골절 후 회복 손 마사지

환자의 팔이 부러지면 일반적으로 팔을 고정하기 위해 석고 모형을 적용합니다. 골절의 심각도에 따라 캐스트는 최대 3개월 동안 팔에 남아있을 수 있습니다. 이 기간 동안 산소와 혈액이 훨씬 적게 흐르기 때문에 팔이 약해지고 부피가 감소하기 시작합니다.

팔이 부러진 후 마사지하면 혈액과 에너지 교환이 개선되어 근육 위축이 예방됩니다. 제대로 수행된 마사지는 통증을 줄이고 골절 과정에서 손상된 신경 말단을 회복시킵니다.

골절 후 마사지는 재활 초기 단계에서 시작할 수 있습니다. 이 기간 동안 절차가 가장 긍정적인 결과를 가져올 것입니다. 물론 석고는 제거할 수 없지만 석고와 접하는 곳에서는 조작이 가능합니다.

골절 후 손 마사지는 매우 부드럽고 균일하게 수행됩니다.

골절 후 마사지 기술(재활 기간)

재활 기간 동안의 마사지는 통증없이 매우 조심스럽고 균일하게 수행됩니다. 골절 후 팔을 마사지하기 위해 고전적인 마사지 동작이 수행됩니다. 예시 강좌를 살펴보겠습니다.

1. 가로 및 세로 움직임으로 손가락이나 손바닥으로 쓰다듬습니다.
2. 세로 및 가로 방향으로 움직일 때 피부에 약간의 무게를 가하여 문지릅니다.
3. 손가락으로 원을 그리며 반죽합니다.
4. 가로로 반죽한 다음 세로로 반죽합니다.
5. 손가락 끝을 이용한 진동(피부 흔들림).
6. 마지막 단계는 손가락으로 세로 스트로크를 수행하는 것입니다.

재활 기간 동안에는 이 마사지 코스로 충분합니다. 다양한 보조 마사지기로 절차를 보완할 수 있습니다. 마사지 시에는 소나무 에센셜 오일을 첨가하여 삼나무 오일이나 마사지 오일을 사용하는 것이 유용합니다.

마사지 절차는 매일 수행됩니다. 2일에 1회 수행 가능합니다. 세션은 최소 10분 동안 지속되어야 합니다. 통증이 느껴지면 다음날로 시술 일정을 변경하는 것이 좋습니다.

골절 후 팔 운동

마사지 볼을 굴리면 골절 후 손이 더 잘 발달하는 데 도움이 됩니다.

마사지 외에도 팔에 적당한 신체 운동을 수행하는 것이 필요합니다. 기본적으로 움직임은 손의 굴곡과 확장을 목표로 해야 합니다. 골절 후 팔에 가장 효과적이고 유용한 운동을 살펴보겠습니다.

1. 이 운동을 "피아노 연주"라고 합니다. 이렇게 하려면 테이블에 앉아 부상당한 손을 탁상 위에 올려 놓으십시오. 마치 피아노를 연주하는 것처럼 손가락을 부드럽게 핑거링해 보세요. 잠시 후 브러시를 탁상 위로 1cm 정도 들어 올린 다음 손가락으로도 터치합니다.
2. 우리는 테니스 공을 손에 쥐고 손바닥으로 굴리기 시작합니다.

재활 기간 동안 효과를 높이려면 환자에게 수영장을 방문하고 에어로빅을하는 것이 좋습니다. 전체 운동 세트는 개별적으로 선택되고 필요한 경우 조정됩니다. 의심할 여지 없이, 긍정적이든 부정적이든 모든 결과는 의사의 감독하에 기록되어야 합니다. 괜찮은 전문가를 찾고 자격을 갖춘 도움을 받을 수 있습니다.http://medi-center.ru/eeg. 홈페이지에서 직접 예약이 가능하며 '재택의사' 서비스도 있다. 물론 좋은 소식인 할인 시스템이 있습니다.