骨折后手部恢复按摩

当患者的手臂骨折时，通常会使用石膏来固定手臂。根据骨折的严重程度，石膏可以在手臂上保留长达三个月。在此期间，手臂开始变弱，体积减小，因为流动的氧气和血液少得多。

手臂骨折后按摩可以改善血液和能量交换，从而防止肌肉萎缩。正确进行的按摩可以减轻疼痛并恢复骨折过程中受损的神经末梢。

骨折后的按摩可以在康复的早期阶段开始。在此期间，该程序将产生最大的积极结果。当然，石膏是不能去除的，但是可以在石膏周围的地方进行操作。

骨折后的手部按摩要非常轻柔、均匀。

骨折后的按摩手法（康复期）

康复期间的按摩进行得很仔细，均匀，没有疼痛。为了在骨折后按摩手臂，需要进行经典的按摩动作。让我们看一个示例课程：

1. 用手指或手掌进行横向和纵向的抚摸。
2. 用轻微的重量在皮肤上进行纵向和横向的摩擦。
3. 用手指以打圈的方式揉捏。
4. 先横向揉捏，再纵向揉捏。
5. 使用指尖振动（皮肤震动）。
6. 最后一步是用手指进行纵向抚摸。

在康复期间，这个按摩课程就足够了。该过程可以通过各种辅助按摩器来补充。按摩时使用雪松油或添加松树精油的按摩油很有用。

每天进行按摩程序。可以每2天进行一次。会议应持续至少 10 分钟。如果您感到任何疼痛，建议将手术重新安排到第二天。

手臂骨折后的锻炼方法

滚动按摩球有助于骨折后手部更好的发育。

除了按摩之外，还需要对手臂进行适度的体育锻炼。基本上，动作应该以手的弯曲和伸展为目标。让我们看看骨折后最有效、最有用的手臂锻炼：

1. 这项练习被称为“弹钢琴” - 为此，请坐在桌子旁，将受伤的手放在桌面上。开始轻轻地弹奏手指，就像弹钢琴一样。过一会儿，将刷子抬离桌面约1厘米，然后也用手指触摸它。
2. 我们手里拿着网球，开始将它们滚到手掌上。

为了在康复期间获得更好的效果，建议患者去游泳池和做有氧运动。整套练习都是单独选择的，并在必要时进行调整。毫无疑问，所有结果，无论是阳性还是阴性，都应在医生的监督下记录。您可以找到一位体面的专家并获得合格的帮助http://medi-center.ru/eeg。可以直接在网站上预约，还有“医生上门”服务。有折扣制度，这当然是个好消息。