Terápiás rehabilitációs szimulátor Ötödik csigolya.

Ahhoz, hogy testének magja - a gerincoszlop - erős és egészséges legyen, mindenekelőtt képesnek kell lennie arra, hogy hibátlanul végezze napi mozdulatait. Azt hiszem, már többször hallotta, hogyan kell helyesen hajolni, hogyan lehet biztonságosan felemelni egy nehéz terhet, és hogyan tarthatja meg a hátát egyszerre. Gyermekkorunktól kezdve arra tanítanak bennünket, hogyan kell helyesen ülni a jó testtartás kialakítása érdekében. Ezenkívül vegye figyelembe, hogy egy egészséges, aktív emberben mindezek a szabályok a motoros sztereotípia szintjén működnek, más szóval, szinte automatikusan, gondolkodás nélkül.

A testünk maga mondja meg nekünk, hogyan tegyük ezt helyesen. Emlékezzünk: milyen egészen kicsi gyerekek csinálják ezt, és erre senki sem tanította őket – ennek ellenére a mozgásfizika és a biomechanika szempontjából a mozgásuk helyes...

Sajnos a modern mozgásszegény életmód körülményei között, örök fizikai tétlenségünkkel fokozatosan elveszítjük ezt a képességünket, ezért gerincünk további edzésére van szükség. Sőt, ne az első elérhető hátizmokat, amelyek természetesen szintén a gerincre hatnak, hanem elsősorban azokat, amelyek közvetlenül felelősek annak mobilitásáért és biztonságáért. Végtére is, az egész gerincünket sokféle izom veszi körül: vannak terjedelmes és erős izmok, amelyek több tucattal, testépítők és súlyemelők esetében pedig akár több száz kilogrammal is megbirkóznak. Ezek az úgynevezett erőizmok, amelyeket minden testépítő ismer. De rajtuk kívül vannak kicsi és rövid izmok is, amelyek erőssége jelentősen gyengébb az elsőnél. Első pillantásra haszontalannak tűnnek, az észrevehetetlen mozgásokért felelősek, de az ékszerek pontosságukban és összetettségükben - ezek a gerinc úgynevezett biztonsági izmai. A modern ember izomrendszerének éppen ezek az elemei veszítik el természetes aktivitásukat. Sőt, még a testépítő gépeken végzett edzés és mindenféle kemény fizikai gyakorlat elvégzése, még nagy súlyokkal sem adják meg azt az eredményt, amire annyira szükségünk van. Vessen egy pillantást a profi bajnok sportolókra: hihetetlenül erős, erőteljes hátuk van, de ez egy problémás, valójában beteg gerinccel párosul. A gerinc biztonsági izmainak megfelelő tónusba való visszaállításához speciális mozgásokra van szükség szigorúan rögzített, korlátozott amplitúdó mentén, enyhe terhelés mellett. Erre a célra fejlesztették ki a technológiailag innovatív Fifth Vertebra szimulátort.

A képzés eredményeként:

1. A gerinc túlzottan mozgékony szegmensei jelentősen megerősödnek;
2. A gerinc „lusta”, rég elfeledett szegmensei visszatérnek az aktív életbe;
3. Valamennyi részlegének a stagnálás miatt megszakított összekapcsolása helyreáll és megerősödik;
4. Kialakul egy új (jól elfeledett) motoros sztereotípia (ugyanaz az automatizmus), amely biztosítja és garantálja gerincének biztonságos működését.

Az „Ötödik csigolya” csodaeszközről szóló történetünk végén pedig szeretném felhívni a figyelmet ennek az innovatív szimulátornak a kis méretére. Könnyen összecsukható, és nem foglal több helyet, mint egy zsámoly. Kis súlyú (kb. 12,5 kg), könnyen állítható bármilyen magassághoz, és a család összes tagjának közös használatra készült. Ez nagyon hasznos dolog!