε σημεία που οριοθετούν τον σοβά.

Το μασάζ χεριών μετά από κάταγμα εκτελείται πολύ απαλά και ομοιόμορφα.

Τεχνική μασάζ μετά από κάταγμα (περίοδος αποκατάστασης)

Το μασάζ κατά την περίοδο αποκατάστασης γίνεται πολύ προσεκτικά, ομοιόμορφα, χωρίς πόνο. Για να κάνετε μασάζ στο χέρι μετά από κάταγμα, εκτελούνται κλασικές κινήσεις μασάζ. Ας δούμε ένα παράδειγμα μαθήματος:

1. Χάιδευμα με τα δάχτυλα ή την παλάμη με εγκάρσιες και διαμήκεις κινήσεις.
2. Τρίψιμο με ελαφρύ βάρος στο δέρμα σε διαμήκεις και εγκάρσιες κινήσεις.
3. Ζύμωμα με κυκλικό τρόπο με τα δάχτυλά σας.
4. Εγκάρσιο και μετά διαμήκη ζύμωμα.
5. Δόνηση (κούνημα του δέρματος) με τα ακροδάχτυλα.
6. Το τελευταίο βήμα είναι να εκτελέσετε διαμήκη χάιδεμα με τα δάχτυλά σας.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, αυτό το μάθημα μασάζ θα είναι αρκετό. Η διαδικασία μπορεί να συμπληρωθεί με διάφορα βοηθητικά μασάζ. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε λάδι κέδρου ή λάδι μασάζ με την προσθήκη αιθέριων ελαίων πεύκου στο μασάζ.

Η διαδικασία μασάζ πραγματοποιείται καθημερινά. Μπορεί να πραγματοποιηθεί μία φορά κάθε 2 ημέρες. Η συνεδρία πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 10 λεπτά. Εάν αισθάνεστε πόνο, συνιστάται να επαναπρογραμματίσετε τη διαδικασία για την επόμενη μέρα.

Ασκήσεις για το χέρι μετά από κάταγμα

Οι κυλιόμενες μπάλες μασάζ θα βοηθήσουν στην καλύτερη ανάπτυξη του χεριού μετά από ένα κάταγμα.

Εκτός από το μασάζ, είναι απαραίτητο να κάνετε μέτριες σωματικές ασκήσεις για το χέρι. Βασικά, οι κινήσεις πρέπει να στοχεύουν στην κάμψη και την έκταση του χεριού. Ας δούμε τις πιο αποτελεσματικές και χρήσιμες ασκήσεις για το χέρι μετά από ένα κάταγμα:

1. Η άσκηση ονομάζεται "παίζοντας πιάνο" - για να το κάνετε αυτό, καθίστε στο τραπέζι, τοποθετήστε το τραυματισμένο χέρι σας στο τραπέζι. Ξεκινήστε να δακτυλίζετε απαλά τα δάχτυλά σας σαν να παίζετε πιάνο. Μετά από λίγο, σηκώστε τη βούρτσα περίπου 1 cm πάνω από την επιφάνεια του τραπεζιού και, στη συνέχεια, αγγίξτε την με τα δάχτυλά σας.
2. Παίρνουμε μπάλες του τένις στα χέρια μας και αρχίζουμε να τις κυλάμε στις παλάμες μας.

Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα κατά την περίοδο αποκατάστασης, συνιστάται στον ασθενή να επισκεφθεί την πισίνα και να κάνει αερόμπικ. Ολόκληρο το σύνολο των ασκήσεων επιλέγεται ξεχωριστά και προσαρμόζεται εάν είναι απαραίτητο. Αναμφίβολα, όλα τα αποτελέσματα, θετικά και αρνητικά, θα πρέπει να καταγράφονται υπό την επίβλεψη ιατρού. Μπορείτε να βρείτε έναν αξιοπρεπή ειδικό και να λάβετε εξειδικευμένη βοήθεια στοhttp://medi-center.ru/eeg. Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού απευθείας στον ιστότοπο, ενώ υπάρχει και υπηρεσία «γιατρός στο σπίτι». Υπάρχει ένα σύστημα εκπτώσεων, το οποίο, φυσικά, είναι καλά νέα.