치료 재활 시뮬레이터 다섯 번째 척추.

몸의 핵심인 척추가 튼튼하고 건강해지기 위해서는 우선 일상의 움직임을 완벽하게 수행할 수 있어야 합니다. 올바르게 구부리는 방법, 무거운 짐을 안전하게 들어 올리는 방법, 허리를 잡는 방법 등을 동시에 반복적으로 들어 보셨을 것 같습니다. 또한, 우리는 좋은 자세를 갖기 위해 바르게 앉는 법을 어릴 때부터 배웁니다. 또한 건강하고 활동적인 사람의 경우 이러한 모든 규칙은 운동 고정관념 수준에서, 즉 생각 없이 거의 자동으로 작동합니다.

우리 몸 자체가 올바르게 수행하는 방법을 알려줍니다. 기억합시다: 얼마나 아주 어린 아이들이 이것을 하는지, 아무도 그들에게 이것을 가르쳐주지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 움직임의 물리학과 생체역학의 관점에서 볼 때 그들의 움직임은 정확합니다...

불행하게도 현대의 좌식 생활 방식과 영원한 신체 활동 부족으로 인해 우리는 점차 이 기술을 잃어가고 있으며, 이러한 이유로 척추를 추가로 훈련해야 합니다. 또한 척추에 영향을 미치는 최초의 등 근육을 훈련하는 것이 아니라 주로 이동성과 안전성을 직접적으로 담당하는 근육을 훈련하십시오. 결국 우리의 척추 전체는 다양한 근육으로 둘러싸여 있습니다. 수십 개의 근육, 보디 빌더와 역도 선수의 경우 수백 킬로그램까지 견딜 수있는 방대하고 강한 근육이 있습니다. 이것은 모든 보디빌더에게 친숙한 소위 파워 근육입니다. 그러나 그 외에도 첫 번째 근육보다 강도가 현저히 떨어지는 작고 짧은 근육도 있습니다. 언뜻보기에 그들은 쓸모 없어 보이고 눈에 띄지 않는 움직임을 담당하지만 정확성과 복잡성의 보석은 소위 척추의 안전 근육입니다. 자연스러운 활동을 잃는 것은 바로 현대인의 근육 시스템의 이러한 요소입니다. 더욱이 보디 빌딩 기계를 훈련하고 온갖 종류의 힘든 신체 운동을 수행하더라도 무거운 무게를 사용하더라도 우리에게 그다지 필요한 결과를 얻지 못합니다. 프로 챔피언 운동선수들을 살펴보십시오. 그들은 믿을 수 없을 정도로 강하고 강력한 등을 가지고 있지만 문제가 있고 실제로 질병에 걸린 척추와 결합되어 있습니다. 척추 안전 근육을 적절한 긴장 상태로 되돌리려면 약간의 부하를 가하면서 엄격하게 고정된 제한된 진폭을 따라 특수한 움직임이 필요합니다. 이러한 목적을 위해 기술적으로 혁신적인 다섯 번째 척추 시뮬레이터가 개발되었습니다.

이 훈련의 결과:

1. 과도하게 움직이는 척추 부분이 크게 강화되었습니다.
2. 오랫동안 잊혀진 척추의 "게으른"부분이 활동적인 삶으로 돌아갑니다.
3. 정체로 인해 중단된 모든 부서의 상호 연결이 복원되고 강화됩니다.
4. 새로운(잘 잊혀진) 운동 고정관념(동일한 자동화)이 형성되어 척추의 안전한 기능을 보장하고 보장합니다.

그리고 기적의 장치인 "다섯 번째 척추"에 대한 이야기를 마치면서 이 혁신적인 시뮬레이터의 작은 크기에 주목하고 싶습니다. 쉽게 접을 수 있고 의자보다 더 많은 공간을 차지하지 않습니다. 무게는 약 12.5kg으로 작으며 어떤 키에도 쉽게 조절할 수 있고 온 가족이 함께 사용할 수 있습니다. 이것은 정말 유용한 것입니다!