Mô phỏng phục hồi chức năng trị liệu Đốt sống thứ năm.

Để phần cốt lõi của cơ thể - cột sống - được khỏe mạnh, trước hết bạn phải có khả năng thực hiện hoàn hảo các động tác hàng ngày của mình. Tôi nghĩ bạn đã nhiều lần nghe nói về cách cúi người đúng cách, cách nâng vật nặng một cách an toàn và cách giữ lưng đồng thời. Ngoài ra, từ thời thơ ấu, chúng ta đã được dạy cách ngồi đúng để phát triển tư thế tốt. Hơn nữa, hãy lưu ý rằng ở một người khỏe mạnh, năng động, tất cả những quy tắc này đều hoạt động ở mức độ khuôn mẫu vận động, hay nói cách khác là gần như tự động, không cần suy nghĩ.

Cơ thể của chúng ta cho chúng ta biết làm thế nào để làm điều đó một cách chính xác. Chúng ta hãy nhớ: trẻ nhỏ làm điều này như thế nào và không ai dạy chúng điều này - tuy nhiên, từ quan điểm vật lý của chuyển động và cơ sinh học, chuyển động của chúng là chính xác...

Thật không may, trong điều kiện của lối sống ít vận động hiện đại, với tình trạng không hoạt động thể chất vĩnh viễn, chúng ta đang dần đánh mất kỹ năng này và chính vì lý do này mà cột sống của chúng ta cần được rèn luyện thêm. Hơn nữa, không nên tập luyện những cơ lưng sẵn có đầu tiên, tất nhiên, cũng ảnh hưởng đến cột sống, mà chủ yếu là những cơ chịu trách nhiệm trực tiếp cho khả năng di chuyển và an toàn của nó. Xét cho cùng, toàn bộ cột sống của chúng ta được bao quanh bởi nhiều cơ bắp khác nhau: có những cơ bắp to và khỏe có thể chịu được hàng chục cơ, và đối với những người tập thể hình và cử tạ - thậm chí hàng trăm kg. Đây được gọi là cơ sức mạnh, quen thuộc với mọi vận động viên thể hình. Nhưng bên cạnh chúng, còn có những cơ nhỏ và ngắn có sức mạnh kém hơn đáng kể so với cơ đầu tiên. Thoạt nhìn, chúng có vẻ vô dụng, chúng chịu trách nhiệm cho những chuyển động không thể nhận thấy, nhưng lại có độ chính xác và độ phức tạp cao - đây được gọi là cơ an toàn của cột sống. Chính những yếu tố này trong hệ thống cơ bắp của con người hiện đại đã mất đi hoạt động tự nhiên. Hơn nữa, ngay cả việc tập luyện trên máy tập thể hình và thực hiện tất cả các loại bài tập thể chất nặng, ngay cả với mức tạ nặng, cũng không mang lại cho chúng ta kết quả mà chúng ta mong đợi. Hãy nhìn vào các vận động viên vô địch chuyên nghiệp: họ có một tấm lưng vô cùng khỏe khoắn, khỏe khoắn, nhưng lại kết hợp với một cột sống thực sự có vấn đề, bị bệnh. Để đưa các cơ an toàn cột sống trở lại trạng thái thích hợp, cần phải có các chuyển động chuyên biệt dọc theo biên độ giới hạn cố định nghiêm ngặt với tải trọng nhẹ. Chính vì những mục đích này mà bộ mô phỏng Đốt sống thứ Năm đổi mới về mặt công nghệ đã được phát triển.

Kết quả của khóa đào tạo này:

1. Các đoạn cột sống di động quá mức được tăng cường đáng kể;
2. “Lười biếng”, những đoạn cột sống bị lãng quên từ lâu trở lại cuộc sống năng động;
3. Sự kết nối giữa tất cả các bộ phận của nó, vốn bị gián đoạn do trì trệ, được khôi phục và củng cố;
4. Một khuôn mẫu vận động mới (bị lãng quên) (cùng tính tự động đó) được hình thành, đảm bảo và đảm bảo hoạt động an toàn cho cột sống của bạn.

Và để kết thúc câu chuyện của chúng ta về thiết bị kỳ diệu “Đốt sống thứ năm”, tôi muốn thu hút sự chú ý của bạn đến kích thước nhỏ của thiết bị mô phỏng sáng tạo này. Nó có thể gấp lại dễ dàng và không chiếm nhiều không gian hơn một chiếc ghế đẩu. Nó nặng nhẹ (khoảng 12,5 kg), dễ dàng điều chỉnh để phù hợp với mọi chiều cao và dành cho tất cả các thành viên trong gia đình sử dụng chung. Đây quả là một điều hữu ích!