Sınıqdan sonra bərpaedici əl masajı

Xəstənin qolu sındıqda, adətən, qolu hərəkətsizləşdirmək üçün gips qoyulur. Sınığın şiddətindən asılı olaraq gips üç aya qədər qolda qala bilər. Bu dövrdə qol zəifləməyə və həcmdə azalmağa başlayır, çünki daha az oksigen və qan axacaq.

Sınıq qoldan sonra masaj qan və enerji mübadiləsini yaxşılaşdıracaq, bu da əzələ atrofiyasının inkişafına mane olacaq. Düzgün həyata keçirilən masaj ağrıları azaldacaq və sınıq prosesində zədələnmiş sinir uclarını bərpa edəcəkdir.

Sınıqdan sonra masaj reabilitasiyanın erkən mərhələlərində başlana bilər. Məhz bu dövrdə prosedur ən böyük müsbət nəticələr verəcəkdir. Əlbəttə ki, gips çıxarıla bilməz, lakin manipulyasiyalar gipslə həmsərhəd yerlərdə həyata keçirilə bilər.

Sınıqdan sonra əl masajı çox yumşaq və bərabər şəkildə həyata keçirilir.

Sınıqdan sonra masaj texnikası (reabilitasiya dövrü)

Reabilitasiya dövründə masaj çox diqqətlə, bərabər şəkildə, ağrısız həyata keçirilir. Sınıqdan sonra qolu masaj etmək üçün klassik masaj hərəkətləri edilir. Nümunə kursa baxaq:

1. Eninə və uzununa hərəkətlərlə barmaqlar və ya xurma ilə vurmaq.
2. Uzununa və eninə hərəkətlərdə dəriyə yüngül çəki ilə sürtünmə.
3. Barmaqlarınızla dairəvi şəkildə yoğurun.
4. Transvers və sonra uzununa yoğurma.
5. Barmaq ucları ilə vibrasiya (dəri titrəməsi).
6. Son addım barmaqlarınızla uzununa vuruşlar etməkdir.

Reabilitasiya dövründə bu masaj kursu kifayət edəcəkdir. Prosedura müxtəlif köməkçi masajçılarla əlavə edilə bilər. Masajda sidr yağı və ya şam efir yağlarının əlavə edilməsi ilə masaj yağından istifadə etmək faydalıdır.

Masaj proseduru gündəlik həyata keçirilir. 2 gündə bir dəfə edilə bilər. Sessiya ən azı 10 dəqiqə davam etməlidir. Hər hansı bir ağrı hiss edirsinizsə, proseduru növbəti günə dəyişdirmək tövsiyə olunur.

Sınıqdan sonra qol üçün məşqlər

Yuvarlanan masaj topları sınıqdan sonra əli daha yaxşı inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.

Masajdan əlavə, qol üçün orta fiziki məşqlər etmək lazımdır. Əsasən, hərəkətlər əlin əyilməsinə və uzanmasına yönəldilməlidir. Sınıqdan sonra qol üçün ən təsirli və faydalı məşqlərə baxaq:

1. Məşq "piano çalmaq" adlanır - bunu etmək üçün masaya oturun, yaralı əlinizi masanın üstünə qoyun. Pianoda ifa edirmiş kimi barmaqlarınızı yumşaq bir şəkildə ovuşdurmağa başlayın. Bir müddət sonra fırçanı masanın üstündən təxminən 1 sm yuxarı qaldırın və sonra barmaqlarınızla da toxunun.
2. Tennis toplarını əlimizə alırıq və ovuclarımıza yuvarlamağa başlayırıq.

Reabilitasiya dövründə daha çox effektivlik üçün xəstəyə hovuza baş çəkmək və aerobika ilə məşğul olmaq tövsiyə olunur. Bütün məşqlər dəsti fərdi olaraq seçilir və zəruri hallarda düzəlişlər edilir. Şübhəsiz ki, bütün müsbət və mənfi nəticələr bir həkim nəzarəti altında qeyd edilməlidir. Siz layiqli mütəxəssis tapa və ixtisaslı yardım ala bilərsinizhttp://medi-center.ru/eeg. Siz birbaşa veb saytında görüş təyin edə bilərsiniz, həmçinin “evdə həkim” xidməti də mövcuddur. Endirimlər sistemi var ki, bu da təbii ki, xoş xəbərdir.